I 19 migliori video di Walking e DVD da acquistare nel 2019

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I video di allenamento a piedi sono disponibili in un paio di gusti. Ci sono alcuni che ti insegnano come camminare, con una buona forma, sul tapis roulant o all'aperto. Altri video usano la camminata combinata con altre mosse per un allenamento cardio indoor. In generale, offrono allenamenti a basso impatto per i principianti e per i momenti in cui non si può camminare all'aperto e per aumentare il tempo del tapis roulant. Questi video potrebbero essere disponibili per lo streaming o potrebbero essere su DVD o altri media.

Le nostre migliori scelte

Leslie Sansone: Walk Away the Pounds Ultimate Collection

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Denise ti guida attraverso tre allenamenti al chiuso. È possibile ottenere una varietà di intensità di esercizio e movimenti che agiscono sia sulla parte superiore che su quella inferiore. Gli allenamenti includono l'allenamento Easy Walk di 15 minuti, la Fat Blasting Interval Walk con 15 minuti di esercizio ad alta energia, e l'allenamento Power Walk e Tone per fare un po 'di sculpting del corpo. DVD.

Denise Austin: Passerella

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L'host "Getting Fit" di ESPN Denise Austin copre i benefici del camminare in questo video di 42 minuti. Denise ti mostra la forma corretta e i principi base del camminare, con un segmento di rinforzo e allungamento per rilassarsi dopo la camminata. Puoi eseguire lo streaming da Amazon sui dispositivi supportati o acquistare un video VHS.

Rivelazione

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