Bruxismo cause e trattamento

Se digiuni regolarmente i denti o ti stringi la mandibola, potresti avere effetti collaterali che vanno dal mal di testa o al dolore al viso a gengive sfuggenti o a un disturbo dell'articolazione temporomandibolare (ATM) che può portare alla sua stessa serie di problemi di salute. Oppure potresti star digrignando senza nemmeno rendertene conto: molte persone si serrano e dormono nel sonno e non si accorgono se nessuno dei coniugi o partner lo fa notare.

Ad ogni modo, ciò che può sembrare un'abitudine nervosa innocua è in realtà considerata una condizione medica chiamata bruxismo. I sintomi e le complicanze della digrignazione dei denti in genere non sono gravi e trattarli spesso si tratta semplicemente di gestire ciò che potrebbe causarli: per esempio, alcuni farmaci aumentano il rischio di bruxismo e quindi un cambiamento delle prescrizioni potrebbe essere tutto ciò che serve per risolvi la condizione.

Altre persone potrebbero aver bisogno di più aiuto, come prendere misure per alleviare lo stress (le persone spesso digrignano i denti quando sono nervosi o sotto pressione) o indossare un paradenti durante il sonno.

Sintomi e complicanze

Il più delle volte, il bruxismo non è abbastanza grave da causare grossi problemi. I sintomi includono:

Dolore al viso
Mal di testa-tensione mal di testa da giorno macinazione e mal di testa mattina per bruxismo notturno
Mal d'orecchi
gengive sfuggente
Danni ai denti: fratture da scheggiature, smalto consumato, parti superiori appiattite, denti sciolti
Denti che sono ipersensibili al freddo, al caldo o alla pressione
Luoghi masticati sulla lingua o sulla guancia
Rumore dal digrignare o serrare che sveglia il tuo compagno addormentato
Disturbi dell'articolazione temporomandibolare (ATM)
Danni alla mascella
Depressione

Cause e fattori di rischio

Ci sono molte ragioni per cui una persona digrigna i denti. Queste sono le cause più comuni e fattori di rischio per il bruxismo:

Grandi emozioni. Frustrazione, stress, tensione, ansia e rabbia repressa sono tutti potenziali colpevoli.
Gioventù. I bambini hanno più probabilità di digrignare i denti rispetto agli adulti. Infatti, i bambini che hanno il bruxismo di solito superano la tendenza a stringere e macinare nel momento in cui raggiungono l'età adulta.
Personalità aggressiva. Questo si estende a coloro che sono competitivi o iperattivi.
farmaci. La ricerca mostra che alcuni farmaci sono noti per causare il bruxismo - in particolare, alcuni che sono usati per trattare le condizioni psichiatriche. Si pensa che questi farmaci causino cambiamenti nel sistema nervoso centrale che portano a digrignare i denti ea serrare le mascelle. Esempi di tali farmaci comprendono antipsicotici e antidepressivi, in particolare inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) come il Prozac (fluoxetina), Zoloft (sertralina) e Paxil (paroxetina).
Alcune sostanze. Il fumo di sigarette, la caffeina, l'alcol e le droghe ricreative possono aumentare il rischio di bruxismo, hanno rilevato studi.
Genetica. Il bruxismo tende a funzionare nelle famiglie, secondo la Mayo Clinic.

Alcuni problemi di salute mentale e fisica. I disturbi associati alla digrignazione dei denti includono il morbo di Parkinson, la demenza, la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), l'epilessia, i terrori notturni, i disturbi legati al sonno come l'apnea notturna e il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD).

Trattamento

Il bruxismo è altamente curabile. La chiave è capire che cosa sta causando il tuo a digrignare i denti e quindi indirizzare il trattamento in base a questo.

Cura di sé

Se il tuo bruxismo ti causa dolore, prova questi passaggi a casa per aiutare:

Bevi molti liquidi. L'acqua è la migliore.
Se la mascella è dolorante, applicare ghiaccio o calore umido.
Non masticare gomme: questo può peggiorare il dolore.
Stai lontano da caramelle dure, noci, bistecche e altri cibi difficili da masticare.
Cerca di rilassare il viso per tutto il giorno. Anche l'automassaggio può essere utile: sentiti per piccoli, dolorosi noduli chiamati punti trigger che possono causare dolore in tutta la testa e il viso.
Gestire lo stress. Fai tutto il possibile per ridurre lo stress perché lo stress peggiora il bruxismo. Fai un bagno di bolle, fai una passeggiata o ascolta la tua musica preferita. Impara esercizi di rilassamento come consapevolezza, respirazione profonda o meditazione.
Cambia il tuo comportamento La Mayo Clinic suggerisce di discutere con le tue tecniche di dentista per praticare il corretto posizionamento di bocca e mascella.
Se tendi a digrignare nel sonno, non avere cibi o bevande che contengono caffeina prima di dormire. Anche l'alcol e il fumo di sera possono far peggiorare il bruxismo.
Rimanere in cima alle vostre cure dentistiche in modo che il vostro dentista possa monitorare qualsiasi danno che potreste fare ai vostri denti.

Dormi molto.

Guida guidata dallo specialista

Quando lo stress o l'ansia cronici ti spingono a digrignare e digrignare i denti, può essere utile consultare un consulente o un terapeuta. Una volta che hai affrontato i problemi che stanno causando la tua sofferenza emotiva, potresti scoprire che il tuo bruxismo diminuisce.

Se altri sforzi non riescono a aiutarti a rompere l'abitudine di bruxismo, il biofeedback potrebbe valere la pena di provarlo. Questo è un metodo che utilizza le procedure di monitoraggio e le attrezzature per insegnarti a controllare l'attività muscolare nella tua mascella.

Paradenti e stecche

Se sei un suonatore notturno, un paradenti, noto anche come apparecchio o stecca, può essere utile. Alcuni si adattano ai denti superiori, alcuni si adattano ai denti inferiori. Possono essere progettati per mantenere la mascella in una posizione più rilassata o per fornire qualche altra funzione.

Una di queste stecche, per esempio, chiamata NTI-tss, si adatta solo ai denti anteriori per mantenere i denti posteriori (molari) completamente separati. Questo si basa sulla teoria che la maggior parte del serraggio è fatto su questi denti posteriori. Con l'NTI, l'unico contatto è tra la stecca e un dente anteriore inferiore. Negli studi, la stecca NTI-tss è stata trovata per aiutare a prevenire il bruxismo.

farmaci

Quanto possano essere utili i farmaci per il bruxismo non è ancora stato dimostrato nella ricerca. Tuttavia, i rilassanti muscolari e persino le iniezioni di Botox hanno mostrato la promessa come antidoti temporanei per i denti che digrignano i denti quando non è causato da un farmaco. Sono anche efficaci come trattamento aggiuntivo quando i farmaci stanno causando il problema.

Se il tuo bruxismo è causato da farmaci, il medico può considerare di cambiare la dose o di sottoporti a un altro farmaco.