Modalità di terapia fisica del calore umido
Si sente bene e fa bene
Con l'eccezione di alcuni tipi di massaggio, il trattamento termico umido è forse la più rilassante di tutte le modalità di terapia fisica. Viene spesso utilizzato all'inizio di una sessione di terapia fisica per sciogliere i muscoli e prepararli per l'esercizio.Informazioni sui pacchetti di calore umido
Gli impacchi di calore umidi utilizzati nelle cliniche di terapia fisica sono fatti di bentonite ricoperta di tela. I pacchi sono immagazzinati in acqua molto calda (da 158 a 167 gradi F). Quando i pacchetti di calore umido sono preparati per l'uso, vengono inseriti in asciugamani e / o involucri speciali. Ciò non solo aiuta a prevenire le ustioni, ma rallenta anche il raffreddamento, offrendoti più tempo per goderti e beneficiare del trattamento. E, naturalmente, è più igienico.Come il calore umido controlla il dolore
Il calore umido può aiutare a controllare il dolore bloccando i segnali dolorosi dalla trasmissione. L'applicazione del calore può anche aiutare a ridurre il dolore rilassando lo spasmo muscolare e migliorando la guarigione (vedi sotto per ulteriori informazioni a riguardo).Sebbene le opinioni su questo siano diverse, molti esperti raccomandano che il calore umido venga usato solo per il dolore alla schiena o al collo cronico o sub-acuto. Il pensiero è che se metti un impacco caldo su un danno acuto, rischi un aumento di gonfiore o sanguinamento che può aggravare la zona e causare più dolore.
Come accelera la guarigione
Metti un impacco caldo su un'area ferita o attillata della tua schiena e probabilmente aumenterai la circolazione. L'aumento della circolazione accelera il rilascio di sangue e quindi di ossigeno e sostanze nutritive. Accelera anche la rimozione dei rifiuti.Un altro modo in cui il calore umido aiuta il processo di guarigione aumentando l'attività enzimatica. Questo aumenta il tuo tasso metabolico e aiuta a liberare l'ossigeno dalla molecola dell'emoglobina nei tuoi tessuti, dove aiuta a riparare.
