Agopuntura per dimagrire
Ci sono innumerevoli modi per perdere peso. A volte i metodi tradizionali funzionano e talvolta metodi non tradizionali possono aumentare il tuo programma di perdita di peso, pure. Ecco perché molte persone si rivolgono all'agopuntura per la perdita di peso. Ma ci sono cose che devi sapere sulla procedura tradizionale cinese prima di provarla. Assicurati di avere tutti i fatti prima di usare l'agopuntura per perdere peso.
Agopuntura per dimagrire
Recenti studi hanno valutato la relazione tra agopuntura e perdita di peso. Le loro scoperte supportano l'uso della pratica tradizionale, specialmente se hai già provato altri metodi per dimagrire.
In una recensione di ricerca, gli scienziati hanno confrontato l'uso dell'agopuntura e della fitoterapia cinese con diversi farmaci per l'obesità prescritti ampiamente utilizzati negli Stati Uniti. Hanno scoperto che i metodi alternativi erano altrettanto efficaci nel trattamento dell'obesità ma avevano meno effetti collaterali rispetto ai farmaci.
Altri studi hanno anche scoperto che l'agopuntura può promuovere la perdita di peso, anche se molti degli studi sono piccoli e i metodi di prova utilizzati dai ricercatori non sono sempre rigorosi. Per questi motivi, può essere difficile dire con certezza che la perdita di peso si verificherà se si tenta di agopuntura, ma la pratica ha guadagnato il favore in alcuni circoli di medicina alternativa.
Come combinare l'agopuntura e la perdita di peso
Se si utilizza l'agopuntura mentre si sta tentando di perdere peso, è più probabile che si ottengano i migliori risultati se si abbina il trattamento a cambiamenti salutari dello stile di vita, come una dieta nutriente e controllata da calorie e un programma di attività fisica regolare.
"Qualsiasi trattamento di agopuntura sarebbe più efficace quando il paziente cambia abitudini alimentari e abitudini di vita, come esercizio fisico, modalità di sonno e esposizione allo stress", afferma Gabrielle Zlotnik, un agopuntore classico con licenza che pratica da dieci anni. Il suo consiglio sottolinea l'importanza di un approccio globale alla perdita di peso.
"L'agopuntura può aiutare ad avviare il cambiamento, che porterebbe ad una vita sana, ma non può sostituire il coinvolgimento personale del paziente nel processo di perdita di peso o di qualsiasi altra guarigione."
Quindi qual è il modo migliore per iniziare il tuo programma? Il primo passo potrebbe essere quello di incontrare il tuo medico per assicurarti di essere abbastanza sano da iniziare una dieta e un regime di esercizio. Il tuo medico potrebbe anche fornire utili informazioni mediche da condividere con il tuo agopunturista. In alcune circostanze, il tuo fornitore potrebbe essere disposto a consigliare un professionista di agopuntura e lavorare insieme a lui o lei per sviluppare un piano completo per il benessere generale.
Gabrielle spiega che "gli agopuntori vedono ogni problema presentato dal paziente come uno squilibrio, non una malattia, la persona può tornare in equilibrio, dalla malattia alla facilità totale, alla beatitudine".
Se il tuo medico non consiglia un agopuntore, puoi trovare un professionista di agopuntura autorizzato nella tua zona. Prima di investire, assicurati di valutare il costo del trattamento in quanto molte compagnie assicurative non coprono la procedura.
Inizia un programma di perdita di peso di agopuntura
Al tuo primo appuntamento di agopuntura, prevedi di arrivare presto per compilare i moduli di assunzione. Questi includono generalmente una storia clinica generale, obiettivi di benessere e altre informazioni. Il tuo agopuntore esaminerà i tuoi moduli e ti fornirà una breve consultazione prima di iniziare. Questo può comportare una raccomandazione per le erbe tradizionali cinesi o suggerimenti dietetici per completare il tuo programma di perdita di peso.
Durante la procedura, il praticante inserirà piccoli aghi sottili in punti specifici in tutto il corpo. La maggior parte delle persone non avverte disagio o dolore durante la procedura. Alcuni pazienti descrivono una sensazione di formicolio quando gli aghi sono presenti e alcuni riportano una sensazione di pesantezza. Riposerai per un po '(da pochi minuti a un'ora) con gli aghi inseriti, quindi il professionista li rimuoverà e la sessione sarà completata.
Puoi evitare di pianificare attività vigorose dopo l'agopuntura fino a quando non sai come reagisci a loro. Alcuni pazienti riferiscono di avere capogiri o stordimento. Se questo è il caso, il tuo agopuntore potrebbe chiederti di prendertela comoda dopo la sessione. Se si verificano sintomi insoliti dopo il trattamento, consultare il medico e / o il proprio medico.
Insieme al tuo agopuntore, svilupperai un piano per i trattamenti in corso. È possibile utilizzare l'agopuntura per la perdita di peso su base mensile o più frequentemente in base al budget, la disponibilità e le raccomandazioni del fornitore.
