Se stai manipolando diverse cose contemporaneamente, probabilmente ti sentirai stressato e ansioso per tutta la tua vita quotidiana. Apprendimento delle strategie di coping può aiutarti a gestire i sintomi in...
Auto-miglioramento - Pagina 10
Ci sono molte, molte tecniche di meditazione consapevole che possono essere efficaci per alleviare lo stress e il relax. In realtà, qualsiasi attività che svolgi dove sei completamente presente, radicata...
La costante preoccupazione per il futuro o il passato crea stress oltre lo stress esistente che affronti nella tua vita? Ci sono molti modi per gestire i problemi specifici che...
Alcune persone vedono la vita come una battaglia. Ogni incontro è una lotta, e se non vincono, si sentono come se avessero perso. Altri vedono la vita come un'avventura. Un...
L'olio di Mahanarayan è una sostanza a lungo utilizzata nella medicina ayurvedica (una forma di medicina alternativa originaria dell'India) come olio da massaggio. In genere, è fatto da una miscela...
Le meditazioni hanno enormi benefici per la gestione dello stress e la salute generale. Mentre ci sono molte meditazioni diverse che sono efficaci, ognuna porta qualcosa di unico, e alcune...
Domanda: La meditazione è difficile da afferrare per me. C'è una meditazione facile per i principianti? "Ho sempre sentito parlare dei benefici dello stress per la meditazione, ma ci ho...
Poiché la vita contemporanea si basa sempre più su flussi di informazione non-stop provenienti dai nostri dispositivi mobili, e la costante stimolazione diventa la norma, le persone bramano un modo...
