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    Pizza Crust senza glutine

    Punti culminanti della nutrizione (per porzione)

    Calorie 77 Grassi 3g Carbo 3g Proteine ​​10g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale
    Valori nutrizionali
    Porzioni: 8
    Quantità per porzione
    calorie 77
    % Valore giornaliero*
    Totalmente grasso 3g 4%
    Grasso saturo 2g 10%
    Colesterolo 11mg 4%
    Sodio 536mg 23%
    Carboidrati totali 3g 1%
    Fibra alimentare 0 g 0%
    Zuccheri totali 1g
    Include zuccheri aggiunti 0g 0%
    Proteina 10g
    Vitamina D 0mcg 0%
    Calcio 188mg 14%
    Ferro 0mg 0%
    139mg di potassio 3%
    * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
    (19 valutazioni) Tempo totale 50 minuti
    Prep 10 minuti, cucinare 40 minuti
    porzioni 8

    Questa crosta di pizza con piatti a base di uova può sembrare strana, ma vale la pena provare, soprattutto se sei senza glutine. Potrebbe non essere simile a una normale crosta di pizza croccante, ma è bello, denso e delizioso. 

    L'uso di albumi al posto di uova intere, così come formaggi senza grassi e grassi, rendono questo impasto per pizza senza glutine anche a basso contenuto di grassi. Basta essere sicuri di usare un formaggio italiano che ha un po 'di grasso, altrimenti non si scioglierà.

    ingredienti

    • 9 albumi
    • 6 once di crema di formaggio senza grassi (3/4 pacchetto), a temperatura ambiente
    • ½ cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1½ cucchiaini di origano secco o altri condimenti italiani
    • Pizzichi di pepe nero e / o di cayenna
    • 1 tazza (o un po 'di più) formaggi italiani a ridotto contenuto di grassi, almeno la metà dei quali è un formaggio a pasta dura (come parmigiano, Asiago)
    • Condimenti per la pizza a scelta

    Preparazione

    1. Riscalda il forno a 350F. Imburrare una padella 9x13.
    2. Usando un frullatore, un robot da cucina o un frullatore ad immersione, mescolare gli albumi e la crema di formaggio fino a quando non saranno ben miscelati. Aggiungere il sale e le spezie e miscelare nuovamente.
    3. Spargere il formaggio grattugiato sul fondo della padella preparata. Versare il composto di uova sul formaggio e cuocere per 22-25 minuti, o fino a quando la parte superiore inizia a rosolare.
    4. Togliere dal forno, aggiungere le guarnizioni per la pizza e infornare fino a cottura ultimata, circa altri 10-15 minuti.

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