È importante che i corridori si stirino per migliorare la flessibilità, il che aiuta a prevenire gli infortuni. La seguente sequenza di yoga pone e si estende obiettivi principali gruppi...
Yoga - Pagina 37
Se sei mai arrivato presto per una lezione di yoga, probabilmente hai notato che i tuoi compagni di corso corrono attraverso alcuni semplici tratti sulla loro stuoia. Sebbene la maggior...
Chair yoga è un termine generale per le pratiche che modificano le posizioni yoga in modo che possano essere fatte seduti su una sedia. Queste modifiche rendono lo yoga accessibile...
I più grandi benefici dello Yoga non sono proprio imparare a torcere se stessi come un pretzel, ma piuttosto a stabilire comportamenti benefici che si ripercuoteranno nella tua vita quotidiana....
Anche alcuni dei fan più accaniti del gigante dell'abbigliamento yoga Lululemon hanno ragioni per voler diversificare i loro guardaroba. Mentre la società era in prima linea nello stabilire lo stile...
