Recensione di EatSmart Precision GetFit Digital Body Fat Bathroom Scale

Questa bilancia da bagno misura non solo il peso e la percentuale di grasso corporeo, ma visualizza anche la massa muscolare, la massa ossea e l'acqua corporea totale. Fino a otto utenti possono memorizzare i loro profili sulla scala e la bilancia riconoscerà automaticamente la persona che la sta usando. È una scala facile da usare adatta alle famiglie.

Professionisti

Visualizza il peso a 0,2 lb o 0,1 kg, fino a 400 libbre o 180 chilogrammi.
Visualizza in unità metriche o inglesi.
Riconosce automaticamente fino a otto utenti.

Contro

Non deve essere usato da chi ha un pacemaker.
Non visualizza l'indice di massa corporea (indice di massa corporea)
Non visualizza se il peso o le percentuali sono in alto o in basso rispetto all'ultima lettura.

Descrizione

Bilancia pesapersone con display digitale con incrementi di 0,2 lb o 0,1 kg.
Utilizza l'impedenza bioelettrica per stimare il grasso corporeo, la massa muscolare, la massa ossea e l'acqua corporea totale.
Può essere utilizzato da un massimo di otto persone.

Revisione degli esperti

Pesare regolarmente te stesso è una delle abitudini di mantenimento del peso di successo. Questa scala consente inoltre di seguire la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, la massa ossea e l'acqua corporea totale.

Funzioni in scala

Oltre a dirti il tuo peso in unità di 0,2 libbre o 0,1 chilogrammi, questa scala usa anche una piccola corrente elettrica per misurare il grasso corporeo, l'acqua, i muscoli e la massa ossea. Stai semplicemente in piedi sulla bilancia con i tuoi piedi nudi e asciutti. (Nota: le persone che hanno un pacemaker non dovrebbero usare questa scala, a causa della corrente elettrica).

Impostazione della scala

Ogni utente inserisce i propri dati di base la prima volta che li utilizza. Questo include la scelta se vuoi un maschio atletico, una femmina atletica, una lettura maschile o una femmina. Chi è considerato atletico? Coloro che fanno oltre 10 ore a settimana di esercizio fisico intenso. Le persone che sono già magra e atletiche leggono in modo diverso con questo metodo di misurazione. Dovrai anche inserire la tua altezza ed età. Questo è tutto. Fai la tua prima misurazione; dopo di ciò, la bilancia riconoscerà automaticamente quale utente si trova su di essa a meno che non ci siano due di voi il cui peso è quasi identico.

Misurazione del grasso corporeo

Il grasso corporeo è indicato come una percentuale di peso. Come con le altre misurazioni, è meglio tenerne traccia nel tempo. La bilancia non memorizza queste misurazioni, quindi è necessario registrarle per il confronto. La maggior parte di noi che vuole perdere peso in realtà vuole perdere grasso corporeo, non muscolare. Se stai esercitando di più e stai mangiando di meno, la tua percentuale di grasso corporeo potrebbe scendere mentre il tuo peso no - perché stai perdendo grasso ma guadagnando muscoli. Questa misurazione può aiutarti a determinare se stai davvero perdendo grasso indesiderato. Altro su: cosa significa il grasso corporeo.

Acqua corporea totale

Se sei come me, dai la colpa alle letture in scala sulla ritenzione idrica. Questa misura potrebbe far scoppiare la tua bolla. L'acqua corporea totale cambierà dalla lettura alla lettura in base a quanto sei idratato nel momento in cui prendi la lettura. Cerca di pesarti ogni giorno alla stessa ora, indossando gli stessi vestiti (o del tutto assenti).

Massa muscolare

Quindi, hai davvero guadagnato muscoli? O semplicemente non perdere grasso? Questa lettura ti aiuterà a tenere traccia di ciò e potrebbe rassicurarti che i tuoi sforzi di fitness stanno avendo un effetto.

Massa ossea

La misurazione della massa ossea non deve essere confusa con una misurazione della densità ossea ed è molto improbabile che cambi di giorno in giorno. Ma potresti voler cercare tendenze a lungo termine.

Linea di fondo

La scala ha funzionato bene, ma mi sono ritrovato a mancare di mostrare un indice di massa corporea. Mentre molte persone pensano che l'indice di massa corporea sia un modo impreciso per monitorare il fitness e il grasso, è un numero di usi comuni che è facile da condividere con il tuo medico, ecc. Il dispositivo manca anche di qualche funzione che ti dice se le tue letture sono o giù dall'ultima lettura o per un periodo di tempo. Ciò significa che devi affidarti a scrivere le tue letture.

Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.