Se hai il dolore al tallone al mattino o dopo un lungo periodo di tempo, allora probabilmente hai fascite plantare e / o sperone calcaneare. La fascite plantare è il...
A piedi - Pagina 31
Potresti essere ispirato a percorrere il Cammino di Santiago in Spagna, magari con libri e film come The Way. Una volta che hai il tempo di fare il viaggio, devi...
Probabilmente hai sentito parlare dell'alta maratona, ma potresti migliorare il tuo umore e sentirti più felice semplicemente alzandoti e muovendoti di più? Ci sono buone notizie da uno studio che...
Per camminare o correre a mani libere notturne, questo faro è essenziale. È leggero, luminoso e funziona con 3 batterie AAA della durata di 150 ore. Il TacTikka ha quattro...
Un cane o un compagno ambulante umano sono le migliori scelte per una maggiore sicurezza dall'attacco di un estraneo. Ma se non hai un cane e non vuoi trovare un...
Indossare un contapassi aiuta davvero le persone a fare più esercizio ogni giorno? La ricerca dice che lo fanno. Infatti, in uno studio del 2005, le donne con pedometro e...
Vuoi motivarti a camminare di più, usando il tuo pedometro? Vuoi far muovere di più i tuoi dipendenti o ispirare la tua classe scolastica a essere più attiva? Un programma...
Quale è un obiettivo migliore per motivare le persone a camminare di più - passi quotidiani totali o solo conteggi di 10 minuti o più? Un piccolo studio di ricerca...
