8 libri per bambini adulti di alcolisti

I bambini adulti di alcolizzati o altri tipi di genitori disfunzionali possono comunque essere influenzati dall'esperienza, ma i libri per superare queste sfide possono essere d'aiuto. Se sei un bambino, potresti avere alcuni tratti della personalità che sono comuni ai bambini adulti di alcolizzati. Molte persone cresciute in case alcoliche devono affrontare le ripercussioni delle loro generazioni durante la loro vita adulta, specialmente nelle loro carriere, nelle loro relazioni e nei processi decisionali.

L'elenco dei libri che seguono offre una panoramica delle caratteristiche che i bambini adulti di alcolizzati tipicamente sviluppano e consigli pratici per imparare a prendere decisioni migliori per condurre una vita più sana.

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Bambini adulti di alcolisti

Kathrin Ziegler / Taxi / Getty Images

Questo libro best-seller di Janet G. Woititz è stato il primo ad affrontare i problemi specifici vissuti da coloro che sono cresciuti nelle case alcoliche. Questa versione ampliata include esperienze di vari background familiari disfunzionali che condividono le stesse caratteristiche.

Ora puoi acquistare una raccolta completa di libri rivoluzionari del Dr. Jan in un volume: "Il libro di testo completo ACOA: bambini adulti di alcolisti a casa, al lavoro e in amore".

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Bambini adulti: i segreti delle famiglie disfunzionali

Le famiglie alcoliche non sono le uniche a produrre bambini adulti con caratteristiche disfunzionali. In questo libro, John e Linda Friel esplorano come perfezionismo, maniaco del lavoro, eccesso di cibo compulsivo, problemi di intimità, depressione e problemi di condivisione dei sentimenti possono creare un sistema familiare disfunzionale.

Un segno distintivo di tutte le famiglie disfunzionali è che cercano di mantenere i segreti. Ciò significa che i bambini possono essere scoraggiati dal discutere dell'abuso emotivo, sessuale o fisico che hanno sofferto per mano di un membro della famiglia. Una moglie in un matrimonio fisicamente violento coprirà i suoi lividi e fingerà al mondo esterno di essere in una relazione d'amore. 

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Guida di un bambino adulto a ciò che è "normale"

Una delle caratteristiche che i bambini adulti cresciuti in famiglie disfunzionali hanno è che devono indovinare cosa sia "normale" perché non hanno un modello da seguire.

John e Linda Friel hanno scritto questa guida pratica per i bambini adulti dalle case disfunzionali per dare loro una migliore percezione di come siano i comportamenti, le relazioni e gli stili di comunicazione sani. Usa questo libro per imparare come vivere una vita più sana.

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Lifeskills per i bambini adulti

Janet Woititz offre consigli pratici per aiutare i bambini adulti ad apprendere le abilità di base della vita, come stare in piedi da soli, prendere decisioni, risolvere problemi e imparare a dire "no".

Il libro contiene esempi ed esercizi per aiutare i lettori a praticare le loro abilità apprese di recente. Venticinque anni dopo la sua prima pubblicazione questo libro è ancora rilevante per coloro che sono cresciuti in case disfunzionali.

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Recupero: una guida per bambini adulti di alcolisti

Herbert Gravitz e Julie D. Bowden spiegano il percorso di recupero per i bambini adulti di alcolizzati. Ciò include il passaggio dall'ignoranza alla consapevolezza, all'integrazione e all'autoaccettazione.

Gli autori offrono una guida per determinare quali problemi e opzioni di trattamento sono più appropriati per i bambini adulti di alcolizzati e famiglie disfunzionali.

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Lotta per l'intimità

I figli adulti di famiglie disfunzionali lottano per raggiungere l'intimità nelle relazioni perché prendere le misure necessarie per farlo contraddice le capacità di sopravvivenza che hanno imparato durante la crescita.

Janet G. Woititz, pioniera nel settore, spiega il viaggio per tutta la vita che i bambini adulti di alcolizzati e altri genitori in difficoltà devono intraprendere per sperimentare la vicinanza nelle loro relazioni.

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Sindrome di auto-sabotaggio: bambini adulti sul posto di lavoro

I figli adulti di famiglie disfunzionali tendono a sabotare le cose solo quando iniziano a andare bene. Questo è particolarmente malsano sul posto di lavoro.

Questo libro offre consigli su come trovare l'equilibrio e sviluppare relazioni e attitudini sane sul lavoro.

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The Laundry List: The ACoA Expereince

Tony A., uno dei membri fondatori del movimento per il recupero dei bambini adulti dell'alcolismo, ha creato la "Lista delle lavanderie" delle caratteristiche comuni dei bambini adulti.

In questo libro, Tony collabora con Dan F. per fornire una visione interna di "The ACoA Experience".