Psicologia della personalità
Cos'è esattamente la personalità? In che modo la comprensione della tua personalità ti aiuta ad avere una visione più ampia del tuo benessere emotivo? La personalità è qualcosa che le persone spesso descrivono, eppure molti non capiscono esattamente quale sia lo studio scientifico della personalità. È la tua personalità unica che ti rende ciò che sei e influenza tutto, dalle tue relazioni al modo in cui vivi.
La psicologia della personalità è uno dei rami più ampi e più popolari della psicologia. Gli psicologi si sforzano di capire come si sviluppa la personalità e come influenza il modo in cui pensiamo e ci comportiamo. Questa area della psicologia cerca di comprendere la personalità e il modo in cui varia tra gli individui, nonché il modo in cui le persone sono simili in termini di personalità. Gli psicologi inoltre valutano, diagnosticano e trattano i disturbi di personalità che possono interferire con la vita quotidiana di un individuo.
Cos'è la personalità?
Cos'è che ti rende quello che sei? Certamente, molti fattori contribuiscono alla persona che sei oggi, compresa la tua genetica, la tua educazione e le tue esperienze di vita.
Molti sostengono che ciò che ti rende veramente unico sono gli schemi caratteristici di pensieri, sentimenti e comportamenti che costituiscono la tua personalità.
Anche se non esiste una singola definizione concordata di personalità, è spesso pensata come qualcosa che nasce dall'interno dell'individuo e rimane abbastanza coerente per tutta la vita. Comprende tutti i pensieri, i modelli di comportamento e gli atteggiamenti sociali che influiscono su come vediamo noi stessi e su ciò in cui crediamo sugli altri e sul mondo che ci circonda. La comprensione della personalità consente agli psicologi di prevedere in che modo le persone risponderanno a determinate situazioni e ai tipi di cose che preferiscono e apprezzano.
Per capire come i ricercatori studiano la psicologia della personalità, è importante iniziare imparando di più su alcune delle teorie della personalità più influenti.
Come pensano gli psicologi della personalità??
Sono emerse diverse teorie diverse per spiegare vari aspetti della personalità. Alcune teorie si focalizzano sullo spiegare come si sviluppa la personalità, mentre altre si occupano delle differenze individuali nella personalità.
La personalità è spesso descritta nei termini dei tratti
Le teorie caratteristiche della personalità sono centrate sull'idea che la personalità è composta da una serie di diversi tratti o disposizioni generali. Varie teorie sono state proposte nel corso degli anni per tentare di identificare esattamente quali attributi servono come componenti chiave della personalità e per determinare il numero totale di tratti di personalità.
Lo psicologo Gordon Allport è stato uno dei primi a descrivere la personalità in termini di tratti individuali. Nella sua prospettiva disposizionale, ha suggerito che ci sono diversi tipi di tratti. I tratti comuni sono quelli condivisi da molte persone all'interno di una particolare cultura. I tratti centrali sono quelli che costituiscono la personalità di un individuo. I tratti cardinali sono quelli che sono così dominanti che una persona diventa principalmente nota per tali caratteristiche. Madre Teresa, ad esempio, era così famosa per il suo lavoro caritatevole che il suo nome divenne quasi un servizio per i bisognosi.
Mentre Allport aveva suggerito che ci fossero ben 4000 tratti individuali, lo psicologo Raymond Cattell propose che ce ne fossero 16. Egli credeva anche che questi tratti esistessero su un continuum e che tutte le persone possedessero ciascuna caratteristica in vari gradi. Più tardi, lo psicologo Hans Eysenck ha ulteriormente ristretto questa lista di tratti e ha suggerito che c'erano solo tre: estroversione, nevroticismo e psicotismo.
La teoria dei "Big Five" è forse la teoria della personalità più popolare e ampiamente accettata oggi. Questa teoria propone che la personalità sia composta da cinque ampie dimensioni della personalità: estroversione, gradevolezza, coscienziosità, nevroticismo e apertura. Ogni tratto esiste come un continuum ampio, e la personalità di ogni individuo si trova da qualche parte su quello spettro per ogni tratto. Ad esempio, potresti essere molto estroverso, coscienzioso e gradevole mentre sei nel bel mezzo del continuum per i tratti dell'apertura e del nevroticismo.
Alcune teorie guardano come la personalità si sviluppa e cambia attraverso la vita
La teoria di Freud dello sviluppo psicosessuale è una delle teorie della personalità più note, ma anche una delle più controverse. Secondo Freud, i bambini progrediscono attraverso una serie di fasi di sviluppo della personalità. Ad ogni stadio, l'energia libidica, o la forza che guida tutti i comportamenti umani, si focalizza su specifiche zone erogene. Il completamento di successo di ogni fase porta a passare alla fase successiva dello sviluppo, ma il fallimento in qualsiasi stadio particolare può portare a fissazioni che possono avere un impatto sulla personalità adulta.
