Le 10 migliori app per il fitness da scaricare del 2019

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Secondo il National Institute of Health, le persone che utilizzavano app per il fitness avevano maggiori probabilità di perdere peso, aumentare il consumo di frutta e verdura e impegnarsi nell'attività fisica quotidiana. Avevano anche maggiori probabilità di soddisfare le raccomandazioni di salute per l'attività fisica rispetto a persone senza un'app di salute.

Queste app non solo ti aiuteranno a perdere peso per un corpo in bikini o metterti in forma per un matrimonio: hanno tutte offerte che ti aiutano a mantenere piani coerenti e mirati per i cambiamenti che durano una vita. Se vuoi avviare il tuo percorso di salute e fitness con un'app ma non puoi scegliere tra le migliaia di opzioni disponibili sul tuo smartphone, la nostra lista delle migliori app per il fitness ti ha coperto.

Le nostre migliori scelte

Migliore in generale: My Fitness Pal

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Il 7 Minute Workout è l'app perfetta per gli impegni di lavoro che non consentono l'ora della palestra, i viaggiatori frequenti o chi è appena iniziato a chi ha bisogno di impostare obiettivi più piccoli. L'app ha un'interfaccia semplice che offre tre allenamenti sulla schermata iniziale: un allenamento di base, sette minuti focalizzati sugli addominali o una sessione di sudore di sette minuti ad alta intensità. I fan della app adorano le utili dimostrazioni pre-allenamento, i limiti di tempo gestibili degli allenamenti e il prezzo dell'adesivo.