Come testare il tuo sangue con un misuratore di chetoni casa

Il test dei chetoni del sangue viene utilizzato da persone con diabete e da persone che seguono una dieta chetogenica. Puoi testare la tua urina o il tuo sangue per i chetoni. Ma dal momento che il test delle urine non è accurato, l'American Diabetes Association raccomanda il test dei chetoni del sangue con un misuratore chetonico.
Se hai il diabete, dovresti discutere con il tuo medico dei test dei chetoni del sangue a casa per sapere se è raccomandato nel tuo caso e quando dovresti eseguire il test. Il test dei chetoni è particolarmente importante durante i periodi di malattia.

Metri chetonici del sangue per il test a casa

Avrai bisogno di un misuratore di chetoni del sangue e un kit che includa la lancetta e le strisce reattive chetone. Questi misuratori leggeranno anche le strisce reattive per la glicemia e entrambi scaricheranno i risultati sul computer. Altre marche e modelli potrebbero essere disponibili, tra cui:

• Precisione Xtra: Questo strumento di Abbott Diabetes Care può memorizzare fino a 450 misurazioni e visualizzerà le medie della glicemia in diversi periodi di tempo. È necessario inserire un codice per passare dal test del glucosio al test chetone. Gli utenti sembrano più soddisfatti del marchio Precision e i ricercatori lo ritengono più accurato. Le strisce richiedono 1,5 microlitri di sangue. Dispone inoltre di un display retroilluminato.
• Nova Max Plus: Questo strumento di Nova Biomedical viene spesso fornito gratuitamente con l'acquisto di due scatole di strisce reattive. Non è necessario inserire un codice per passare dalla glicemia al test chetone; lo fa automaticamente quando inserisci una striscia reattiva per chetoni. Se la si utilizza principalmente per la glicemia, ti ricorderà di testare i chetoni se il livello di zucchero nel sangue è di 250 mg / dL o superiore. Le strisce reattive per Nova Max sono meno costose ma anche più deboli e danno più messaggi di errore, richiedendo un nuovo test. Le strisce richiedono meno sangue delle strisce di precisione, solo 0,3 microlitri.

Strisce reattive chetoniche

È necessario acquistare strisce di test chetone poiché le strisce reattive di glucosio non testeranno i chetoni. Sarà inoltre necessario utilizzare il sangue dalla punta del dito piuttosto da un sito alternativo. Le strisce possono essere la parte più costosa del test, specialmente se non sono coperte dalla tua assicurazione.
Segui questi consigli e precauzioni quando acquisti le strisce reattive:

• Assicurati di avere le strisce reattive corrette per il contatore corretto (non sono intercambiabili).
• Prestare attenzione alle date di scadenza sulle strisce, sia quando si riceve l'acquisto sia quando si esegue il test del sangue. Le strisce scadute non daranno risultati accurati.
• La FDA mette in guardia contro l'acquisto di strisce di prova precedentemente possedute, come potresti vedere su eBay. Anche se potrebbe essere legale, rischi di ottenere un prodotto che non è stato conservato correttamente e potrebbe essere scaduto.
• La FDA mette in guardia contro l'acquisto di strisce che non sono state approvate dalla FDA per la vendita negli Stati Uniti.

Come testare il tuo sangue per chetoni

1. Caricare un ago nella penna a lancetta in base alle indicazioni sulla confezione.
2. Lavati le mani con sapone e asciugale bene.
3. Rimuovere una striscia reattiva dalla confezione e inserirla nello strumento.
4. Posiziona la lancetta sul lato del polpastrello e premi il pulsante.
5. Stringere delicatamente il dito per ottenere una goccia di sangue. Avrai bisogno di una grande goccia per caricare la striscia correttamente. Dopo averlo fatto due o tre volte, avrai la sensazione di quanto sangue ti serva. Con il misuratore di precisione, hai bisogno di una goccia di sangue più grande rispetto a quando stai testando la glicemia (anche usando lo stesso misuratore).
6. Tocca la fine della striscia reattiva fino alla goccia di sangue finché non riempie la piccola apertura e il registratore del contatore.
7. Attendi che il misuratore ti dia una lettura (solo pochi secondi).
8. Registra i tuoi risultati.

