Ero abituato a pensare che le sigarette fossero il mio amico

Stuart ha scritto questa lettera di addio alle sigarette quando ha smesso di fumare. La dipendenza da nicotina è come una relazione d'amore andata male in più di un modo. Tutti i "bei tempi" a cui pensavamo riguardo al fumo erano in realtà distruttivi. 
Caro Nick O'Teen,

Questa lettera è arrivata da tempo, ed è stato estremamente difficile per me raccogliere il coraggio di scriverlo.

Penso che tu sappia ormai dal fatto che non ho trascorso del tempo con te per diversi giorni che ho deciso di porre fine alla mia associazione con te. Ho sentito che dovrei darti alcuni dei motivi.
Pensavo che fossi mio amico. Adesso so che non lo sei. Per anni mi hai mentito dicendomi che vuoi ciò che è meglio per me. Hai promesso di rilassarmi quando ero teso. Hai promesso di farmi avvisare quando ero stanco. Hai promesso di consolarmi quando ero triste ... tu conosci tutte le promesse che hai fatto. E, ventosa che ero, ti credevo. Ma quando ho imparato di più su di te e sulle tue motivazioni, ho capito che stavi mentendo da sempre.
Per tutto questo tempo mi stavi lentamente uccidendo, fingendo di essere mio amico. Pensavo che stavi uccidendo altre persone, ma non volevo farlo per me. Come potrei fidarmi di un bugiardo? Avrei dovuto sapere quando mi hai fatto sentire fisicamente marcio, dicendomi che stavo bene.
E non è tutto. Mi stavi derubando della compagnia della mia preziosa moglie ogni volta che dovevo uscire per stare con te.

Eri come un'amante, derubando mia moglie dell'attenzione che avrei dovuto darle quando si sedeva da sola dentro e io ero fuori sotto il portico con te. E tu avresti, se ti lascio, derubato del tutto da un marito. E questo è così ingiusto per lei.
Mi hai derubato del piacere di fare passeggiate svelte nel parco, di andare in bicicletta, di giocare a giochi spietati con i miei nipoti.
Mi hai tradito per rispetto e rispetto degli altri. Mi hai fatto diventare un emarginato. Non eri un amico. Eri un maestro di schiavi.
Bene, non più, Nick. Ti riconosco per quello che sei. Hai cercato di prendere tutto da me per tutto il tempo.
Ammetto che ogni tanto sento ancora la tua voce che mi chiama. A volte più forte di altri. Ma sto imparando a chiuderti fuori. Non passerà molto tempo e sarai fuori dalla mia vita per sempre.
Buona liberazione, Nick.
Il tuo ex schiavo,
Stuart

Il recupero dalla dipendenza da nicotina è un processo che richiede tempo. Non è finita in poche settimane, ma se confrontato con il tempo che la maggior parte di noi ha fumato, non ci vuole molto tempo.

Riprogrammare il nostro cervello per servirci opzioni più salutari che illuminare in risposta a tutto ciò che pensiamo e sentiamo richiede pratica, quindi scava e inizia a giocare se sei un fumatore che è pronto a smettere.

I collegamenti sottostanti ti aiuteranno a iniziare a smettere di fumare.

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