Cancro al seno cammina per il 2019
Circa 270.000 persone verranno diagnosticate con cancro al seno quest'anno. Potrebbe essere chiunque nella tua famiglia o anche in te. Per aiutare a fermare la malattia, milioni di persone si uniscono in ambulatori di beneficenza per il cancro al seno di un giorno per la causa, e altre migliaia partecipano alle sfidanti passeggiate del cancro al seno di più giorni. Pianifica ora di iniziare ad allenarti per queste passeggiate e iniziare a raccogliere fondi che possono aiutare a porre fine al tumore al seno.
Fare passi avanti contro il cancro al seno
L'American Cancer Society ospita Making Strides Against Breast Cancer che cammina in dozzine di località in tutti gli Stati Uniti. Queste passeggiate sono lunghe tre-cinque miglia e non sono competitive. La partecipazione è gratuita e non esiste un requisito minimo per la raccolta di fondi. Puoi registrarti come individuo o come parte di una squadra. È quindi possibile raccogliere fondi per la ricerca sul cancro al seno, informazioni e supporto. Forniscono un'app e suggerimenti per la raccolta di fondi per aiutarti.
Susan G. Komen 3 giorni per le Cure Walks
Susan G. Komen 3-Day for the Cure Walks sono passeggiate di tre giorni in sette città degli Stati Uniti. Queste passeggiate richiedono una raccolta fondi minima di $ 2,300 per partecipare. I camminatori camminano fino a 20 miglia al giorno per tre giorni e si accampano durante la notte per due notti. Questa è una sfida di resistenza significativa. Preoccupato non puoi camminare così lontano? La paura della non-sicurezza è una delle maggiori preoccupazioni in questi eventi. Se non riesci a continuare a camminare mentre sei fuori sulla rotta, un veicolo di supporto ti trasporterà al prossimo pit stop o avanti al campo, dove potrai riposare e ricevere assistenza medica se ne hai bisogno.
- Michigan: 2 - 4 agosto 2019
- Twin Cities: 16-18 agosto 2019
- New England 6-8 settembre 2019
- Seattle: 13-15 settembre 2019
- Philadelphia: 18-20 ottobre 2019
- Dallas / Fort Worth: 1-3 novembre 2019
- San Diego: 15-17 novembre 2019
Nota che se stai solo cercando un assaggio della passeggiata di 3 giorni o non puoi impegnarti per tre giorni e 60 miglia, puoi unirti alla passeggiata per un giorno (potrai anche partecipare alla cerimonia di chiusura celebrativa ). Per camminare come un camminatore di 20 miglia, accetti di alzare un minimo di $ 750.
Komen Race for the Cure
Le gare di Susan G. Komen Race for the Cure vengono organizzate in numerose città, più di 50 negli Stati Uniti nel 2019 e più di 140 in tutto il mondo. Di solito sono caratterizzati da un percorso breve di cinque chilometri (tre miglia) che è gestibile per persone di tutte le età e livelli di fitness. Controlla il programma corrente per uno nella tua zona. Sono spesso eventi molto grandi con migliaia di partecipanti, inclusi sopravvissuti, familiari, amici e sostenitori.
OneWalk to Conquer Cancer
OneWalk to Conquer Le passeggiate sul cancro si tengono a Toronto, in Canada. Precedentemente, avevano un focus sul cancro al seno e poi sul focus sul cancro delle donne, ma ora raccolgono fondi per combattere tutte le forme di cancro. La distanza a piedi di due delle passeggiate è di oltre 15 miglia, una sfida più grande di una mezza maratona. Dovresti allenarti per partecipare, così potrai goderti la festa alla fine.
Nel 2019, OneWalk to Conquer Cancer avrà tre eventi. The OneWalk City Nights è una passeggiata notturna di 15 chilometri (5 miglia) attraverso il centro di Toronto il 6 settembre e il OneWalk Day Trip, un trekking di 25 chilometri (15.5 miglia) al di fuori della grande area di Toronto il 7 settembre. Se Stai cercando una sfida più grande, puoi anche registrarti sia per l'opzione Day + Night. Le passeggiate portano benefici al Princess Margaret Cancer Center, uno dei cinque migliori centri di ricerca sul cancro al mondo.
Camminare una passeggiata al Cancro al Seno
Gli escursionisti parlano di esperienze di camminata che cambiano la vita in occasione di eventi come la passeggiata di 3 giorni. Lo spirito è tremendo e il supporto a piedi è super. I partecipanti spesso osservano quanto si sentano responsabilizzati dopo aver fatto la passeggiata. Non è raro sentire commenti come "Se posso fare questo, posso fare qualsiasi cosa". Se hai amici o familiari con cancro al seno o sei un sopravvissuto, partecipare a queste passeggiate è un'esperienza emotiva e fisica memorabile.
Molti studi hanno dimostrato i benefici dell'esercizio fisico per ridurre il rischio di cancro al seno e migliorare la qualità della vita e la longevità dei sopravvissuti al cancro al seno. Registrarsi per una di queste passeggiate impegnative è un ottimo modo per motivarsi a fare gli esercizi a piedi.
