"Sono nuovo per correre, ma non sono sicuro di dove dovrei correre e come faccio a sapere quanto lontano sto correndo?" Una delle cose che amo della corsa è la...
In esecuzione - Pagina 26
Trovare un negozio di specialità in esecuzione che si adatti correttamente alle scarpe da corsa giuste è fondamentale per il tuo comfort, le prestazioni di corsa e gli sforzi di...
Se corri sempre da solo, perdi molti benefici dell'allenamento di gruppo, dall'aumento della motivazione alla performance migliorata alla cerchia sociale allargata. Non sai come fare per trovare le persone con...
Il freddo non significa che devi barely te stesso sul tapis roulant tutto l'inverno. A causa della nuova tecnologia dei vestiti da corsa invernali, sono passati i giorni in cui...
Gli Yasso 800 sono un allenamento popolare tra i corridori che stanno cercando di raggiungere uno specifico obiettivo della maratona, come provare a qualificarsi per la maratona di Boston. Il...
Che tu sia un principiante o un veterano, la tecnica run / walk può essere uno strumento potente ed efficace per migliorare in modo sicuro la tua resistenza e i...
La corsa in acque profonde, nota anche come jogging aqua, è un ottimo allenamento cross per corridori e un modo eccellente per affrontare e prevenire gli infortuni. Se stai subendo...
È molto comune per i corridori provare dolori muscolari o rigidità da 24 a 48 ore dopo la corsa o altri tipi di esercizi, soprattutto se sei nuovo a correre...
