Una panoramica dei trigger di artrite psoriasica

L'artrite psoriasica (PsA) è un tipo di artrite infiammatoria che colpisce sette su ogni milione di americani. PsA colpisce principalmente le articolazioni e la pelle. Può essere doloroso e debilitante e i suoi sintomi possono essere scatenati da un numero qualsiasi di fattori scatenanti la malattia.

Cos'è l'artrite psoriasica?

L'artrite psoriasica (PsA) colpisce principalmente le persone con psoriasi, una condizione infiammatoria in cui la pelle cresce troppo rapidamente e forma chiazze rosse e scaglie argentee. La maggior parte delle persone con PsA viene diagnosticata prima con la psoriasi, ma è possibile avere sintomi articolari prima che si verifichino lesioni cutanee.
I sintomi principali di PsA sono dolore, rigidità e gonfiore in una o più articolazioni del corpo. Se grave, la PsA interesserà le dita, i piedi e la colonna vertebrale. Sia la psoriasi che lo PsA sono noti per periodi di riacutizzazione di alta attività della malattia e periodi di remissione, dove i sintomi sono lievi o per lo più scomparsi. 
Non ci sono cure per PsA o psoriasi, ma entrambi possono essere trattati e gestiti. Il trattamento prevede di concentrarsi sul controllo dei sintomi e sulla prevenzione del danno articolare. PsA può causare disabilità e complicazioni se non gestite.
Riconoscere i segni e i sintomi dell'artrite psoriasica

Capire i trigger

Le cause della psoriasi e della PsA sono sconosciute. I ricercatori pensano che una combinazione di geni e l'esposizione a fattori scatenanti esterni causeranno a qualcuno lo sviluppo di PsA. Una persona su tre con psoriasi ha almeno un parente della malattia e fino al 10 percento erediterà uno o più geni che li predispongono. Molte persone con psoriasi svilupperanno PsA ma avere fattori di rischio genetici non significa che qualcuno avrà necessariamente psoriasi o PsA.
Alcuni degli stessi trigger esterni sono anche responsabili di riacutizzazioni della malattia e peggioramento dei sintomi. 

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Stress

Trattare con i sintomi della pelle della psoriasi è abbastanza stressante e la maggior parte delle persone con PsA riferisce epidemie di pelle durante i periodi di stress. Uno studio del 2015, pubblicato nel Regno Unito, ha riscontrato che le persone affette da PsA erano più inclini ad aumentare i dolori articolari, le piaghe da psoriasi e / o la fatica quando si trattava degli aspetti psicologici della loro malattia.   

Malattia

Alcune malattie, come mal di gola o influenza, possono peggiorare i sintomi nelle persone con PsA. Le persone con HIV e altre condizioni che compromettono la funzione immunitaria possono sperimentare riacutizzazioni di sintomi quando le loro altre condizioni non sono gestite correttamente.

Trauma della pelle

Trauma della pelle include qualsiasi cosa da lividi, tagli, graffi, infezioni, scottature solari e tatuaggi. Anche i traumi cutanei possono scatenare sintomi articolari. Il legame tra lesione e riacutizzazione è correlato a risposte infiammatorie anormali.  
Le persone con PsA possono prevenire i traumi della pelle indossando i guanti durante la cottura, il giardinaggio o la rasatura. Indossare maniche lunghe quando si svolgono attività che potrebbero causare lesioni è anche una buona idea. Indossare una protezione solare può prevenire le scottature.

Interazioni farmacologiche

Alcuni farmaci, come quelli per il trattamento del disturbo bipolare, ipertensione, malattie cardiache e malaria possono scatenare sintomi di PsA. Le preoccupazioni sull'interazione farmacologica dovrebbero essere discusse con un medico curante.

Fumo di alcool e sigarette

Sia l'alcol che il fumo possono peggiorare i sintomi di psoriasi e psoriasi. Smettere di fumare può aiutare a pulire la pelle e migliorare la salute generale.
L'alcol può anche interferire con l'efficacia dei farmaci per il trattamento di PsA. Uno studio riportato nel Rivista internazionale di dermatologia conferma che l'alcol può esacerbare i sintomi della psoriasi. Questo rapporto suggerisce anche un aumento dei decessi correlati all'alcol nelle persone con psoriasi, questo rispetto a quelli senza la condizione.

Dieta

La dieta può o peggiorare i sintomi di PsA o migliorarli. Alcuni alimenti, tra cui il glutine, lo zucchero e gli alimenti trasformati, possono agire come inneschi del chiarore PsA.  
C'è anche la prova che alcuni cibi possono ridurre l'infiammazione nel corpo. Gli alimenti che combattono l'infiammazione includono acidi grassi omega-3, come pesce grasso, olio d'oliva, semi di lino e noci e verdure colorate caricate con alti livelli di antiossidanti, tra cui carote, spinaci, cavoli, mirtilli e fragole.

Tempo freddo e secco

Sia il tempo freddo che quello secco possono scatenare i sintomi di PsA. Il tempo secco può seccare la pelle e aumentare i sintomi della pelle. Dolore, rigidità e gonfiore possono aumentare con il freddo, il tempo umido e le variazioni di pressione barometrica.
Uno studio del 2007 della Tufts University ha rilevato che ogni calo di temperatura di 10 gradi ha causato aumenti del dolore da artrite. Bassa pressione barometrica, basse temperature e precipitazioni sono state anche le cause di un aumento del dolore. I ricercatori non sanno perché questo accada, ma sospettano che queste condizioni causino l'espansione e il rigonfiamento delle strutture articolari interne.

Una parola da Verywell

Non esiste una cura per l'artrite psoriasica e le riacutizzazioni possono essere così dolorose da interferire con la vita quotidiana. Il modo migliore per ridurre l'impatto di PsA è di gestire in modo proattivo i sintomi, controllare l'infiammazione ed evitare i trigger.
I trigger di PsA non sono uguali per tutti. Pertanto, è importante per ogni persona con questa condizione conoscere i propri trigger e come gestirli per evitare riacutizzazioni della malattia. 
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