Energy Bar Review di Larabar

Il Larabar è una gustosa barretta energetica per cibi crudi, la cui lista degli ingredienti è così breve che non puoi crederci, solo frutta, noci e una o due spezie. Larabar ha spesso uno stand durante l'esposizione di un evento di maratona, dando via campioni delle loro barrette energetiche ai corridori di resistenza e ai camminatori. Sono molto popolari perché i corridori cercano di impigliarsi quanti ne possono portare via. Funzionano bene come snack energetici, in particolare quelli più piccoli di dimensioni ridotte.

I Larabar non hanno glutine, né latticini, né soia. e nessun OGM. La consistenza della barra è eccellente: non ha rivestimenti per sciogliersi, è facile da spezzare a metà, non si sbriciola ed è facile da masticare. Il Larabar è davvero perfetto per sgranocchiare mentre si cammina. Il gusto è fantastico, senza sapori strani dagli additivi.

Professionisti

Queste sono le caratteristiche che rendono queste barre buone per l'esercizio:

• Barretta energetica di cibi crudi con ingredienti naturali
• Nessun bizzarro sapore o amaro che si trova spesso in barrette energetiche piene di vitamine.
• Senza conservanti, senza zuccheri aggiunti
• Vegani, kosher, senza glutine, senza latticini, senza soia, non OGM (sigillo verificato)
• Ottimo gusto ed è molto soddisfacente, è un istante preferito da molte persone
• Nessun rivestimento per sciogliersi e sporcarsi quando lo si trasporta nello zaino.
• Facile da masticare ma non friabile.
• Divertenti varietà di sapori di torta, biscotti e dessert tra cui scegliere.
• Disponibile in misure mini bar, facili da portare a spasso o correre. I minis sono solo 100 calorie per bar.

Contro

Potresti trovare queste barre carenti in questi modi:

• Manca molte vitamine. Non è un sostituto del pasto e va gustato in concomitanza con una dieta equilibrata.
• Frutta a guscio e frutta possono attaccarsi ai denti, il che è fastidioso durante una lunga camminata o corsa.
• Controlla la lista degli ingredienti se sei sensibile alle noci.
• Il cibo crudo può avere un effetto lassativo se si mangiano molti Larabar il giorno prima di una gara di durata.

Revisione

Molte persone preferiscono cibi integrali o alimenti naturali, ma il mondo delle barrette energetiche è pieno di prodotti altamente trasformati. È bello trovare una barra di energia naturale che abbia un buon sapore, che abbia tutte le qualità per portare avanti la camminata o correre. ed è anche naturale al 100%, vegano e non ha conservanti.

Ingredienti e varietà

Il Larabar ha un breve elenco di ingredienti: frutta, noci e spezie per alcuni sapori. Non vedrete alcun dolcificante o conservante aggiunto. Si vantano orgogliosamente che le barre non hanno latte, glutine, soia o OGM. Ora arriva la parte divertente - le scelte di gusto = - sono un dessert smorgasbord: torta di mele, torta di ciliegie, torta di noci pecan, limone bar, biscotti di anacardi, cocco al cioccolato, snap di zenzero, rotolo di cannella e PBJ per citarne alcuni.

Il Larabar produce anche Larabar Nut & Seed che è fatto per essere croccante e include semi di chia germogliati. Larabar Fruits + Greens è proprio quello che sembra, hanno trovato un modo per includere 1/4 tazza di verdure in ogni barra, insieme a frutta. Larabar Organic Con Superfoods i bardi includono cose come cavoli, semi di canapa e curcuma.

Valori nutrizionali

Il Larabar dovrebbe essere usato come una barretta energetica. È ricco di zuccheri e grassi e povero di proteine. Se si utilizza come sostituto del pasto o barra di recupero, è necessario integrarlo con una fonte di proteine ​​e vitamine. Ecco le basi della nutrizione per i Larabar originali (non UBER, ALT o Renola).

• Calorie: da 190 a 230 per barra a grandezza naturale, 100 calorie per i mini bar.
• Carboidrati: da 23 a 24 grammi di carboidrati totali, da 4 a 6 grammi di fibre, tutti da frutta e noci naturali.
• Proteine: da 4 a 6 grammi per bar
• Grasso: da 9 a 14 grammi, tutti da noci, fornisce acidi grassi omega-3 e omega-6.
• Il contenuto di vitamine varia in base al sapore.

Larabar come barretta energetica per gli atleti

Il Larabar ha un'elevata quantità di carboidrati e fornirà energia di resistenza, soprattutto per i camminatori a distanza e gli escursionisti. Con frutta e noci naturali, gli escursionisti dovrebbero provarlo per la tolleranza prima di usarlo in un evento competitivo. Questi possono avere un effetto lassativo per alcune persone, quindi dovresti tenerlo a mente.

Le barre sono meno adatte per i corridori in quanto richiedono la masticazione. Questo può essere un rischio di soffocamento quando si respira a fatica. Ma Larabars potrebbe funzionare bene durante una pausa a lungo termine. Stanno bene per gli allenamenti in palestra quando è necessario uno spuntino energetico durante una lunga sessione. Assicurati di avere l'acqua disponibile per lavarlo.