L'esaurimento del mal di testa
È comune anche per i pazienti che soffrono di mal di testa. Uno studio ha riscontrato stanchezza nel 70% dei malati di cefalea e un altro studio ha riscontrato affaticamento nell'84% dei malati cronici di emicrania.
Gli individui con sindrome da stanchezza cronica - una condizione medica caratterizzata da affaticamento della durata di almeno 6 mesi più altri sintomi come mal di gola, mal di testa e scarsa concentrazione - hanno anche una maggiore prevalenza di emicrania con e senza aura.
Soffri di affaticamento oltre al tuo disturbo di mal di testa? Diamo un'occhiata più da vicino a questa relazione unica.
Cos'è la fatica?
La fatica è difficile da definire, anche all'interno della professione medica. La fatica può essere fisica, nel senso che un individuo ha difficoltà ad avviare attività o mantenere attività. La fatica può anche essere mentale, in cui un individuo ha difficoltà con la concentrazione, la memoria e / o la stabilità emotiva.Molte persone usano i termini in modo intercambiabile per descrivere affaticamento come sonnolenza, debolezza muscolare, perdita di forza, mancanza di energia e perdita di interesse. Sfortunatamente, ci sono pochi dati su ciò che effettivamente causa affaticamento, rendendolo difficile da trattare.
Chi ottiene la fatica?
Circa due terzi delle persone affette da stanchezza cronica - definite come affaticamento che si manifestano per più di sei mesi - hanno una condizione medica o psichiatrica sottostante. Meno del 10% degli individui affaticati ha la sindrome da affaticamento cronico (CFS)Come viene valutata la fatica
Se soffri di affaticamento, è importante consultare il medico per una valutazione adeguata. Determineranno la fonte della stanchezza. Ad esempio, la stanchezza è correlata al disturbo della cefalea? Un'altra condizione medica o psichiatrica? O "idiopatico", che significa senza causa nota?Il medico ti farà delle domande per capire meglio che cosa significa "affaticamento" per te:
- Come descriveresti la tua stanchezza?
- Quando è iniziata la tua fatica?
- Con il trattamento del mal di testa, la stanchezza migliora?
- Quanto dura la tua fatica? Si verifica ogni giorno?
- Ciò che rende la tua fatica migliore o peggiore?
- In che modo la tua fatica influisce sul tuo lavoro o sulle tue relazioni interpersonali?
Per escludere una causa medica di base per la stanchezza, come il cancro o una malattia autoimmune, il medico eseguirà un esame fisico approfondito e ordinerà studi di laboratorio.
Infine, per esaminare il potenziale ruolo di una malattia psichiatrica nella stanchezza, il medico ti esaminerà per disturbi come depressione, ansia e abuso di sostanze.
Trattamento
Se la fatica è secondaria a una condizione psichiatrica o medica, il medico si concentrerà sul trattamento di quella malattia sottostante. Detto questo, la fatica può ancora persistere e ci sono terapie che possono aiutare a minimizzarlo.Terapia comportamentale cognitiva: Questo intervento coinvolge più sessioni progettate per riorientare le convinzioni di un individuo che circonda la propria fatica, alterare comportamenti che aiuteranno l'individuo a ottenere il controllo della propria stanchezza e aiutare l'individuo a raggiungere vari obiettivi di salute fisica e personale.
Terapia con esercizi graduati: Questo intervento prevede di impegnarsi lentamente nell'attività fisica e di aumentare gradualmente il livello di attività nel tempo. Evitare gli estremi e fermarsi prima che la fatica si insinui è fondamentale.
Altri interventi terapeutici includono:
- antidepressivi
- riferimento a gruppi di supporto
- consulenza sull'igiene del sonno (ad esempio evitando di dormire troppo)
