I 10 migliori gel energetici, masticazioni e barre per la corsa del 2019

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Alimentare il tuo corpo con carboidrati durante le corse e le gare più lunghe ti impedirà di rimanere senza energia e contribuire a migliorare le tue prestazioni. Ma quello che mangi mentre corri dipende dalle tue preferenze. Molti corridori amano rifornirsi di gel energetici o masticare perché sono facili da trasportare e digerire. Altri potrebbero preferire il sapore di energia o barrette di cereali. Una regola generale consiste nell'assumere circa 100 calorie dopo un'ora di funzionamento, e poi altre 100 calorie ogni 40-45 minuti dopo di ciò. Molti gel sportivi contengono 100 calorie, quindi è facile tenere traccia di quante calorie stai consumando.

Dai un'occhiata a questa raccolta di alcuni dei migliori gel energetici e masticazioni utilizzati dai corridori di lunga distanza.

Le nostre migliori scelte

Migliore nel complesso: Clif Shot Bloks

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Carb BOOM! i gel energetici sono costituiti da carboidrati complessi super concentrati e aromatizzati con puri e concentrati di frutta vera. Formulato con una speciale miscela di 22-25 g di carboidrati complessi e solo 2-4 g di zuccheri semplici, Carb BOOM! i gel forniscono un rilascio veloce e costante di energia nei muscoli. La sua formula ricca di carboidrati complessi è facilmente assorbita e digerita senza alcun disturbo allo stomaco. Gli aromi includono mela cannella, kiwi fragola, arancia vanigliata, doppio caffè espresso e pesca alla banana.

Best High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack

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I gel energetici di Huma Chia ti sveglieranno all'istante e ti faranno sentire extra-energizzato durante la tua prossima corsa o maratona. Questi gel completamente naturali sono fatti da ingredienti semplici ma molto efficaci, come purea di frutta, succo di canna evaporato, acqua di cocco, sciroppo di riso e semi di chia finemente macinati e contengono tutti e nove gli amminoacidi essenziali.

Grazie al suo alto contenuto di fibre, questi gel sono eccezionali per la loro capacità di offrire un flusso costante di energia. Nel complesso, gli Huma Chia Energy Gel sono un vero favorito per quanto riguarda i booster e i gel energetici. Il pacchetto di varietà viene fornito con otto sapori gustosi, tra cui cioccolato, limonata, mirtilli e fragole.