Un altro psicologo di nome Erik Erikson ha descritto una serie di otto fasi psicosociali che le persone attraversano durante la vita. Ogni fase svolge un ruolo significativo nello sviluppo della personalità e delle abilità psicologiche. Durante ogni fase, l'individuo affronta una crisi evolutiva che funge da punto di svolta nello sviluppo.
Erikson era più interessato a come le interazioni sociali influenzassero lo sviluppo della personalità e si occupasse principalmente dello sviluppo di ciò che chiamava identità dell'ego. Completare con successo le fasi porta allo sviluppo di una personalità sana. Mentre la teoria di Freud suggeriva che la personalità è principalmente formata e incastonata in un'età molto precoce, Erikson credeva che la personalità continuasse a svilupparsi e crescere per tutta la vita.
Come viene testata la personalità?
Al fine di studiare e misurare la personalità, gli psicologi hanno sviluppato numerosi test di personalità, valutazioni e inventari. Molti di questi test sono ampiamente utilizzati in una varietà di impostazioni. Ad esempio, il famoso indicatore di tipo Myers-Briggs o MBTI è spesso usato come valutazione di screening pre-impiego.
Altre valutazioni possono essere utilizzate per aiutare le persone a imparare di più sui diversi aspetti della loro personalità o come strumenti di screening e valutazione nella diagnosi di diversi tipi di disturbi della personalità.
È probabile che tu abbia riscontrato un'ampia varietà di test di personalità in diverse forme online. Molti di questi test pretendono di rivelare il "vero te", mentre altri sono chiaramente solo per divertimento. Ad esempio, potresti incontrare quiz online che identificano se hai una personalità estroversa o introversa. Ottenere una migliore comprensione di queste cose su te stesso può a volte aiutarti a diventare più consapevole del perché lavori così bene con gli altri o perché a volte ti senti come se avessi solo bisogno di un po 'di tempo da solo.
La chiave è ricordare che qualsiasi valutazione che si prende online dovrebbe probabilmente essere presa con un pizzico di sale. Questi strumenti informali possono essere divertenti e talvolta possono offrire informazioni dettagliate sulle tue preferenze e caratteristiche, ma solo i test di personalità gestiti da professionisti qualificati e addestrati dovrebbero essere utilizzati per qualsiasi tipo di valutazione formale o diagnosi.
Se sei stato diagnosticato con un disturbo di personalità
Gli psicologi della personalità non solo studiano come si sviluppa la personalità, ma sono anche interessati ai vari problemi che possono sorgere. Sono stati identificati diversi disturbi della personalità che possono avere un grave impatto sulla vita e sul funzionamento di un individuo.
Il National Institute of Mental Health riferisce che circa il 9,1% della popolazione americana adulta presenta ogni anno sintomi di almeno un disturbo di personalità. Quindi, qual'è esattamente un disturbo di personalità? Questi disturbi sono caratterizzati da disturbi mentali cronici e pervasivi che influenzano i pensieri, i comportamenti e il funzionamento interpersonale. Il DSM-5 attualmente elenca 10 diversi disturbi della personalità. Questi includono il disturbo di personalità antisociale, il disturbo borderline di personalità, il disturbo narcisistico di personalità e il disturbo di personalità ossessivo-compulsivo.
Essere diagnosticati con un disturbo di personalità può spesso essere piuttosto angosciante, ma è importante ricordare che l'aiuto è disponibile. Lavorando con professionisti della salute mentale, puoi trovare modi per riconoscere le difficoltà che questi disturbi possono causare nella tua vita ed esplorare nuove strategie di coping.
Va bene sentirsi spaventati e preoccupati di ciò che il futuro può contenere, ma la cosa importante da ricordare è che non devi affrontarlo da solo. Ci sono persone che sono addestrate, qualificate e pronte ad aiutarvi a fare i passi successivi nel trattamento. A seconda della diagnosi specifica, il medico può raccomandare qualche forma di psicoterapia, allenamento delle abilità, farmaci o una combinazione di tutti e tre. La chiave è lavorare a stretto contatto con il team sanitario per sviluppare un piano di trattamento che si concentri sui tuoi bisogni e obiettivi.
Una parola da Verywell
La personalità è un argomento ampio che tocca quasi ogni aspetto di ciò che rende le persone quelle che sono. Ci sono molti modi diversi di pensare alla personalità, come concentrarsi sui tratti individuali o guardare ai diversi stadi di sviluppo che avvengono quando la personalità emerge e talvolta cambia nel tempo.
Gli psicologi non sono solo interessati a comprendere la normale personalità umana, ma a riconoscere potenziali disturbi della personalità che potrebbero portare a difficoltà o difficoltà con la scuola, il lavoro, le relazioni e altre aree chiave della vita. Essendo in grado di identificare tali problemi, gli psicologi sono meglio in grado di aiutare le persone a sviluppare abilità per affrontare e gestire meglio i sintomi dei disturbi della personalità.
