Cosa sapere sulla resistenza all'insulina
La tolleranza al glucosio alterata si verifica quando il pancreas non rilascia abbastanza insulina o le cellule diventano resistenti all'insulina. La resistenza all'insulina (o ridotta tolleranza al glucosio) è classificata come livello di glucosio a digiuno da 100 mg / dl a 125 mg / dl. Diversi fattori possono contribuire allo sviluppo dell'insulino-resistenza:
Il processo di invecchiamento
Con l'avanzare dell'età, i nostri processi corporei possono rallentare o diminuire. Il pancreas non fa eccezione. A volte il pancreas produce naturalmente meno insulina quando invecchiamo.- Cambiamenti endocrini negli anziani
- The Hormone Theory of Aging
Sovrappeso / Obesità
Quando una persona è in sovrappeso, le cellule del corpo diventano meno sensibili all'insulina rilasciata dal pancreas. Ci sono alcune prove che le cellule di grasso sono più resistenti all'insulina rispetto alle cellule muscolari.Se una persona ha più cellule grasse rispetto alle cellule muscolari, allora l'insulina diventa meno efficace nel suo complesso e il glucosio rimane in circolo nel sangue invece di essere immesso nelle cellule per essere usato come energia. Di conseguenza, il pancreas produce più insulina. Questa sovrapproduzione di insulina può far "stancare" il pancreas e ridurre la sua capacità di produrre insulina.
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Dove è il grasso
Quella ruota di scorta intorno alla sezione centrale è grasso viscerale o grasso addominale. Esiste una correlazione tra grasso addominale, resistenza all'insulina e iperglicemia risultante. Il grasso viscerale è molto resistente agli effetti dell'insulina.Maggiore è il grasso concentrato in quest'area, maggiore è la resistenza all'insulina. Il trasporto di grasso addominale extra non solo può portare al diabete, ma può anche aumentare il rischio di ipertensione e malattie cardiovascolari.
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Questioni di attività
Quando qualcuno vive in uno stile di vita sedentario, usando uno sforzo minimo per svolgere i compiti del giorno, il suo corpo non usa l'insulina in modo efficace, causando insulino-resistenza. L'American Heart Association raccomanda 30 minuti di esercizio cinque volte a settimana per la salute del cuore. Incorporare questa quantità di esercizio nella tua vita migliora anche la sensibilità all'insulina e aiuta anche con la perdita di peso.- Uno stile di vita sedentario e diabete
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Farmaci che causano la resistenza all'insulina
Alcuni farmaci prescritti per altri disturbi aumentano il rischio di insulino-resistenza. Alcuni farmaci usati per gestire il disturbo bipolare rientrano in questa categoria. Altri farmaci, come alcuni steroidi, possono anche portare all'insulino-resistenza.- Il disturbo del disturbo bipolare aumenta il rischio di sindrome metabolica e diabete di tipo 2
Genetica e storia familiare
I nativi americani, gli afroamericani, gli ispanici americani, gli americani asiatici e gli abitanti delle isole del Pacifico sono più a rischio di sviluppare insulino-resistenza e diabete di tipo 2. Anche una storia familiare di diabete di tipo 2 aumenta il rischio.- Ricerca genica e diabete di tipo 2
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La resistenza all'insulina è inevitabile?
A volte la resistenza all'insulina può essere prevenuta o invertita. Sebbene la produzione di insulina nel pancreas di solito non possa essere aumentata nel caso di ridotta escrezione di insulina, perdita di peso, dieta ed esercizio fisico fanno una notevole differenza nella resistenza del corpo all'insulina che il pancreas è in grado di produrre.- Metti Prediabetes in retromarcia
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