Quando i bambini possono iniziare a correre?

I bambini di tre anni sono corridori naturali. Alcuni genitori a volte si chiedono come fare a prendere i loro bambini in età prescolare fermare correndo, piuttosto che inizio in esecuzione. Ma, seriamente, la corsa strutturata in una gara o al fianco di un adulto è diversa dal semplice rimbalzare nel cortile o nel cortile.

Quindi, quale età sicura per i bambini iniziare a correre come uno sport, piuttosto che solo per divertimento? Tre anni è un po 'giovane per i bambini per avviare un programma di corsa formale. Non possono "ottenere" il concetto di correre una gara e potrebbe essere un'esperienza infelice per tutti. E una brutta esperienza potrebbe impedirle di correre in futuro.

Ma se tuo figlio mostra interesse per la corsa, l'asilo è un buon momento per cercare un programma di corsa per i giovani o entrare a far parte di un bambino in una corsa locale per bambini (di solito a breve distanza di 100 - 400 metri). Se decidi di avviare tuo figlio in un programma in esecuzione, assicurati che non sia troppo irreggimentato o intenso. L'idea è che i bambini si esercitino, si divertano e imparino ad amare la corsa.

Come trovare programmi e razze in esecuzione per bambini

Per trovare un programma di corsa per bambini, controlla con il programma di ricreazione della tua città o l'organizzazione sportiva giovanile per vedere se offrono qualcosa. Alcune chiese offrono persino squadre di corsa o club aperti a bambini al di fuori della congregazione. Alcuni programmi sono molto informali e si esercitano in una pista locale una o due volte alla settimana. Altri programmi sono squadre di atletica organizzate che si sfidano in incontri con i giovani, dove i bambini partecipano ad eventi come le gare di 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, staffetta e alcuni eventi sul campo. La maggior parte degli incontri con i giovani richiede che i bambini abbiano almeno sette anni per partecipare.

Per trovare una gara per bambini locali, cerca su siti come Active.com per gli eventi nella tua zona. Molti 5K locali hanno una gara per bambini più breve prima o dopo l'evento 5K. Controlla il sito web della gara per vedere cosa offrono. L'entusiasmante atmosfera di gara potrebbe rendere i tuoi bambini ancora più interessati ed entusiasti della corsa.

Cosa fare se il bambino è troppo giovane per un programma o una gara in corso?

Se tuo figlio mostra interesse a correre prima dei 5 anni, sicuramente non vuoi scoraggiarlo. Puoi incoraggiarla a correre giocando a tag, facendo un percorso a ostacoli, inseguendo persino il cane, a patto che non si senta come un programma formale e strutturato. Prova a giocare ad alcuni di questi giochi in esecuzione per farli muovere e divertirti. Aiuterai a instillare l'amore per la corsa in loro che, si spera, si trasformi in un'abitudine che dura tutta la vita.