Impara a distinguere tra memoria implicita ed esplicita a lungo termine

Come ogni studente può dirti, a volte ci vuole un sacco di lavoro e sforzi per impegnare le informazioni nella memoria. Quando studi per un grande esame, potrebbero essere necessarie ore di pratica per ricordare ciò che hai studiato. Tuttavia, alcuni altri eventi, dettagli ed esperienze entrano nella nostra memoria con poco o nessun sforzo. Ad esempio, durante il corso, potresti ascoltare una canzone pop fastidiosa alla radio. Giorni dopo, ti ritrovi ancora a canticchiare la stessa melodia.

Perché sembra che alcune cose siano così difficili da ricordare e altre cose così facili? Qual è la differenza?

Illustrazione di Cindy Chung, Verywell

Memoria implicita ed esplicita

Le informazioni che devi coscientemente lavorare per ricordare sono conosciute come memoria esplicita, mentre le informazioni che ricordi inconsciamente e senza sforzo sono conosciute come memoria implicita. Mentre la maggior parte delle informazioni che si trovano sulla memoria tendono a concentrarsi specificamente sulla memoria esplicita, i ricercatori sono sempre più interessati a come la memoria implicita funziona e come influenza la nostra conoscenza e il nostro comportamento.

Memoria esplicita

Quando stai cercando di ricordare intenzionalmente qualcosa (come una formula per la tua classe di statistiche o un elenco di date per la tua lezione di storia), questa informazione è memorizzata nella tua memoria esplicita. Usiamo questi ricordi ogni giorno, dal ricordo delle informazioni per un test al richiamo della data e dell'ora dell'appuntamento del medico. Questo tipo di memoria è anche nota come memoria dichiarativa in quanto è possibile richiamare e spiegare consapevolmente le informazioni.

Alcuni compiti che richiedono l'uso di memoria esplicita includono ricordare ciò che hai appreso nella tua lezione di psicologia, richiamando il tuo numero di telefono, identificando chi è l'attuale presidente, scrivendo un documento di ricerca e ricordando a che ora stai incontrando un amico per andare a un film.

Tipi di memoria esplicita

Esistono due tipi principali di memoria esplicita:

1. Memoria episodica: Questi sono i tuoi ricordi a lungo termine di eventi specifici, come quello che hai fatto ieri o il tuo diploma di scuola superiore.
2. Memoria semantica: Questi sono ricordi di fatti, concetti, nomi e altre conoscenze generali.

Memoria implicita

Le cose che non cerchiamo di ricordare di proposito vengono archiviate nella nostra memoria implicita. Questo tipo di memoria è sia inconscia che non intenzionale. A volte la memoria implicita viene indicata come memoria non dichiarativa poiché non si è in grado di portarla consapevolmente in consapevolezza.

I ricordi procedurali, come il modo in cui eseguire un compito specifico come oscillare una mazza da baseball o fare un toast, sono un tipo di memoria implicita in quanto non è necessario ricordare consapevolmente come eseguire queste attività. Mentre le memorie implicite non vengono richiamate consapevolmente, influenzano ancora il modo in cui ti comporti così come la tua conoscenza di diversi compiti.

Alcuni esempi di memoria implicita includono cantare una canzone familiare, digitare sulla tastiera del computer, lavarsi i denti e guidare una macchina. Andare in bicicletta è un altro grande esempio. Anche dopo anni passati senza averne una, la maggior parte delle persone è in grado di salire su una bici e pedalare senza sforzo.

Una dimostrazione di come funziona ogni tipo

Ecco una rapida dimostrazione che puoi provare a mostrare come funziona la memoria implicita ed esplicita. Scrivi la seguente frase senza abbassare le mani: "Ogni peperone rosso è allettante". Ora, senza guardare, prova a nominare le dieci lettere che compaiono nella riga superiore della tastiera.

Probabilmente hai trovato abbastanza facile digitare la frase sopra senza dover pensare consapevolmente a dove ogni lettera appare sulla tastiera. Questo compito richiede memoria implicita. Tuttavia, il dover ricordare quali lettere compaiono nella riga superiore della tastiera è qualcosa che richiederebbe memoria esplicita. Dal momento che probabilmente non ti sei mai seduto e hai intenzionalmente commesso l'ordine di quelle chiavi nella memoria, non è qualcosa che puoi ricordare facilmente.