Suggerimenti per la gestione dei conflitti irrisolti nei raduni familiari

Mentre le relazioni familiari possono portare sostegno, gioia e altri meravigliosi benefici nella nostra vita, queste relazioni possono anche portare stress, in particolare quando c'è un conflitto irrisolto. Perché è più difficile lasciare andare le relazioni conflittuali con la famiglia di quanto sarebbe se queste relazioni fossero mere amicizie, i conflitti irrisolti con i familiari possono essere particolarmente dolorosi.

Abbiamo certe aspettative di fiducia e vicinanza verso i membri della famiglia, e può essere più che semplicemente deludente rendersi conto che questo potrebbe non essere possibile con tutti i membri della famiglia.

Lo stress delle controversie familiari irrisolte

I conflitti familiari non risolti portano ulteriore stress alle riunioni di famiglia in particolare. I conflitti irrisolti del passato possono diventare l'elefante nella stanza, sentito da tutti, ma non direttamente affrontato nella situazione. Questo può essere stressante per tutti prima e durante le riunioni di famiglia, a volte lasciando anche un duraturo senso di stress in seguito. 

Senza una discussione accorata, una scusa o un'altra forma di risoluzione, la fiducia di entrambe le parti è compromessa e potrebbe non sapere cosa aspettarsi da questa persona in futuro. (Ad esempio, quella volta che tua suocera ha criticato la tua cucina potrebbe venire in mente ogni volta che viene per una visita, e gli altri possono percepire la tua tensione.)

Ciò porta molte persone ad assumere il peggio quando interpretano il comportamento degli altri nelle interazioni presenti e future piuttosto che dare il beneficio del dubbio come la maggior parte di noi fa con le persone di cui ci fidiamo. Inoltre, riferimenti o ricordi di conflitti passati possono pungere e creare nuovo dolore.

Una volta che un conflitto è durato un po ', anche se entrambe le parti si muovono e rimangono educate, i sentimenti di dolore e sfiducia di solito persistono sotto la superficie e sono difficili da risolvere: far risalire vecchie ferite nello sforzo di risolverli può spesso ritorno di fiamma, poiché l'altra parte potrebbe sentirsi attaccata; evitando del tutto la questione ma trattenendo il risentimento può avvelenare i sentimenti nel presente.

Cosa puoi fare per alleviare i conflitti durante le riunioni di famiglia

Quindi cosa fai in una riunione di famiglia quando c'è qualcuno con cui hai avuto un conflitto irrisolto? Sii educato.

Contrariamente a quante persone si sentono, una riunione di famiglia non è il momento di riproporre vecchi conflitti, poiché tali conversazioni spesso diventano confuse prima che vengano risolte--Se vengono risolti. Ancora una volta, sii gentile, reindirizza le conversazioni che arrivano in aree che possono causare conflitti e cerca di evitare la persona tanto quanto puoi educatamente.

Anche se tutti gli altri non riescono a seguire questo consiglio, se sei in grado di concentrarti sulla gestione della tua fine del conflitto in modo pacifico, puoi fare molto per ridurre al minimo le battaglie nelle riunioni di famiglia e promuovere la pace. Potresti essere sorpreso di quanta differenza questo possa fare nella sensazione generale della tua famiglia e dei tuoi sentimenti personali e livello di stress che portano a loro. 

Nei rapporti futuri con questa persona, puoi seguire uno dei tre percorsi:

1. Prova a risolvere il conflitto. In un momento in cui non viene raccolta tutta la famiglia, chiedi alla persona se vorrebbe discutere e risolvere ciò che è accaduto in passato. Se (e solo se) tu e l'altra persona sembra voler risolvere le cose e sono aperte a vedere il punto di vista degli altri, questa potrebbe essere un'idea costruttiva. Vedendo dove ognuno di voi potrebbe aver frainteso l'altro o si è comportato in un modo, si potrebbe cambiare se potesse, offrendo scuse sincere, e in altri modi la risoluzione del conflitto può sanare la relazione per il futuro.
2. Perdonare e dimenticare. Se sembra che un tale incontro civile delle menti sia improbabile, non insistere. Probabilmente è una buona idea provare a perdonare l'altra persona e lasciarla andare. Perdonare non significa aprirsi a sentirsi di nuovo offeso; significa solo che lasci andare i tuoi sentimenti di risentimento e rabbia. Puoi stare attento a ciò che ti aspetti da questa persona in futuro, senza nutrire attivamente il risentimento, e sarai tu a trarne il massimo beneficio. 
3. Riduci al minimo i contatti o elimina la persona dalla tua vita. Se ciò che l'altra persona ha fatto è stato abusivo e non c'è assolutamente alcun rimorso o ragione per aspettarsi che le cose siano diverse in futuro, puoi seriamente limitare i tuoi rapporti con questa persona o tagliare del tutto il contatto. Normalmente si tratta di una scelta di ultima istanza, ma nei casi di abuso, a volte è necessario farlo per la propria salute emotiva.