10 modi per migliorare il recupero dopo l'intervento chirurgico
Ecco alcuni suggerimenti utili su come essere il paziente che guarisce rapidamente, facilmente e più velocemente di quanto previsto dal chirurgo.
1. Segui le istruzioni del tuo medico
Questo sembra un gioco da ragazzi, ma molti pazienti seguono le istruzioni che pensano siano significative e ignorano quelle che a loro non piacciono o che non si sentono applicate a loro. Un'istruzione semplice, come ad esempio l'assenza di bagni dopo una procedura, può sembrare sciocca, ma in genere c'è una buona ragione per loro. Se il medico dice solo docce, o non nuota, o ti dice di non sollevare nulla di più pesante di dieci chili per le prime settimane dopo l'intervento, c'è probabilmente una buona ragione per questo.2. Tieni gli appuntamenti di follow-up
Un altro suggerimento che sembra come sarebbe ovvio, ma molti pazienti non mantengono tutti gli appuntamenti di follow-up. Se ti senti bene e la tua ferita sta guarendo bene, un appuntamento può sembrare un costo non necessario e una perdita di tempo. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Il tuo medico vorrà sapere come ti senti e se la tua incisione sta guarendo bene, ma cercheranno cose aggiuntive che potresti non avere. Il tuo chirurgo potrebbe cercare qualcosa che non puoi vedere, specialmente se l'incisione non è visibile (come un'isterectomia vaginale). Possono eseguire il controllo del sangue, cercare segni di infezione o assicurarsi che le condizioni siano state adeguatamente trattate dall'intervento. Potrebbe anche essere necessario un aggiustamento dei farmaci nelle settimane successive all'intervento.3. Prevenire l'infezione
Prevenire l'infezione è una delle cose più semplici che puoi fare per avere un risultato eccellente dalla tua procedura. Lavarsi le mani prima di toccare la tua incisione è una delle cose più facili e più importanti che puoi fare durante il recupero.7 modi migliori per prevenire le infezioni dopo la chirurgia
4. Ispeziona la tua incisione
Guardare la tua incisione potrebbe non essere la cosa che preferisci fare, ma è importante dare una buona occhiata alla tua incisione più volte al giorno. Ora ci sono procedure dove questo non è possibile, ma per la stragrande maggioranza delle procedure, uno specchio permette di avere una buona occhiata al sito chirurgico. La tua incisione è rosa o rossa? C'è il drenaggio delle ferite e di che colore è? I punti o le graffette sono intatti? Queste domande sono molto importanti e guardando la tua incisione più volte al giorno ti aiuterà a determinare se il tuo sito chirurgico sta continuando a guarire o se è stato infettato.5. Bere e mangiare correttamente
Molte persone non hanno voglia di mangiare dopo un intervento chirurgico. Sono nauseati, costipati o semplicemente non affamati. Rimanere idratati e mangiare una dieta sana dopo l'intervento chirurgico può aiutare a promuovere la guarigione, ridurre al minimo le complicanze comuni e aiutarti a superare gli effetti collaterali indesiderati dell'anestesia. Ricorda solo che è difficile guarire se il tuo corpo non ha il carburante necessario per migliorare.6. Tossire e starnutire con cura
Chi sapeva che tossire e starnutire nel modo in cui lo hai fatto per tutta la vita non è abbastanza buono dopo alcuni interventi chirurgici? Si scopre che se hai un'incisione addominale, puoi fare qualche grave danno alla tua incisione se tossisci o starnutisci nel modo sbagliato. Una nuova incisione non è molto forte e uno starnuto violento può effettivamente causare l'apertura di un'incisione chirurgica.Rinforzare l'incisione, il che significa fare pressione sull'incisione, è essenziale quando si tossisce, si starnutisce o si va in bagno. Puoi farlo con le mani o con un cuscino se ne hai uno nelle vicinanze. Ricorda solo che la tosse è importante e dovresti tossire frequentemente dopo l'intervento: la tosse aiuta a prevenire la polmonite!
