The Skinny on Cellulite

Con tutti gli articoli delle riviste femminili, penseresti che avremmo una buona comprensione di cosa sia esattamente la cellulite, ma non è questo il caso.
Alcune persone ti diranno che la cellulite è solo grassa, semplice e semplice. Altri diranno che la cellulite è composta da tossine intrappolate e acqua in eccesso sotto la pelle. La verità è che la cellulite è una condizione che influisce sull'aspetto della pelle in aree con depositi di grasso sottostanti (in particolare sui glutei e le cosce), dando alla pelle un aspetto bitorzoluto e bitorzoluto.

Panoramica

Il grasso, in sé e per sé, non è responsabile per l'aspetto grumoso e irregolare della cellulite. Nelle giuste circostanze, il grasso può essere una cosa bella. In realtà, il grasso facciale è ciò che è responsabile per le guance rotonde morbide e belle che associamo alla giovinezza. I chirurghi plastici caricano persino i pazienti con un sacco di soldi per iniettare il grasso del paziente nelle aree dei volti e dei corpi dei pazienti. In effetti, le iniezioni di grasso sono talvolta utilizzate come trattamento per Migliorare l'aspetto della cellulite.
Prima di essere entusiasti di questi potenziali trattamenti, tuttavia, continua a leggere. Molti dei cosiddetti trattamenti fino ad oggi non ridurranno la cellulite sulle cosce ma ridurranno lo spessore del tuo portafoglio.

Cellulite vs. "Grasso normale"

Quindi cos'è che rende la cellulite diversa dal grasso "normale"? È la struttura della pelle soprastante e del tessuto connettivo sottostante che determina se una determinata area ha un aspetto liscio o increspato.

Chi ottiene la cellulite?

Ti sei mai chiesto perché gli uomini hanno meno probabilità di avere la cellulite, anche quando sono obesi? O perché i bambini obesi di solito non hanno la cellulite? O perché vedi anche le donne molto magre con la cellulite?
Mentre la comparsa della cellulite tende a peggiorare in proporzione alla quantità di grasso presente nella zona interessata, la cellulite può colpire anche le donne più sottili. La ragione di questo è che mentre i depositi di grasso aggravano la condizione, il grasso stesso è non la causa principale.

Le cause

Sotto la pelle si trova uno strato di tessuto connettivo fibroso che è responsabile per l'adesione della pelle al muscolo sottostante. Nella maggior parte degli uomini, questo tessuto connettivo è disposto in modo tratteggiato o diagonale, in uno schema regolare e continuo.
Il tessuto connettivo delle donne è un'altra storia, che corre verticalmente (perpendicolare alla pelle). A causa di ciò, queste bande fibrose (chiamate setti) legano la pelle al tessuto sottostante in determinati punti, essenzialmente creando "camere grasse" distinte per spingere verso l'alto sulla pelle mentre le bande tirano la pelle verso il basso.
Questa differenza nella disposizione del tessuto connettivo (associata al fatto che gli uomini di solito hanno una pelle più spessa rispetto alle donne) spiega perché molti meno uomini hanno la cellulite rispetto alle donne.

Cattive notizie prima

Quando siamo giovani, il nostro tessuto connettivo è elastico ed elastico, si allunga e dà alla pelle in modo che tutto rimanga liscio. Poi la pubertà colpisce e gli ormoni devastano il tessuto connettivo, rendendolo più rigido e meno elastico. Allo stesso tempo, le nostre cellule adipose tendono ad espandersi in certe aree, spingendo fuori la pelle.
Mentre le fasce del tessuto connettivo si contraggono e si irrigidiscono con l'età, si abbattono ulteriormente sulla pelle. Allo stesso tempo, l'aumento delle riserve di grasso spinge verso l'esterno nelle aree circostanti. Metti insieme questi due eventi e il risultato è un paesaggio poco attraente di fossette e rigonfiamenti.
Invecchiando, lo strato esterno della pelle si indebolisce, si assottiglia e perde elasticità. La gravità prende il suo pedaggio, e la pelle comincia ad abbassarsi. Poiché i setti connettivi rimangono intatti e spesso si contraggono e si irrigidiscono con il passare del tempo, l'aspetto della cellulite continua a peggiorare con l'età.
Un altro fattore aggravante probabile nello sviluppo della cellulite è yo-yo dieta. Cicli ripetuti di aumento di peso e perdita di peso compromettono ulteriormente l'elasticità della pelle, rendendo la cellulite più pronunciata.

Le buone notizie

Puoi migliorare (non eliminare) l'aspetto della cellulite vivendo uno stile di vita sano. Ciò significa rimanere idratati, non fumare e sì, seguendo una dieta e un programma di allenamento adeguati.
Una combinazione di dieta corretta ed esercizio fisico diminuirà lo strato di grasso sotto la pelle, rendendo meno evidente la cellulite. Una dieta corretta può anche essere utile per mantenere la pelle e il tessuto connettivo più forti, più sani e più elastici. Inoltre, rimanendo adeguatamente idratato e mangiare bene aiuterà a prevenire la ritenzione idrica (che aggrava la cellulite).
L'esercizio fisico aiuta la cellulite in molti modi. Non solo aiuta a mantenere bassi i livelli di grasso corporeo, ma migliora anche la circolazione e il tono muscolare nelle zone soggette a cellulite. Una migliore circolazione manterrà la pelle e il tessuto connettivo più sani, oltre ad aiutare con l'eliminazione dei rifiuti e la ritenzione di liquidi in eccesso.
Se sei preoccupato che smettere di fumare ti farà ingrassare e quindi aumentare la cellulite, ripensaci. Il fumo è veleno per il tessuto connettivo, causando il normale processo di invecchiamento di irrigidimento e contrazione del tessuto connettivo per andare in iperidrive Se hai ancora difficoltà a prendere a calci l'abitudine, ricorda che il fumo non colpisce solo il tessuto connettivo (che porta alla cellulite) ma il fumo danneggia la pelle (pensa rughe) in almeno nove modi diversi.

trattamenti

Se sei stanco della tua cellulite, probabilmente ti starai chiedendo cosa puoi fare per sbarazzartene senza mangiare sano, esercitarti e smettere se fumi. La maggior parte dei presunti trattamenti per la cellulite faranno poco più che ridurre il tuo conto in banca. Detto questo, ci sono alcuni trattamenti e procedure anticellulite che sono efficaci per alcune persone. Anche con questi trattamenti, tuttavia, è importante essere realistici. Se stai pensando di fare una procedura chirurgica, ecco alcuni punti su cui riflettere prima della chirurgia della cellulite.

La triste verità

Si può aderire alla migliore dieta e al programma di esercizi del mondo e avere ancora la cellulite. La presenza, la gravità e la posizione della cellulite sono in gran parte determinati da ormoni ed eredità.
Mentre ci sono alcuni trattamenti anticellulite che possono in qualche modo migliorare l'aspetto della cellulite, non esiste una "cura" per la cellulite. Infatti, la maggior parte delle "soluzioni" anticellulite offerte da coloro che ti separano dai tuoi sudati guadagni sono poco più di costosi placebo.