Sintomi emotivi e psicologici nella sclerosi multipla

Gestire la pletora di sintomi fisici nella SM non è un'impresa da poco. Quindi, non c'è da meravigliarsi che i sintomi emotivi e psicologici, come la depressione, il dolore e la rabbia, spesso passano in secondo piano.
Il problema con questo è che i cambiamenti emotivi nella SM sono spesso intrecciati con il modo in cui una persona si sente fisicamente. Pertanto, ignorando o non riconoscendo i sintomi emotivi che tu o una persona cara stai vivendo, i tuoi sintomi fisici potrebbero effettivamente peggiorare: un doppio smacco.
Ecco alcuni degli stati o emozioni psicologici più comuni osservati nelle persone che vivono con la SM. Con la guida del tuo medico, ti preghiamo di provare ad affrontare e affrontare ciascuno di essi: puoi e meriti di stare bene.

Depressione

La depressione è comune nella SM e può derivare dalla stessa malattia e / o dalle conseguenze di vivere con una malattia neurologica invalidante e imprevedibile.

Sintomi

Mentre tutti si sentono "blu", tristi o giù a volte (questo è normale), i sintomi della depressione si verificano quasi ogni giorno. In altre parole, i sintomi della depressione sono più o meno costanti e sono abbastanza gravi da disturbare il funzionamento quotidiano e / o interferire con le relazioni, sia al lavoro che a casa.
I due sintomi più classici della depressione si sentono tristi o irritabili quasi tutto il tempo e perdono interesse per le attività che una volta ti sono piaciute.
Altri sintomi includono:

• Un cambiamento di appetito
• Difficoltà del sonno
• Agitazione insolita / irrequietezza o lentezza (spesso notato da altri)
• Mancanza di energia
• Sentendosi in modo schiacciante colpevole, senza speranza o senza valore
• Memoria o problemi di pensiero
• Ideazione suicidaria

Trattamento

Se pensi di poter soffrire di sintomi di depressione, assicurati di consultare il medico. La buona notizia è che la depressione è una condizione molto trattabile.
Oltre ai farmaci, la depressione viene spesso trattata con le seguenti terapie:

• Talk therapy, come la psicoterapia o la terapia cognitivo-comportamentale
• Abitudini di vita salutari (ad esempio esercizio fisico regolare, buoni schemi di sonno e alimentazione di pasti bilanciati e nutrienti)
• Terapie complementari, come terapia di rilassamento, agopuntura e terapia della luce

Alla fine, un approccio multiforme per curare la depressione è la soluzione migliore e potrebbe anche aiutare a ridurre alcuni dei tuoi altri sintomi della SM, come affaticamento e dolore.
Se hai intenzione di suicidarti, cerca assistenza medica di emergenza o chiama la Hotline nazionale per la prevenzione dei suicidi al numero 1-800-273-8255. Puoi anche chiamare la National Crisis Hotline al numero 1-800-273-TALK o il testo "RISPOSTA" al numero 839863.
In che modo il medico diagnosticherà e tratterà la depressione se ha la SM

Dolore

Mentre molte persone associano il dolore alla perdita di una persona cara, è perfettamente normale soffrire una diagnosi di SM, così come le "perdite" causate dalla presenza di SM. Queste perdite possono essere fisiche (ad esempio, perdita di mobilità o di energia) o cognitive (ad es. Perdita di abilità mentale), così come mentale o emotivo (ad esempio, un senso di benessere e identità diminuente).

Sintomi

Oltre alla sensazione di perdita, altri sintomi o segni di dolore nella SM possono includere:

• Rifiuto
• Isolamento
• Rabbia
• Depressione
• Ansia e frustrazione
• Paura o preoccupazione
• Irritabilità

Trattamento

Il dolore è una reazione normale, quindi affrontare o gestire il proprio dolore è probabilmente un termine più appropriato del trattamento. Quando affronti il ​​tuo dolore, è importante considerare la gravità dei sintomi.
Ad esempio, se ti senti così ansioso o triste che stai avendo difficoltà a lavorare o prendersi cura delle faccende domestiche, allora è il momento di vedere il tuo medico. Potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico e una terapia di conversazione per depressione clinica o disturbo d'ansia generalizzato.
Il rovescio della medaglia, se ti senti irritabile o ansioso qua e là (il che significa che non è estremo o persistente), l'assunzione di strategie di coping in buona salute può essere utile-journaling, esercitarsi, unirsi a un gruppo di supporto o di auto-aiuto, o provare un terapia mente-corpo, come la meditazione consapevole.
Perché è normale sperimentare il dolore con la sclerosi multipla

Rabbia

Indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno la SM, la rabbia è una sensazione normale. Tuttavia, la rabbia può essere intensificata nelle persone con SM.
Alcuni esperti ritengono che possa esserci una spiegazione biologica per la tua rabbia - che i danni correlati alla SM in certe aree del cervello provochino rabbia.
Altri credono che la rabbia si verifichi a causa di una malattia così imprevedibile, che deruba le persone alla loro capacità di fare cose (ad es. Problemi di vista o di mobilità) e presenta sfide e oneri quotidiani (ad esempio, problemi nel redigere un assegno o occuparsi di i vostri figli).

