7 suggerimenti su come gestire lo stress e la frustrazione del computer
Dal momento che i nostri stili di vita dipendono sempre più dalla tecnologia - con la crescente popolarità di servizi bancari online, telelavoro e siti Web personali e tutti, dai giovanissimi ai più anziani con i social media - è inevitabile che le cose vadano storte. Questo fatto è confermato dalla ricerca: secondo uno studio condotto su un campione rappresentativo di oltre 1000 americani, il 65% dei consumatori spende più tempo con il proprio personal computer che con il coniuge, e l'utente tipico ha problemi con il computer, in media, una volta ogni quattro mesi e spreca circa 12 ore al mese cercando di risolvere i cyber contrattempi. (Il sondaggio è stato commissionato da SupportSoft e condotto da Kelton Research, una società di ricerca del settore.) Qualunque sia la causa dello stress del tuo computer, le seguenti raccomandazioni possono aiutarti a ridurre al minimo o evitare la frustrazione:
Essere preparato
Questo è il motto dei boy scout per una ragione: è un consiglio saggio. Quando parliamo di computer, molti di noi sono un po 'intimiditi, vogliono solo imparare le basi e trattare le cose tecniche il meno possibile. Sebbene ciò sia comprensibile, puoi risparmiare lo stress lungo la strada imparando i segreti di come funzionano i tuoi sistemi leggendo i manuali e forse un libro o due sui computer.
Un'altra parte importante dell'essere preparati è avere lo stato mentale giusto: rendersi conto che c'è un grande potenziale di errore quando si lavora con i computer e ci si aspetta qualche ostacolo sulla strada. I perfezionisti, in particolare, possono superare le difficoltà impreviste del computer, ma accettare che la strada possa inevitabilmente avere alcuni sobbalzi (e sapere come navigare tra i dossi) può far abbassare la pressione sanguigna.
Investi al meglio
Quando sei in grado di scegliere la tua attrezzatura (ad esempio, non è il software che la tua azienda sceglie per te), è una buona idea investire nel migliore (e non solo il più economico) software e hardware. Proprio come avere una comoda situazione di sonno è importante per il terzo della tua vita che tu (dovresti) spendere a letto, più recente e più veloce è meglio in termini di risparmio di tempo e problemi, soprattutto per coloro che usano spesso i loro computer (che comprende la maggioranza di noi). Il denaro che potresti risparmiare tagliando gli angoli non vale la pena a lungo termine se crei una situazione quotidiana più frustrante per te con un computer più lento e meno affidabile.
Eseguire il backup spesso
Se non lo hai già fatto nella tua routine, è fondamentale iniziare a eseguire il backup dei tuoi file regolarmente (ti consiglio una volta alla settimana), in modo che se incontri grosse difficoltà, non perdi molto del tuo prezioso lavoro . O ancora meglio, imposta il tuo computer fino al backup automaticamente! È uno sforzo una tantum che ti farà risparmiare un sacco di lavoro in futuro e ti offrirà tranquillità.
Ottieni risposte facili
Gran parte dello stress del computer derivante dall'affrontare problemi tecnologici deriva dal non capire come risolvere i problemi. Fortunatamente, puoi ottenere consigli rapidi e semplici online. Trova un sito web di cui ti fidi, dedicato alla condivisione di informazioni affidabili su Supporto PC e Mac, in cui puoi trovare risposte e supporto. Avere informazioni e supporto è parte dell'essere preparati.
Ottieni una guida affidabile
Questa è un'altra parte della tua rete di sicurezza per la preparazione. A volte è difficile utilizzare il supporto tecnico via telefono o online perché non si sa con cosa si ha a che fare, non si capiscono i termini usati o sono sostanzialmente perplessi sull'intero processo. Una risorsa che ho trovato che può essere veramente utile in questa situazione è un sito chiamato support.com. Possono accedere al tuo computer da remoto, risparmiandoti di doverlo portare ovunque, interpretare il problema da solo, o mandare un bug alla tua famiglia o ai tuoi amici per aiutarti a riparare il tuo computer - di nuovo! Sono relativamente poco costosi e molto user-friendly: puoi ricevere aiuto immediatamente, diagnosi gratuita, lavoro garantito e le persone che ti aiutano sono amichevoli e comprensivi (piuttosto che condiscendenti o difficili da comunicare).
Keep It Comfy
Spesso dimentichiamo che essere fisicamente a disagio può aggiungere un bel po 'ai nostri livelli di stress. Ecco perché è importante tenere a mente l'ergonomia quando si imposta la postazione del computer, nonché altri fattori come il livello di rumore di fondo, la privacy e persino l'illuminazione.
Pratica gestione dello stress
Parte dell'intensità dello stress del computer riguarda la tensione accumulata in un corpo teso. Se puoi prendere qualche minuto per respirare profondamente o fare una breve passeggiata per prendere un po 'd'aria fresca, ti troverai più rilassato e in grado di gestire la potenziale frustrazione dell'inevitabile incidente informatico occasionale. Inoltre, non dimenticare di mantenere le relazioni e prendere tempo per entrare in contatto con le persone nella vita reale per evitare di sentirsi isolati, il che aggiunge anche stress.
