Le fasi dell'amore romantico

L'amore romantico ha ispirato i poeti per secoli ed è stato oggetto di opere teatrali, canzoni, film e qualsiasi altro sforzo creativo o artistico a cui tu possa pensare. Perché? Perché, come sa chiunque sia stato innamorato, l'amore è complicato e capace di suscitare forti emozioni, dall'euforia al dolore.

Le relazioni d'amore passano attraverso alti e bassi - da quella iniziale, inebriante fase della "luna di miele" a un senso di delusione, e, idealmente, a uno stato di accettazione e un desiderio di permanenza. Può essere difficile passare attraverso queste fasi, ma la ricompensa è una relazione sana ea lungo termine.

Infatuazione

Durante la fase di infatuazione, conosciuta anche come lussuria o "limeranza" - termine coniato nel 1979 dalla psicologa Dorothy Tennov - provi gioia, passione ed euforia quando tu e il tuo amante siete insieme. I neurochimici nel cervello, come la dopamina e la norepinefrina, noti anche come sostanze chimiche "di benessere", vengono rilasciati. Queste sostanze chimiche ci rendono vertiginosi, energetici ed euforici, a volte portando a diminuzione dell'appetito e dell'insonnia. In realtà puoi essere così "innamorato" che non puoi mangiare o dormire. 

L'alto che senti durante la fase di infatuazione ti porta ad idealizzare l'altra persona e vuole stare con loro costantemente; ci pensi tutto il tempo. Poiché questa persona sembra perfetta durante questa fase, non sei in grado di vedere i difetti e le imperfezioni del tuo amante - da qui il detto "l'amore è cieco".

In genere, la fase di infatuazione dura da circa sei mesi a un anno.

Set di realtà

Il primo segno che la fase dell'infatuazione sta svanendo è un senso di disillusione. Cominci a notare abitudini e difetti nel tuo partner e diventi critico nei confronti di alcuni dei suoi comportamenti e atteggiamenti. Alcuni degli stessi tratti che hai trovato così attraenti in un primo momento iniziano a mostrare il loro lato negativo. (Ad esempio, qualcuno che all'inizio sembrava fiducioso e deciso potrebbe ora sembrare rude e di vedute ristrette.)

Inoltre, man mano che l'alto svanisce, entrambi iniziano a mostrare la tua vera personalità e non sono così indulgente e altruista come lo eri quando il tuo partner sembrava non poter fare nulla di sbagliato. Mentre all'inizio potresti aver fatto di tutto per accogliere l'altra persona, potresti iniziare a sentire che i tuoi bisogni non sono soddisfatti.

Man mano che l'idealizzazione svanisce, potresti sentirti risentito per il fatto che il tuo partner non sta più causando quella meravigliosa sensazione di intossicazione. In alcuni casi, i problemi seri, come la dipendenza o le tendenze abusive, possono rivelarsi e potenzialmente essere dei distruttori.

Superare questa fase richiede la capacità di scendere a compromessi, di parlare dei propri bisogni e desideri e imparare come risolvere i conflitti in modo produttivo. Piuttosto che cercare di cambiare il tuo partner, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di imparare a rispettarti l'un l'altro. Scoprirai se, in definitiva, entrambi avete il desiderio di far funzionare la relazione nonostante le sfide.

Affrontare le sfide inevitabili, tuttavia, non significa che i sentimenti di fondo dell'amore e dell'attrattiva scompaiano. In effetti, essere in grado di gestire gli inevitabili urti nella strada è un buon indicatore del fatto che la relazione può evolvere in qualcosa di più duraturo e stabile. 

Attaccare una persona che ispira sentimenti romantici e comunicare i tuoi sogni, desideri e pensieri con l'altro può portare a una vera intimità e attaccamento, la prossima fase dell'amore.

Amore maturo

Solo perché la passione non rimane arroventata e inesorabile non significa che l'amore non continua. L'amore maturo è il tipo di devozione che si trova nelle relazioni a lungo termine e nei matrimoni riusciti. Nell'amore maturo, due persone sono insieme perché vogliono stare insieme e non solo perché sentono un desiderio irrazionale o hanno bisogno di stare insieme.

I segni dell'amore maturo comprendono accettazione, supporto emotivo, impegno, calma, rispetto, cura, gentilezza, amicizia e considerazione. Cementare questa fase è ossitocina, a volte chiamata "l'ormone delle coccole", perché costringe te e il tuo partner ad avvicinarsi ea legare.

Infatti, la ricerca scientifica suggerisce che l'attività cerebrale delle coppie nelle relazioni mature sia molto simile all'attività cerebrale di coloro che sono appena innamorati. Solo perché non ti stai struggendo per la persona non significa che non sia vero amore; infatti, l'amore maturo è di solito più profondo e più significativo (per non dire molto più sostenibile) rispetto alla sua controparte più giovane.