Far fronte al congelamento nella malattia di Parkinson
Quasi la metà della popolazione di persone affette dal morbo di Parkinson sperimenta un'improvvisa, temporanea incapacità di muoversi conosciuta come "congelamento". Il congelamento è più comune nelle persone con malattia di Parkinson da stadio a stadio avanzato. Il congelamento può sembrare come se i piedi fossero bloccati, o potrebbe essere difficile alzarsi da una sedia. Il congelamento colpisce più spesso le gambe, ma può anche influire su altre parti del corpo o del linguaggio.
Le cause
La causa del congelamento è sconosciuta. Il congelamento avviene per lo più quando si ha un periodo di "sospensione" o quando è il momento della prossima dose di farmaco dopaminergico. Sebbene gli episodi di congelamento possano accadere in qualsiasi momento, si verificano più spesso quando si inizia a muoversi per la prima volta. Gli episodi di congelamento sono più comuni in queste circostanze: camminare attraverso le porte, girare un angolo, girarsi o passare da un tipo di superficie a un altro, ad esempio da una tessera a un tappeto. Anche il multitasking, l'arresto o il rallentamento durante la deambulazione possono causare il congelamento.
pericoli
L'imprevedibilità del congelamento crea il pericolo di cadere. Inoltre, a volte amici o familiari cercano di costringerti a muoverti, il che può farti perdere l'equilibrio e cadere.
Come gestire gli episodi di congelamento
Un medico può essere in grado di regolare il trattamento per aiutare con gli episodi di congelamento. Un fisioterapista addestrato nel morbo di Parkinson può aiutarti a capire come ridurre il rischio di cadere. Un terapista occupazionale può aiutarti a ridurre il rischio di cadute nella tua casa.
Suggerimenti per muoversi di nuovo
Ecco alcuni trucchi della National Parkinson Foundation per aiutare a fare meglio un episodio di congelamento:
- Siate consapevoli dei trigger di congelamento e preparate le strategie in anticipo.
- Marzo o "passo d'oca" (oscillare la gamba alta e parallela al terreno con le ginocchia bloccate).
- Sposta il peso del tuo corpo da una gamba all'altra.
- Ascolta la musica e cammina con il ritmo
- Hum, cantare o contare.
- Immagina una linea da calpestare o mettere a fuoco su un bersaglio sul pavimento da calpestare.
- Usa un dispositivo laser mobile per creare una linea davanti a te per calpestare.
- Girare camminando per mezzo giro o quadrato invece di un giro di rotazione.
Aiuto da amici o familiari
Se sei un amico o un familiare di una persona che sta vivendo un episodio di congelamento, dovresti:
- Rimanere calmo. Non affrettare o spingere l'individuo.
- Attendi pazientemente per alcuni secondi per vedere se l'episodio passa.
- Se la persona non può muoversi, prova a mettere il piede perpendicolare alla persona e chiedendo loro di scavalcarlo.
- Aiuta a scuotere la persona da un lato all'altro.
- Incoraggia l'individuo a provare a marciare o contare.
- Chiedi al medico di terapia fisica e / o terapia occupazionale.
