Cosa fai quando la maratona non è abbastanza? Che ne dici di combinarlo con una mezza maratona il giorno prima o il giorno dopo? Gare e eventi della maratona e...
In esecuzione - Pagina 5
L'hai finalmente fatto: registrati per la tua prima gara in 5K. Hai un mese per allenarti. Se sei un corridore esperto che attualmente registra almeno 20 miglia a settimana, il...
Quando pianifichi di correre una maratona o mezza maratona in primavera, il tempo può rendere difficile fare le tue corse all'aperto durante l'inverno. Allo stesso modo, coloro che si trovano...
Se stai correndo una gara di 1500 metri, corri poco meno di un miglio (0,93 miglia, per la precisione). È anche pari a 1,5 chilometri. La pista di 1500 metri...
L'inverno può essere un momento eccellente per una maratona di destinazione perché offre ai maratoneti in climi freddi la possibilità di sfuggire al duro clima invernale e trasformare una maratona...
Quando si corre da soli, è importante prendere precauzioni di sicurezza e avere anche molte strategie per sconfiggere la noia. Ecco alcuni suggerimenti per l'esecuzione da solo: 1 Prova un...
Hai deciso di correre una mezza maratona, ma sai davvero in cosa ti stai cacciando? Qui ci sono 13 cose da sapere sull'allenamento e sulla corsa di mezza maratona, quindi...
La tua alimentazione e idratazione durante i giorni che precedono la tua corsa lunga sono fondamentali per le tue prestazioni e il tuo comfort. I due giorni prima della tua...
