11 norme di sicurezza a piedi

Camminare è un'attività salutare, ma è necessario conoscere le regole pratiche per la sicurezza dei pedoni. Ciò è particolarmente vero se si cammina in un'area in cui non ci sono marciapiedi o percorsi separati dalla strada. Per stare al sicuro camminando, segui queste regole della strada:

1. Camminare verso il traffico quando si cammina sul lato della strada

Se non ci sono marciapiedi e devi camminare sul lato della strada, scegli il lato in cui ti trovi di fronte al traffico in arrivo. In Nord America, questo è il lato sinistro della strada. Questo ti dà la migliore possibilità di vedere il traffico più vicino a te e intraprendere azioni evasive quando necessario. Ciò potrebbe confondere perché la regola opposta è vera per i ciclisti, che si muovono nella stessa direzione del flusso del traffico.

2. Attraversa in sicurezza

Tua madre aveva ragione: dovresti guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare una strada qualsiasi. Alle intersezioni controllate, è consigliabile attraversare solo quando si ha la luce del passaggio pedonale. Anche in questo caso, i conducenti e i motociclisti potrebbero avere una luce verde da girare e non si aspetteranno che tu stia attraversando il passaggio pedonale. Stabilisci un contatto visivo con tutti i conducenti che potrebbero essere in giro. Dai loro un'onda. Assicurati che ti vedano. In un'interazione tra un veicolo e un deambulatore, il deambulatore può solo perdere. Può essere allettante semplicemente per il jaywalk, ma non è solo un rischio per la sicurezza, può portare a ottenere un biglietto.

3. Passare un singolo file quando non separati dalla strada

A meno che non si trovi su un marciapiede separato dalla strada o che ci si trovi in ​​un'ampia corsia ciclabile / pedonale, si dovrebbe camminare in un unico file. Questo è particolarmente importante su una strada con molte curve e in cui il traffico ha solo una seconda possibilità di vederti prima di colpirti. Mentre può essere piacevole passeggiare lungo la strada due o tre volte al passo chiacchierando allegramente, i piloti non se lo aspettano e potresti perdere i tuoi migliori compagni di camminata.

4. Resta informato su biciclette e corridori

Condividi la strada e il percorso con bici e corridori. I ciclisti devono avvisarti quando ti avvicini da dietro con un campanello o un "passaggio a sinistra / a destra". Ascoltale e spostati su un singolo file, permettendogli di passare in sicurezza. I corridori dovrebbero anche chiamare per il passaggio. Le collisioni con il ciclista possono provocare ossa rotte o lesioni alla testa per entrambi - e non si indossa un casco.

5. Essere visibili

Indossa colori vivaci quando cammini durante il giorno. Quando si cammina di notte, indossare indumenti chiari e indumenti riflettenti o un giubbotto riflettente per essere visibili. Spesso i guidatori non si aspettano che gli escursionisti siano fuori dopo il tramonto e devi dare loro ogni possibilità di vederti, anche agli incroci stradali che hanno segnali di attraversamento. Sii prudente all'alba o al crepuscolo, dato che i conducenti hanno ancora una visibilità limitata o potrebbero avere l'impostazione o il sole nascente direttamente nei loro occhi.

6. Sii prevedibile

Fai pratica di stare da un lato del sentiero mentre cammini piuttosto che tessere a caso da un lato all'altro. Guarda i movimenti del tuo braccio o potresti finire con l'occhiolino a un passante, a un corridore oa un motociclista.

7. Mantieni il volume giù

Non soffocare il tuo ambiente quando ascolti musica con gli auricolari o le cuffie. Mantenere il volume a un livello tale da poter ancora sentire le campane della bicicletta e gli avvertimenti di altri pedoni e corridori. Anche il tuo audiologo ti ringrazierà.

8. Hang Up and Eyes Up

Passeggiate distratte a causa di chat, messaggi o giochi come Pokemon Go su un dispositivo mobile mentre cammini è pericoloso come fare quelle cose durante la guida. Sei distratto e non consapevole del tuo ambiente. È meno probabile che tu possa riconoscere il pericolo del traffico, i rischi di inciampare o passare jogging e motociclisti. I potenziali criminali ti vedono come un obiettivo facile. Adottare abitudini che possano tenere il telefono in tasca o almeno fare pratica per fermarsi in un luogo sicuro per completare le attività del telefono prima di proseguire.

9. Camminare con cani a guinzaglio corto

È terrificante e tragico assistere a cani che corrono nel traffico o si lanciano in una fatale lotta tra cani, sia al guinzaglio che senza guinzaglio. Ma quando si cammina con il guinzaglio al guinzaglio c'è anche il pericolo che inciampi altri escursionisti o ciclisti. Manterrai il tuo cane più al sicuro così come quelli che ti passano se usi l'etichetta del guinzaglio.

10. Sapere quando smettere di camminare

Malessere termico, disidratazione, infarto o ictus possono colpire camminatori di qualsiasi età. Scopri i sintomi delle emergenze mediche e porta un telefono cellulare per chiamare il 911. Anche se sei un camminatore esperto e ben addestrato, potresti provare uno di questi problemi e devi interrompere la tua camminata breve. Incoraggia i tuoi amici che camminano a fermarsi quando mostrano sintomi relativi.

11. Siate consapevoli del pericolo più strano

La sicurezza stradale è una preoccupazione per molti escursionisti. Scegli il tuo percorso a piedi per sentieri frequentati da altri escursionisti, jogging e ciclisti. Se vedi qualcuno sospetto, preparati a modificare il tuo corso o ad entrare in un negozio o in un edificio pubblico per evitarli. Essere vigili e consapevoli può convincere i cattivi che non sei un bersaglio facile.

Usa queste regole per allenarti a camminare in modo più sicuro ed evitare infortuni e incidenti.