Come smettere di spendere troppo

Spendere soldi è un'attività necessaria, quindi può essere difficile con le persone che hanno problemi con la dipendenza da shopping a smettere di spendere soldi perché è necessario continuare a fare shopping mentre si tenta di tenere sotto controllo la dipendenza. A peggiorare le cose, lo shopping compulsivo non è riconosciuto come un disturbo distinto, sebbene possa essere un sintomo di altri problemi di salute mentale, come il disturbo bipolare. Pertanto, è importante consultare il medico per escludere un altro problema trattabile. Nel frattempo, questo articolo ha discusso alcuni dei principi generali che impediscono alle tue abitudini di spesa di causarti gravi problemi.

Per prima cosa copri le tue spese di soggiorno

Non importa che tu stia piangendo per il benessere o per vivere una vita di lusso, prima di spendere qualcosa, pagare le bollette mensili. Sai, quelle noiose ma essenziali spese come affitto, elettricità e cibo. Se ci sono dei non essenziali che si danno per scontati, come telefono, Internet e spese di viaggio, pagarli in anticipo, anche.

Il cibo è l'acquisto più difficile da ottenere perché hai bisogno di cibo fresco almeno una volta alla settimana. Quindi fai scorta di cibo non deperibile all'inizio del mese e metti da parte una somma che puoi permetterti ogni settimana per coprire frutta fresca, verdura e latticini.

Evitare di entrare in debito

Il carburante più comune per l'overshopping è la carta di credito. È facile e veloce, quindi puoi facilmente fare un acquisto d'impulso. Con il concetto "Acquista ora, paga dopo", puoi svuotare il tuo account per il prossimo mese e per questo mese. Quindi quando vai nei negozi, porta con te solo i soldi che puoi permetterti di spendere.

Cancellare il debito della carta di credito e abbandonare le carte di credito contribuirà anche a migliorare il rating del credito, che può avere un impatto molto più del tuo futuro accesso al credito.

Tieni traccia delle tue spese

Inizia facendo un piano di spesa, quindi prova ad attenervisi. Se hai la tendenza a spendere qualcosa rimasto dopo aver coperto ciò che è incluso nel tuo piano di spesa, almeno inizia a prendere nota mentale - una nota scritta è anche meglio - di ciò che spendi. Se non è essenziale (come vestiti extra, scarpe o altri accessori, o dispositivi elettronici), poniti un limite: quanti ne puoi permettere in termini di denaro, spazio di archiviazione e costi emotivi. Conserva tutte le tue ricevute.

Se scopri di aver speso troppo per un acquisto non necessario, restituisci quello che puoi. E per tutto ciò che non puoi sopportare di riprendere, rinunciare al suo predecessore (se solo tu dovere avere quelle scarpe firmate che hai trovato per $ 100, donare la coppia consumata che era un marchio minore in beneficenza). Almeno non sarai sopraffatto dal tuo stesso accaparramento, e avrai maggiori probabilità di usare effettivamente ciò che acquisti.

Non essere attirato dagli sconti

Gli amanti dello shopping sono inclini a essere tentati dagli sconti. Sembrano essere un modo per avere la tua torta e mangiarla anche tu - potresti anche sentire di risparmiare denaro spendendo qualcosa con uno sconto. In realtà, stai ancora andando fuori di tasca.

Quindi, ogni volta che sei tentato da un apparente affare, chiediti: "Ne ho bisogno?" e "Vale la pena prezzo pieno?" Solo se la risposta è sì ad entrambi, dovresti prenderla in considerazione.