Strumenti in corso per la riduzione dello stress

Questo sito offre una grande quantità di informazioni e risorse sulla riduzione dello stress. Per aiutarti a sentirti supportato (ed evitare di sentirti sopraffatto) nei tuoi sforzi per ridurre lo stress, ho compilato diverse opzioni per aiutarti ad adattare la tua esperienza alle tue esigenze. Questo ti consente di ricevere un po 'o molte informazioni in comodi pezzi, mantenendoti motivato in modo che la riduzione dello stress diventi una parte normale e semplice della tua vita. Prova alcune o tutte le seguenti opzioni e troverai più facile mantenere uno stile di vita meno stressato.

Opzioni di feedback

Se sei interessato a far diventare la tua opinione parte del sito, diverse opzioni divertenti ti permetteranno di far sentire la tua voce:

• Mandami una email con domande / idee
  • Hai una grande idea per un articolo che vorresti vedere sul mio sito? Puoi inviarmi messaggi tramite la mia pagina Facebook con la tua idea, e lo inserirò nella mia lista di argomenti da trattare. Provo a scrivere su questioni che potrebbero essere più utili alle persone. Quando qualcuno si prende il tempo di scrivere chiedendo di un certo argomento, questo mi dice che le persone ne sono davvero appassionate e vogliono saperne di più.

Sul tuo computer

Puoi utilizzare le opzioni del computer per rimanere connesso al sito e ottenere le informazioni più aggiornate sulla riduzione dello stress:

• Segnalibro
  • Se trovi un articolo che ti piace, seleziona "aggiungi segnalibro" sul tuo browser, quindi è facile visitarlo di nuovo. Questa è una grande opzione per quando trovi qualcosa che ti piacerebbe leggere, ma semplicemente non hai tempo per digerirlo al momento, o quando hai scremato qualcosa e sai che potresti voler leggere di più, ma non indossare Non ho tempo, allora. È anche utile creare una raccolta di articoli che possono aiutarti quando ne hai bisogno. Inoltre, se trovi un articolo particolarmente utile, puoi rinviarlo, ancora e ancora, in questo modo.
• Social media
  • Utilizzare il coinvolgimento dei social media per la gestione dello stress è una grande opzione perché ti ricorda i tuoi obiettivi di gestione dello stress mentre ti rilassi o prendi una pausa dal lavoro. Ti fornisce anche informazioni che puoi usare nella tua vita mentre potresti già essere alla ricerca di cose interessanti da leggere. In altre parole, se riesci a ottenere un flusso costante di informazioni digeribili quando e dove sei già aperto a riceverle.
  • Ci sono diverse opzioni per essere coinvolti con le risorse di gestione dello stress attraverso i social media. Puoi ottenere suggerimenti quotidiani sullo stress, alcuni dei quali non puoi andare da nessun'altra parte Facebook, cinguettio, Pinterest, e Google+.  (Sono più attivo su Facebook e cinguettio, ma aggiorno in tutti i posti!)

• Gestisci la gestione dello stress Verywell nella tua home page
  • Aggiungo spesso nuovi articoli e vengono visualizzati prima nella home page del mio sito. Effettua la pagina di gestione dello stress di Verywell nella schermata di avvio, e puoi vedere le novità del sito man mano che si verificano i cambiamenti. Questo è un ottimo modo per rimanere aggiornati e mantenere la gestione dello stress in prima linea nella consapevolezza - un ottimo modo per iniziare la giornata.

Impara da te

Questo sito è dedicato ad aiutare a superare gli effetti negativi dello stress attraverso articoli divertenti e informativi e altri mezzi. Le seguenti sono alcune altre opzioni che possono fornire informazioni sulla tua personalità e sullo stile di vita per aiutarti ad affrontare lo stress in un modo che è adattato alla tua situazione specifica:

• test
  • Il prove di stress su questo sito sono orientati ad aiutarti a scoprire di più su te stesso, conoscere argomenti specifici relativi allo stress e trovare informazioni mirate per aiutarti a fare cambiamenti che porteranno meno stress alla tua vita. E sono anche divertenti da prendere.
• sondaggi
  • Come ho detto sopra, visualizzando i risultati del sondaggi è uno strumento divertente per l'auto-riflessione, e ti consente di sapere cosa pensano e sperimentano le altre persone, entrambe possono essere educative.

Con tutte le opzioni disponibili per il supporto continuo alla riduzione dello stress, dovresti essere in grado di trovare la combinazione perfetta per le tue esigenze. Non vedo l'ora di 'vedere' più di te. Godere!