11 modi per affrontare un cyberbullo sul posto di lavoro

La maggior parte delle persone considera il cyber-bullismo un problema adolescenziale, ma il posto di lavoro non è immune dal cyberbullismo. In effetti, i bulli sul posto di lavoro usano spesso il cyberbullismo per intimidire i colleghi e controllare il loro ambiente. Di conseguenza, sapere come rispondere è essenziale. Mentre ogni situazione è diversa, se sai in anticipo come gestire un cyberbullo sul posto di lavoro, dovresti essere in grado di superare senza problemi la situazione. Ecco 11 modi per gestire il cyberbullismo al lavoro.

Non rispondere immediatamente

Quando un collega o un supervisore dice qualcosa di infiammatorio, posta qualcosa di falso o ti attacca online, prenditi un momento per raccogliere i tuoi pensieri. Non importa quanto le parole ti feriscano, non rispondere con rabbia. Invece, fai un respiro profondo e raccogli te stesso. L'obiettivo non è quello di reagire, ma di rispondere in modo ragionevole. A volte non è necessario rispondere. Altre volte il tuo lavoro richiede di mantenere i contatti con la persona.

Mantieni la tua risposta calma e razionale

Anche se di solito è meglio ignorare un cyberbullo, a volte le situazioni di lavoro richiedono che tu risponda a un'email o ad altre forme di comunicazione. Se puoi rispondere di persona piuttosto che scrivere, fallo. Ma non entrare in una partita urlante. Non è neanche una buona idea scatenare con parole e accuse rabbiose. Non vuoi che l'intero ufficio guardi uno scambio tra te e un altro collega.

Dì al Cyberbully che aspetti che il comportamento finisca

Ricorda, la tua interpretazione della parola scritta potrebbe essere diversa dal previsto. Quindi assicurati di comunicare apertamente e onestamente su ciò che hai trovato offensivo. Non ricorrere alle minacce ma, invece, indica con calma che sei stato offeso. Assicurati che il cyberbullo sappia che vuoi che i commenti si fermino. Se il comportamento del tuo collega non cambia e il cyberbullismo continua, è tempo di risalire la catena di comando.

Stampa e conserva copie di tutte le molestie

Prova a salvare tutti i messaggi, i commenti e i post come prova. Questo include e-mail, post di blog, post sui social media, tweet, messaggi di testo e così via. Anche se la tua prima reazione potrebbe essere quella di eliminare tutto, senza prove non hai prove del cyberbullismo.

Segnala il cyberbullismo al tuo datore di lavoro

Includere una copia delle e-mail o altra corrispondenza per i loro file. È importante continuare a segnalare ogni incidente che si verifica. Se il tuo datore di lavoro non è disposto a rispondere o ad affrontare il cyberbullismo, valuta la possibilità di contattare la polizia per presentare un rapporto. Anche se potrebbero non essere in grado di fare nulla legalmente, avere una relazione in archivio è importante se il bullismo dovesse intensificarsi.

Segnala il cyberbullismo al tuo Internet Service Provider (ISP)

Quando il cyberbullismo si verifica sui tuoi account personali o avviene a casa, è importante che tu riferisca gli incidenti. Assicurati di inoltrare copie del cyberbullismo al tuo ISP. Se il bullismo si è verificato su un sito di social networking, assicurati di segnalarlo anche a loro.

Contattare immediatamente la polizia se il cyberbullismo include minacce

Minacce di morte, minacce di violenza fisica o indicazioni di comportamenti di stalking sono contro la legge e dovrebbero essere segnalati immediatamente. Dovresti inoltre segnalare eventuali molestie che persistono per un lungo periodo di tempo e qualsiasi corrispondenza che includa molestie basate su razza, religione o disabilità. La polizia affronterà questi incidenti.

Chiudi le porte della comunicazione al Cyberbully

Annullare gli attuali account di social networking e personali e aprire nuovi account. Se il cyberbullismo avviene tramite il cellulare, cambia il numero di cellulare e ottieni un numero non in elenco. Quindi, blocca il cyberbullo dai tuoi nuovi siti di social network, account di posta elettronica e telefoni cellulari. Scopri se il programma di posta elettronica della tua azienda ha un filtro che consente solo a coloro che si trovano sulla tua lista "sicura" di inviarti email. E se possibile, limita anche la tua comunicazione online al lavoro.

Segnala un cyberbullismo anonimo

Molte volte, la polizia può rintracciare chi sta inviando email e messaggi. Ricorda, non hai dovuto sopportare il cyberbullismo. Molte volte, il cyberbullismo lascerà una chiara pista di prove che viene riportata alle autorità competenti può fare molto per porre fine ad esso.

Prendi la strada principale

Non importa ciò che la persona dice o fa, cerca di mantenere la tua compostezza al lavoro. L'obiettivo è di rimanere calmi e razionali. Se ti arrabbi, postare cose negative o dire qualcosa che poi rimpiangi, questo potrebbe danneggiare la tua posizione sul lavoro. Ricorda, il cyberbullo spera di ottenere una reazione da te. Non permettere che ciò accada. Sii il più professionale possibile in ogni momento.

Trova supporto

Il cyberbullismo è un grosso problema che non dovrebbe essere gestito da solo. Assicurati di circondarti di amici e familiari solidali. Cerca persone che possano capire cosa stai attraversando. Ricorda, aiuta a parlare con qualcuno di ciò che stai vivendo. Quindi considera la possibilità di cercare un aiuto o una consulenza professionale in modo che tu possa guarire dalla prova.