Che cosa dice di te una stanza disordinata

Hai mai sognato di vivere nelle stanze perfettamente pulite e organizzate di un catalogo di decorazioni per la casa? O preferiresti trascorrere il tuo tempo in una stanza ingombra di oggetti, souvenir, libri, opere d'arte e oggetti che compongono la tua vita quotidiana?.

Per alcune persone, una stanza in ordine può essere rilassante. Un ritiro ordinato in un mondo spesso disordinato. Per altri, tali stanze possono essere sterili, insipide e poco interessanti. Alcune persone si sentono ansiose in una stanza ingombra mentre altri si sentono più creativi in mezzo allo squallore.

L'organizzazione è un grande business in questi giorni. Dai libri ai seminari ai sistemi organizzativi, tutti sembrano voler trovare un modo per organizzare perfettamente ogni aspetto della loro vita. Il disordine è stato a lungo considerato come qualcosa di un difetto di carattere o un segno di pigrizia. La pulizia e l'organizzazione sono presentate come l'ideale, sia come segno che come percorso verso il successo.

Ma che dire di quelli che sono un po 'più disordinati o più disordinati? Cosa dice di te una stanza disordinata? Cosa c'è esattamente dietro la psicologia della stanza disordinata?

Salute mentale

Avere una stanza disordinata potrebbe essere il risultato di molti fattori. Potrebbe significare che sei occupato e hai poco tempo per pulire e organizzare. Potrebbe essere un segno che hai troppe cose. Oppure potrebbe essere il risultato di avere bambini in casa che di solito non sono motivati a ripulire se stessi.

Ma se la tua stanza è abitualmente disordinata, dice qualcosa sullo stato della tua salute mentale?

In alcuni casi, lo stato della stanza potrebbe essere collegato a una condizione psichiatrica. Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo, per esempio, possono diventare così preoccupate di mantenere le cose pulite che qualsiasi quantità di disturbo può diventare una fonte significativa di ansia. In altri casi, la gente accumula oggetti al punto che non possono separarsi anche dagli oggetti più banali. Le loro case si riempiono di anni e anni di oggetti inutili, dai vecchi giornali ai contenitori di plastica.

Avere una stanza disordinata ha implicazioni sulla salute mentale?

Al di là di queste e altre gravi condizioni, la psicologia dietro una stanza disordinata può dipendere da alcuni fattori chiave:

Se avere una stanza disordinata è un fenomeno nuovo
Se il casino è qualcosa che in realtà ti infastidisce
Se è un segno di qualcosa di più profondo nella tua vita

La confusione potrebbe essere normale

È il tuo disordine abituale?
Alcune persone semplicemente non attribuiscono un'alta priorità al fatto di avere tutto pulito, organizzato e al suo posto.
In questo caso, la confusione è semplicemente un normale stato di cose. Se la casa è ingombra e va bene per te, allora è probabilmente più un segno della tua personalità e delle tue preferenze.

Disagio da sentirsi sopraffatti

Il disastro ti dà fastidio?
Se sei frustrato, arrabbiato o sopraffatto dal disordine e dallo scompiglio, allora è un chiaro segno che qualcosa deve essere affrontato.
A volte un pasticcio potrebbe essere frustrante, ma capire da dove iniziare e come affrontare il problema può sembrare schiacciante.
Ciò potrebbe significare eliminare alcune cose, imparare nuove tattiche organizzative o chiedere ad altri membri della famiglia di aiutare con la pulizia.

La disgrazia come segno di depressione

La stanza disordinata è qualcosa di nuovo e insolito? Se sei in genere pulito e organizzato, improvvisamente non ti preoccupi di una stanza disordinata potrebbe essere un segno che qualcosa sta succedendo nella tua vita. Ad esempio, la confusione a volte può essere un segno di depressione. Le persone depresse si sentono spesso troppo stanche o senza speranza per tenere il passo con le attività domestiche di routine.
La depressione può anche rendere più difficile rimanere concentrati e avere l'energia per raddrizzare una stanza. Se si fatica a rimanere in funzione, può essere difficile dedicare il tempo e l'attenzione necessari per mantenere le cose in ordine. Quindi, mentre potresti notare che la stanza è confusa e ha intenzione di ripulirla, trovare la concentrazione ei livelli di energia necessari per svolgere l'attività può essere difficile o addirittura impossibile.
Se sospetti che la tua stanza disordinata potrebbe essere un segno di problemi nella tua vita o un risultato di depressione, non aver paura di raggiungere. Parla di cosa sta succedendo con il tuo medico o consulta un professionista della salute mentale per ottenere consigli specifici per la tua situazione. Un consulente, un terapista o un dottore possono aiutarti ad andare fino in fondo a ciò che sta succedendo e aiutarti a elaborare un piano d'azione per affrontare il problema.