Sintomi

È importante tenere a mente che non tutti quelli che sono arrabbiati sono in una "furia" e stanno volando via. Alcune persone sono silenziosamente arrabbiate: tendono ad isolarsi e a fumare in silenzio o ad agire in modo passivo-aggressivo nei confronti degli altri. In altri casi, la rabbia è in realtà un sintomo di depressione.
La rabbia può manifestarsi anche come sintomi e segni fisici, come ad esempio:

• Mal di testa
• Palpitazioni cardiache o sensazione di irrigidimento al petto
• Aumento della pressione sanguigna
• Formicolio
• Stanchezza insolita

Trattamento

Simile alla gestione di molti altri cambiamenti emotivi nella SM, facilitare la rabbia richiede spesso più strategie - magari, unirsi a un gruppo di supporto MS, prendere lezioni di gestione della rabbia, impegnarsi in consulenze familiari ed eseguire tecniche di rilassamento come yoga o tai chi, tra gli altri.
Mantenere occupato e distratto è un altro modo per combattere la tua rabbia. Se sei annoiato o isolato durante il giorno, i sentimenti di rabbia possono ribellarsi e ribollire. Prendi in considerazione la possibilità di trovare un passatempo, fuggire da un libro o un film o pianificare gite regolari con una persona cara o un amico.
Per diffondere una situazione acuta - quando ti senti arrabbiato nel momento stesso - prova a liberare la tua energia andando a fare una passeggiata, pugni un cuscino o emettendo un urlo.
Una volta che ti sei calmato, potresti provare a scrivere i tuoi sentimenti e le tue frustrazioni e lavorare su di loro su carta-journaling può essere un potente strumento per rilasciare emozioni negative e gestire lo stress.

Influenza Pseudobulbar

Pseudobulbar affetto (PBA), noto anche come labilità emotiva o incontinenza emotiva, è un termine che si riferisce a scoppi incontrollabili di risate e / o pianto. Questi scoppi sono davvero impossibili da controllare per una persona e possono essere estremamente dolorosi per la persona colpita, così come per i suoi cari.

Sintomi

È importante notare che con PBA, la risata o il pianto esteriori di una persona non sono necessariamente correlati all'umore sottostante o a qualcosa nel loro ambiente. In altre parole, una persona con PBA potrebbe ridere istericamente, ma ciò non significa che si sentano felici dentro o che qualcosa di divertente abbia innescato questo sfogo.

Trattamento

PBA può essere un sintomo difficile da trattare e spesso richiede un trattamento, come uno dei seguenti:

• Un farmaco chiamato Nuedexta, che è una combinazione orale (per bocca) farmaco che contiene sia destrometorfano che chinidina
• Un antidepressivo triciclico come Elavil (amitriptilina)
• Un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), come Luvox (fluvoxamina)

La gestione di Pseudobulbar influenza la SM

Modifiche comportamentali

Una persona con SM può presentare cambiamenti comportamentali, a volte anche comportamenti inappropriati, come impulsività e disinibizione sociale e / o sessuale.
Mentre questo può essere allarmante, è importante tenere a mente che questa disinibizione è un riflesso della malattia di una persona. Si ritiene che si verifichi a causa di danni correlati alla SM alla parte del cervello che controlla gli impulsi.

Sintomi

Oltre all'impulsività, al giudizio insoddisfacente e / o alla disinibizione, altri cambiamenti comportamentali possono includere:

• Aggressione
• Impazienza
• Apatia

È interessante notare, inoltre, che la ricerca suggerisce che i cambiamenti comportamentali possono predire il deterioramento cognitivo e funzionale nelle persone con SM. Questo ha senso - puoi immaginare che agire su impulsi o esprimere apatia possa portare a disoccupazione, difficoltà relazionali e problemi di funzionamento esecutivo.

Trattamento

Il trattamento dell'impulsività e della disinibizione spesso comporta un approccio globale, che può includere farmaci, psicoterapia e consulenza familiare.

Una parola da Verywell

Senza dubbio, vivere con la SM è un emozionante ottovolante, dai bassi di affrontare sintomi a volte insopportabili ai massimi livelli di ricerca di un farmaco o di una strategia che ti aiuta a sentirti e funziona di nuovo bene.
Per ora, fai del tuo meglio per un giorno alla volta, cerca il sostegno del tuo medico e dei tuoi familiari e rimani forte e costante nelle tue capacità di coping. Alla fine, avere la SM probabilmente ti dà un senso più profondo di ciò che è importante nella vita.
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