Comprensione degli arousali confusionali o dell'ubriachezza del sonno

Gli eccitamenti confusionali sono episodi in cui una persona addormentata si sveglia - o sembra svegliarsi - ma si comporta in modo strano. La persona interessata può sembrare disorientata o non risponde; se qualcosa è detto, probabilmente non avrà molto senso o essere coerente perché il discorso è lento o confuso. Durante l'eccitazione confusa, il comportamento di una persona può sembrare molto simile a quello di chi è intossicato. In effetti, un soprannome per l'eccitazione confusionaria è "sonno da ubriachezza". Quali sono i sintomi e le cause degli eccitamenti confusionali e come dovrebbero essere diagnosticati e trattati?

Gli arousali confusionali sono parassomnie

Gli eccitamenti confusionali o l'ebbrezza del sonno sono raggruppati in una serie di disturbi del sonno chiamati parasonnia. Questi sono comportamenti legati al sonno. Altri esempi di questi includono il sonnambulismo e il terrore del sonno. Questi risvegli parziali o incompleti possono essere influenzati dall'inerzia del sonno.
Parasomnie come arousali confusionali tendono ad accadere durante il passaggio dallo stadio più profondo del sonno, stadio 3, a uno stadio più leggero di sonno misto a veglia. Questo profondo sonno ad onde lente predomina nel primo terzo della notte e può essere vissuto più intensamente da bambini e adolescenti. Questo è quando l'ormone della crescita viene rilasciato normalmente.
I bambini, in particolare i bambini sotto i 5 anni, hanno maggiori probabilità di sperimentare risvegli confusionali rispetto agli adulti. Secondo l'American Association of Sleep Medicine (AASM), circa il 17% dei bambini ha risvegli confusionali. Al contrario, si verificano solo dal 3 al 4% degli adulti.

Chi è a rischio?

Oltre ai bambini, alcuni sottoinsiemi di persone hanno più probabilità di altri di avere risvegli confusi e di ubriacarsi nel sonno. Questi includono persone con:

I lavori richiedono lavoro rotatorio o notturno
Altri disturbi del sonno come apnea del sonno o movimenti periodici degli arti del sonno
Privazione del sonno
Uso di alcol vicino al momento di coricarsi
Stress eccessivo e preoccupazione
Disturbo bipolare o depressione cronica

Quando aumenta la quantità di sonno ad onde lente o la frammentazione del sonno, questo può predisporre verso la condizione.

Sintomi

Se sei un genitore e hai mai visto che tuo figlio sembra svegliarsi e "fissarti attraverso di te" o non rispondere quando dici il suo nome, con ogni probabilità ha avuto un episodio di eccitazione confusa. Gli adulti che hanno arousal confusionale a volte si presentano come ostili o aggressivi.
Gli episodi sono piuttosto brevi, di solito durano meno di 10 minuti e possono includere semplici movimenti e discorsi confusi. I risvegli confusionali sono caratterizzati da amnesia e non vengono in genere ricordati il giorno successivo.

Le cause

Gli eccessi confusionali e l'ebbrezza del sonno possono anche verificarsi sulla scia della ripresa dalla privazione del sonno o essere costretti a svegliarsi; abuso di droghe o consumo eccessivo di alcol; prendere farmaci psichiatrici; apnea ostruttiva del sonno; e disordine periodico del movimento degli arti - movimenti improvvisi delle gambe durante il sonno che a volte sono associati alla sindrome delle gambe senza riposo.

Diagnosi

Se stai avendo risvegli confusionali o dormi ubriaco, probabilmente non lo saprai a meno che qualcuno non li assista. Ricorda: le persone non ricordano questi episodi, quindi il tuo unico indizio sarà se ti è stato detto che ti sembra di essere confuso o di comportarti in modo aggressivo o di comportarti in modo ostile quando ti alzi e che questo comportamento avvenga regolarmente.
In tal caso, potresti voler vedere uno specialista del sonno. Per confermare che stai avendo risvegli confusionali, il dottore ti riceverà una storia medica completa e potresti tenere un diario del sonno per un paio di settimane e / o fare uno studio del sonno in laboratorio per osservare cose come la tua frequenza respiratoria e movimenti degli arti mentre si sonnecchia.

Trattamento

Se sembra che si tratti di risvegli confusionali o di ubriaconi notturni perché si ha qualche tipo di disturbo del sonno, il trattamento probabilmente metterà fine a loro. Per gli adulti, potrebbe anche essere utile ridurre o smettere di bere alcolici. E, naturalmente, è importante avere sempre una buona notte di sonno, quindi regolare la tua ora di andare a dormire e creare un ambiente di sonno che ti aiuterà a ottenere tutto lo spunto che cerchi potrebbe anche aiutare.
Se tutto il resto fallisce, il medico può prescrivere farmaci come un antidepressivo o un sonnifero. Questi farmaci possono interrompere la profondità del sonno, riducendo la probabilità di svegliarsi da un periodo prolungato di sonno ad onde lente. Inoltre, ci sono dispositivi come Lully Sleep Guardian che possono risvegliare i risvegli nei bambini.

Una parola da Verywell

Se infastidito da risvegli o emorragia confusionali ricorrenti, prendere in considerazione la consultazione con un medico addormentato certificato dal consiglio di amministrazione. Potrebbe essere possibile identificare tecniche o trattamenti per ridurne la frequenza.