Come leggere i risultati dei test di chetone nel sangue

Test dei chetoni nel diabete

Le persone con test del diabete per chetoni per cercare segni di chetoacidosi. Se hai il diabete, dovresti testare i chetoni quando:

• Il livello di zucchero nel sangue è superiore a 250.
• Ti senti male.
• Hai segni di disidratazione.
• L'aumento dei chetoni del sangue può essere un segno che il livello di zucchero nel sangue è sceso troppo in basso durante la notte.

Gli studi hanno rilevato che il monitoraggio del chetone del sangue è efficace nel ridurre le visite al pronto soccorso e le ospedalizzazioni. Migliora anche il tempo di recupero nelle persone che sviluppano chetoacidosi diabetica.
Impara a leggere i tuoi risultati ematici chetonici e discuti con il tuo medico a quale livello è necessario chiamarla, che dipenderà da fattori individuali. Queste sono linee guida generali:

• Un livello di 0,6 mmol / L fino a 1,0 mmol / L è considerato normale per la maggior parte delle persone con diabete.
• Un livello compreso tra 1,0 e 1,5 mmol / L è solitamente considerato il punto in cui si chiama il medico.
• Un livello compreso tra 1,5 e 3,0 mmol / L indica un rischio di chetoacidosi. Dovresti chiamare immediatamente il medico.
• Un livello superiore a 3,0 mmol / L è un'emergenza medica. Devi andare al pronto soccorso o chiamare il 911.

Test dei chetoni per diete chetogeniche

Se hai una normale glicemia, i tuoi chetoni di sangue possono essere i più alti al mattino dopo il digiuno notturno. Tuttavia, molte persone riferiscono che i loro chetoni aumentano nel corso della giornata. Se vuoi tenere traccia dei tuoi chetoni di sangue giorno per giorno, raccogliere una sola volta al giorno e applicarlo ti darà il miglior confronto. Alcuni fattori oltre alla dieta generale che possono causare fluttuazioni includono esercizio fisico e consumo di grassi con trigliceridi a catena media, come olio di cocco o olio MCT. E, naturalmente, mangiare qualcosa (di solito ad alto contenuto di carboidrati) che ti fa perdere la chetosi farà abbassare il tuo livello di chetoni.

Come interpretare i risultati per le diete chetogeniche

Se sei nuovo alle diete chetogeniche e hai un obiettivo di chetosi nutrizionale (spesso definito tra 0,5 e 3 mmol / L), sappi che possono essere necessarie da due a quattro settimane per ottenere costantemente questa gamma. Spesso ci vuole una buona dose di ritocchi per capire cosa si può e non si può mangiare, anche per le persone che sono veterani low-carb.
Il misuratore chetonico è stato sviluppato per avvisare le persone con diabete insulino-dipendente dai segni di chetoacidosi diabetica pericolosa. Tuttavia, se non hai il diabete e sei a dieta chetogenica, lo stai usando per una ragione completamente diversa. In questo caso, i chetoni alti non sono un segno di glicemia alta, non sono causati dalla scomposizione proteica e non sono tossici. Per informazioni dettagliate sulla chetosi nutrizionale, consulta i libri di Jeff Volek e Stephen Phinney: "L'arte e la scienza del basso tenore di carboidrati" e "L'arte e la scienza delle basse prestazioni di carboidrati".

Una parola da Verywell

Se hai il diabete, prendere i livelli di chetoni nel sangue può ridurre il rischio di ospedalizzazione e complicanze del diabete come la chetoacidosi. Discutere i test a casa chetone con il proprio medico. Se non hai il diabete, potresti non avere familiarità con l'uso di esami del sangue a casa con il dito e avrai bisogno di imparare come farlo correttamente. Quando acquisti un misuratore di chetoni approvato dalla FDA, si tratta di una scelta individuale che trovi più facile da usare. Seguire sempre scrupolosamente le istruzioni e ripetere il test se si ritiene di aver commesso un errore, in quanto influirà sui risultati.
Come testare la tua urina per chetoni