Impara come tossire nel modo giusto dopo la tua chirurgia
7. Cura per la tua incisione nel modo giusto
Sai che dovresti lavarti le mani prima di toccare la tua incisione, ma poi? Prendersi cura della propria incisione non deve essere complicato o difficile. Che ci crediate o no, la maggior parte dei pazienti cerca di ottenere un'incisione un po 'troppo pulita. Vogliono scrub la loro incisione e rimuovere le croste che si formano, o vogliono usare alcol o perossido per mantenere l'area priva di germi. A meno che il chirurgo non ti indichi specificamente di fare una di queste cose, un lavaggio delicato con acqua e sapone è più che adeguato.Potrebbe non essere carina, ma è normale avere la crosta sulle graffette chirurgiche e rimuoverle potrebbe effettivamente far guarire l'incisione molto più lentamente. Immergere l'incisione nel tentativo di mantenerla pulita può anche essere dannosa perché può indebolire la linea di incisione. Molti chirurghi consigliano docce invece di bagni dopo l'intervento e spesso vietano il nuoto durante le prime fasi del recupero.
Impara come prendersi cura della tua incisione dopo la chirurgia
8. Sapere quando andare al pronto soccorso
I tuoi sintomi sono normali o un segno di emergenza? La risposta generale è questa: se sei seriamente preoccupato dovresti chiamare il tuo medico o andare da un pronto soccorso. In generale, se stai sanguinando, hai difficoltà a respirare, non riesci a tenere giù il cibo / l'acqua, non riesci a urinare o hai segni evidenti di infezione, devi vedere un medico. Se non puoi raggiungere il tuo chirurgo, il tuo medico di base o il pronto soccorso dovrebbero essere la tua prossima fermata.9. Controlla il tuo dolore
Mantenere il dolore sotto controllo è molto importante dopo l'intervento chirurgico. Alcuni pazienti esitano a prendere il loro antidolorifico come prescritto perché temono la dipendenza o altri problemi. Altri ritengono che l'assunzione di antidolorifici sia un segno di debolezza, oppure non gli piace come si sentono quando assumono farmaci da prescrizione. Tuttavia, se hai troppo dolore per tossire, sei a rischio di polmonite. Se hai troppo dolore per camminare, sei a rischio di coaguli di sangue e polmonite.Mantenere il tuo dolore a un livello tollerabile (nessun dolore può essere un obiettivo irragionevole) ti aiuterà a continuare a muoverti e ad accelerare il processo di guarigione. Assicurati di bere molti liquidi insieme a farmaci per il dolore, in quanto possono portare a disidratazione e costipazione.
Spesso è più facile controllare il dolore se si prende il farmaco regolarmente, come prescritto. Aspettando fino a quando il dolore è grave e poi assumendo antidolorifici, si attende che il farmaco abbia effetto. È meglio tenere il dolore sotto controllo ea un livello tollerabile, piuttosto che aspettare che sia severo e in attesa di sollievo. Un buon controllo del dolore può rendere molto più facile dormire, il che favorisce anche la guarigione.
Modi per diminuire il dolore dopo la chirurgia
10. Muoviti
Camminare dopo l'intervento chirurgico è una delle cose più importanti che puoi fare dopo aver avuto una procedura. Può sembrare una cosa semplice, ma una passeggiata veloce ogni ora o due può aiutare a prevenire gravi complicazioni come la trombosi venosa profonda (TVP) e la polmonite. Può anche aiutare a prevenire un effetto collaterale anestetico molto comune e fastidioso: la stitichezza. Camminare è un modo delicato per tornare all'attività fisica e può aiutare a promuovere un ritorno alle attività regolari.Parla con il tuo chirurgo quando puoi tornare ad attività più faticose, come la corsa e gli sport di contatto. Nuotare dovrebbe aspettare fino a quando la ferita è completamente chiusa.