Personalità

Quindi cosa rende le persone ordinate e disordinate diverse? Alcune persone sono appena nate con personalità che preferiscono l'ordine mentre altre prosperano sul caos?

Mentre alcuni potrebbero suggerire che una stanza ingombra sia un segno di una mente ingombra, coloro che preferiscono questo tipo di ambiente non sono necessariamente disorganizzati. Le loro scrivanie potrebbero sembrare un caos disordinato, disseminato di carte, buste e documenti. Eppure sembrano sempre sapere esattamente dove ogni oggetto è quando ne hanno bisogno. Il famoso psicanalista Sigmund Freud una volta era stato accusato di aver detto "Non ripulire il caos. So esattamente dove si trova tutto. "

In effetti, alcune persone sembrano prosperare in questo tipo di ambiente. Alcune delle persone più creative e produttive sembrano essere inguaribili.

Se avere una stanza perfettamente pulita e ordinata è ciò che ti ispira e ti aiuta a sentirti produttivo e creativo, potrebbe voler dire che tendi ad avere più di ciò che è noto come personalità di Tipo A. Le persone con questo tipo di personalità tendono ad essere perfezionisti. Avere tutto al suo posto aiuta a soddisfare il loro bisogno di ordine e controllo.

Ma se tendi ad essere più rilassato nel tuo approccio alle faccende domestiche e al riordinamento, potrebbe significare che hai più di un tipo di personalità di Tipo B. Le persone con questo tipo di personalità sono più rilassate rispetto alle loro controparti di tipo A. Piuttosto che concentrarsi sul raggiungimento della perfezione, sono più attratti da idee, esperienze e creatività.

Vantaggi di Messiness

E c'è una ricerca che supporta l'idea che anche il caos abbia un vantaggio. I ricercatori hanno scoperto che mentre si lavorava in una stanza ordinata si incoraggiavano comportamenti come la generosità e un'alimentazione sana, lavorare in un ambiente disordinato portava effettivamente a una maggiore creatività.

Maggiore generosità

Nello studio, i partecipanti sono stati invitati a compilare i questionari in una stanza. Per alcuni dei partecipanti, la stanza era molto pulita e organizzata. Per altri soggetti, hanno completato il questionario in uno spazio disordinato e disordinato.

Quando hanno lasciato la stanza, ai partecipanti sono state offerte alcune scelte. In primo luogo, è stato chiesto loro se volevano donare soldi a un'organizzazione benefica. Poi è stato loro offerto uno snack: una mela o un candy bar. Coloro che hanno completato il sondaggio in una stanza ordinata erano più propensi a donare più del proprio denaro in beneficenza. Avevano anche maggiori probabilità di scegliere la mela sopra il candy bar.

Aumento della creatività

I ricercatori ritengono che lavorare in uno spazio pulito e ordinato attivi norme sociali incoraggiando le persone a fare ciò che ci si aspetta da loro. Lavorare in uno spazio disordinato, d'altra parte, rilassa quel bisogno e permette alle persone di liberarsi dalle norme e dalle aspettative sociali.

In un esperimento separato, i partecipanti sono stati nuovamente inseriti in stanze pulite o disordinate e poi hanno chiesto di completare un compito, che prevedeva la ricerca di nuovi usi per le palline da ping-pong. I partecipanti erano nella condizione di stanza disordinata sono stati valutati da giudici imparziali come venire con idee più creative e innovative rispetto a quelli che sono in condizioni di camera pulita.

Tali risultati possono avere implicazioni nella progettazione di spazi di lavoro, in particolare per le professioni che richiedono una grande quantità di innovazione e creatività. I datori di lavoro potrebbero essere incoraggiati a consentire ai propri lavoratori di progettare e creare aree di lavoro che sono più altamente personalizzate, anche se ciò significa che potrebbero essere meno in ordine.

Ovviamente, come spiegano i ricercatori, questo non significa necessariamente che chiunque sia esposto a un ambiente disordinato diventerà più creativo. Alcune persone tendono a lavorare meglio in spazi altamente organizzati mentre altre lavorano meglio in ambienti meno organizzati. Personalità e preferenze sono cose che entrano in gioco in tali situazioni.

Costringere una persona che preferisce uno spazio ordinato a lavorare in un ambiente disordinato, ad esempio, potrebbe in realtà comportare una minore creatività e una minore produttività. E i lavori focalizzati sull'efficienza e il processo decisionale veloce potrebbero essere meglio orientati verso spazi di lavoro ordinati, mentre quelli che dipendono dalla creatività potrebbero essere più adatti a spazi meno ordinati.

