Come Nitpicking Your Spouse può danneggiare il tuo matrimonio
Quando vivi nell'intimità del matrimonio, i difetti della personalità o le cattive abitudini del tuo coniuge possono essere rivelati, spesso molto a tuo dispetto. È qualcosa di cui le coppie devono fare i conti quando entrano in una relazione o si sposano e può portare al pignolo.
Anche se questo tipo di ricerca dei difetti di solito comporta problemi o attività insignificanti, se fatto su base regolare, le conseguenze per la tua unione possono essere seri, in ultima analisi, lacerando il legame nella tua relazione.
Gli effetti negativi di Nitpicking
Una relazione come un matrimonio riunisce due persone che molto probabilmente hanno abitudini e personalità diverse. Può essere facile scegliere aspetti del tuo partner che non ti piacciono o che non sono d'accordo. Tuttavia, questo tipo di critica non fa nulla per aiutare il fondamento della tua relazione.
Quando fai notare ciò che l'altro ha o non ha fatto o come il tuo coniuge ha detto o fatto qualcosa di sbagliato, stai sminuendo, imbarazzando e svilendo il tuo partner. Stai anche dicendo che vuoi cambiare l'altra persona e che non sono abbastanza buone. In sostanza, il pignolo è un segno che non rispetti completamente il tuo compagno. Anche se questa non è la tua intenzione, può essere ricevuta in questo modo.
Anche se può iniziare in piccolo, specialmente all'inizio, può essere una bandiera rossa nel tuo matrimonio. Se continui a fare il pelo nel tuo coniuge, un risentimento crescente può creare un muro tra voi due.
Impara a vivere con esso
John Gottman, Ph.D., fondatore di un'organizzazione che basa la consulenza sulle relazioni sulla ricerca, osserva nel suo libro I sette principi per fare funzionare il matrimonio che il 69 percento dei problemi di relazione consiste in problemi irrisolvibili. Questi includono le piccole cose sul tuo partner che ti strofinano nel modo sbagliato e portano al pignolo.
Tutte le relazioni a lungo termine hanno problemi che implicano tratti di personalità o qualità temperamentali che possono causare conflitti perpetui. Questi problemi irrisolvibili sono cose che devi semplicemente imparare a convivere.
Certo, le persone possono fare cambiamenti e il matrimonio significa adattarsi a una vita insieme; questa è una parte naturale di esso. Tuttavia, se le piccole cose causano conflitti, in che modo i due di voi possono gestire un conflitto reale o i problemi seri che si presentano? Essere eccessivamente critici o dare la colpa alle piccole cose può portare a problemi più grandi e persino al divorzio.
Invece di Nitpicking
Piuttosto che cercare il tuo coniuge, ci sono molte altre cose che puoi fare. Molti di questi sono apparentemente piccoli, ma l'impatto sulla tua relazione può essere grande. Sarai più felice a lungo andare se imparerai ad affrontare le stranezze dell'altro senza litigare.
Prima di tutto, la cosa più importante che puoi fare è essere gentile. Quando hai voglia di cogliere un difetto, trasforma il tuo modo di pensare in giro per essere semplicemente gentile e mostrare rispetto. Un complimento può essere molto più utile.
Puoi anche fare del tuo meglio per essere di supporto al tuo coniuge. Prenditi il tempo per ascoltare la giornata, i sentimenti, l'hobby o qualsiasi altra cosa di cui vuoi parlare. È un altro modo per continuare a conoscersi meglio o cercare di vedere la prospettiva del coniuge sul problema.
Chiediti se ti aspetti la perfezione. Se è così, nessuno sarà in grado di soddisfare le tue aspettative e sarai sempre deluso.
È anche importante accettare che il tuo coniuge abbia alcune abitudini che ti infastidiscono. Impara a scegliere le tue battaglie e salva i tuoi argomenti per i grandi problemi (mentre combatti equamente). Nessuno ti prometterà che il matrimonio è libero da conflitti. È come gestisci i conflitti, grandi e piccoli, che fa la differenza.
Prima di decidere di fare il pelo nell'uovo, concentrati sui tuoi sentimenti interiori. Di cosa hai veramente bisogno? Attenzione? Per essere ascoltato, visto o abbracciato? Ci sono buone probabilità che il pignolo sia solo un misero tentativo di far fronte ad altri importanti bisogni.
Infine, se non puoi smettere di fare il pignolo, riconoscilo come un problema e ottieni aiuto per questo.
Se stai facendo il litigio
Se il tuo coniuge ti mette a tacere, ti mette a terra o ti umilia, è importante che tu parli di questo problema. Potrebbe essere una discussione difficile, ma è necessaria.
Descrivi il dolore e il dolore che provi da questo comportamento. Fai sapere al tuo coniuge che quando pensi di essere preso a pugni, non reagirai in modo esagerato ma dirai "abbastanza" e lascerai la stanza.
Spero che, dopo averlo fatto alcune volte, il tuo coniuge inizi a notare il loro comportamento di spulcamento. Se il pignolo continua, la consulenza matrimoniale potrebbe essere l'opzione migliore.
Quando Nitpicking attraversa la linea
In alcuni matrimoni, il livello del pignoramento può accelerare in accuse, critiche severe e osservazioni offensive. È importante che ti rendi conto quando il pignolo attraversa la linea in abuso.
Che si tratti di abuso fisico, abuso verbale, abuso sessuale o abuso emotivo, il comportamento abusivo è mai accettabile. Se pensi di essere vittima di un abuso, cerca immediatamente un aiuto professionale. La hotline nazionale per la violenza domestica è disponibile al 1-800-799-SAFE (7233).