Quindi, mentre l'ordine potrebbe essere la qualità più aspirazionale, la ricerca ha anche dimostrato che ci sono alcuni vantaggi nell'essere disordinati. Se tendi ad avere una stanza disordinata, ecco alcuni possibili vantaggi supportati dalla ricerca psicologica.

Aumento della disponibilità a provare nuove cose

Uno studio ha scoperto che i soggetti in una stanza disordinata erano in grado di risolvere i rompicapo più rapidamente di quelli seduti in una stanza organizzata. Lo scienziato Albert Einstein, famoso per il suo genio e il suo pensiero creativo, era noto per avere una scrivania disordinata. "Se una scrivania ingombra è un segno di una mente ingombra, allora cosa dobbiamo pensare a una scrivania vuota?", Ha chiesto una volta in risposta ai commenti sul suo spazio di lavoro.

In un altro esperimento di Vohs e dei suoi colleghi, i partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a una stanza disordinata o ordinata. Sono stati quindi offerti un menu frullato e hanno detto che stavano prendendo parte a uno studio di scelta del consumatore. Gli è stato detto di selezionare una delle tre opzioni di frullato: un aumento di salute, benessere o vitamina.

La metà dei menu faceva riferimento all'opzione salute come "classica". L'altra metà dei menu l'ha descritta come "nuova". I risultati hanno rivelato che le persone nella condizione della stanza ordinata avevano il doppio delle probabilità di scegliere l'opzione classica, mentre quelli nella stanza disordinata avevano il doppio delle probabilità di scegliere l'opzione descritta come nuova.

I risultati suggeriscono che le persone in ambienti puliti e ordinati hanno maggiori probabilità di aderire al convenzionale, mentre le persone in ambienti più disordinati preferiscono preferibilmente novità.

Mentre il minimalismo potrebbe essere alla moda, potrebbe anche distruggere la tua creatività. Se tenere una scrivania o una stanza in ordine ti sta causando più stress della confusione stessa, prova a rilassarti per un po ', vivi un po' con il disordine e vedi se aiuta ad aprire le tue abilità creative.

Svantaggi di Messiness

Naturalmente, anche la confusione abituale ha i suoi lati negativi. Una stanza disordinata può rendere più difficile trovare le cose quando sono necessarie, e nelle impostazioni professionali, potrebbe comportare scadenze mancate o perdere documenti importanti.

Ma ci sono altri possibili aspetti negativi.

Meno spinte caritatevoli

Vohs e i suoi colleghi hanno scoperto che le persone che avevano trascorso del tempo in una stanza disordinata avevano meno probabilità di contribuire con denaro in beneficenza. L'ottantadue percento dei partecipanti che hanno trascorso del tempo in una stanza ben organizzata sono stati disposti a contribuire con i propri fondi in beneficenza, solo il 47 percento delle persone che hanno trascorso del tempo in una stanza disordinata siamo disposti a dare soldi.

Diminuzione della disponibilità a seguire le regole

Ricerche precedenti hanno dimostrato che le persone esposte a un ambiente disordinato hanno maggiori probabilità di commettere reati. Questo non significa necessariamente che i neatniks siano più morali delle persone più sciatte. Significa semplicemente che essere esposti a un ambiente ordinato sembra incoraggiare il seguire le regole. Questo può, naturalmente, avere i suoi lati positivi e negativi. In situazioni in cui i seguenti ordini sono importanti, tuttavia, potrebbe essere utile mantenere le cose in ordine.

Scelte meno sane

Nello studio menzionato in precedenza, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che erano stati in una stanza organizzata erano più propensi a fare buone scelte di salute. Invece di scegliere un candy bar, hanno selezionato una mela. Questi risultati suggeriscono se stavi cercando di migliorare la tua salute, potresti iniziare pulendo e organizzando il tuo spazio.

Una parola da Verywell

Sia l'ordine che il disordine possono essere trovati in abbondanza nella natura e nei nostri ambienti creati da noi stessi. A volte le persone tendono ad essere disordinate in un ambiente e più ordinate negli altri. Come suggerisce la ricerca sul tema, ogni stato ha sia il proprio insieme di vantaggi e svantaggi. Per determinare cosa potrebbe dire di te una stanza disordinata, inizia a considerare perché la stanza tende a essere disordinata, incluse le tue abitudini, le tue preferenze e lo stato mentale.

Se lavori bene in una stanza disordinata, non lasciare che le tendenze ti spingano a perseguire uno stile di vita più organizzato o minimalista. Tuttavia, se il disordine è qualcosa che ti causa stress o se sospetti possa essere un sintomo di un problema psicologico di fondo, considera le misure che puoi adottare per risolvere il problema. Ciò potrebbe comportare la valutazione delle tue abitudini, l'aiuto degli altri, o parlare con un medico o un terapeuta delle tue preoccupazioni.