Costruttivismo in psicologia e psicoterapia
Il costruttivismo è una teoria che presuppone che gli esseri umani siano creatori di significato nella loro vita e in sostanza costruiscano la propria realtà. In vari approcci psicoterapeutici che rientrano nell'ambito del costruttivismo, il cliente è visto come un partecipante attivo che crea e determina il proprio percorso di vita. Il pensiero costruttivo differisce da altre forme di teoria moderna che vedono la realtà come fissa e da scoprire dai clienti. Al contrario, nel costruttivismo, la realtà è qualcosa che viene creato.
Terapie costruttive
Le terapie costruttive offrono una prospettiva spostata dal tradizionale focus in psicologia su ciò che è sbagliato in un particolare cliente a prestare maggiore attenzione ai punti di forza di qualcuno. È più ottimista e si occupa delle risorse, degli obiettivi, delle speranze e dei sogni di un cliente. C'è più di una preoccupazione su dove qualcuno vuole andare nella loro vita in contrasto con la loro storia o l'infanzia. Il cliente è visto come un creatore di realtà proattive.
Come si fa a capire?
Nella teoria costruttivista, il significato non è necessariamente creato da un individuo ma socialmente in relazione ad un altro. Esso "postula un insieme di significati in evoluzione che emergono senza fine dalle interazioni tra le persone: questi significati non sono legati al teschio e potrebbero non esistere in ciò che potremmo pensare come 'mente' individuale '" (Hoffman, 1990). La realtà è quindi socialmente costruita. Questa teoria è simile a quella che è posta nel campo all'avanguardia chiamato neurobiologia interpersonale, che considera l'identità umana più relazionale che individuale. In altre parole, siamo chi siamo come siamo in relazione ad un altro.
Terapisti costruttivi
Il ruolo del terapeuta costruttivo in psicoterapia è diverso dal classico ruolo di "dottore" in cui il terapeuta dovrebbe "guarire" o "curare" un paziente. Mentre il terapeuta ha capacità e competenze significative nelle sessioni di facilitazione e guida, il terapeuta costruttivo non è considerato l'esperto obiettivo. Nel costruttivismo c'è una profonda consapevolezza della soggettività che tutti hanno, terapeuti inclusi. Il terapeuta e il cliente sono quindi visti come partecipanti collaborativi mentre danno un significato insieme e aiutano il cliente a creare la sua migliore realtà mentre vanno avanti insieme.
Il terapeuta costruttivo sottoscrive la credenza in una realtà costruita socialmente e vede il suo lavoro con un cliente come co-costruendo il significato insieme attraverso la conversazione. Il terapeuta si concentra sui punti di forza di un cliente, e non cerca malattie o carenze, ma piuttosto enfatizza le risorse. Lui o lei è focalizzata sul futuro ed è sia ottimista sia ottimista riguardo alla capacità del cliente di apportare cambiamenti positivi.
Quali sono alcune forme di terapia che ricadono sotto l'ombrello costruttivista?
Soluzione Focused Brief Therapy (SFBT) è una forma di terapia breve che è stata utilizzata con tutti i tipi di persone, famiglie e problemi. L'enfasi, come con molte terapie costruttiviste, è sui punti di forza e le soluzioni del cliente che potrebbero essere già disponibili per loro. L'attenzione a ciò che sta già funzionando, anziché concentrarsi su ciò che è sbagliato, produce di conseguenza più soluzioni.
Terapia emotivamente focalizzata (EFT) è usato principalmente con le coppie per approfondire, arricchire e salvare le relazioni. Mentre EFT cade sotto l'ombrello costruttivo, è anche un approccio che si basa in gran parte sulla teoria dell'attaccamento, che sottolinea l'importanza di un legame emotivo sicuro e protetto con un altro.
Terapia narrativa è stato usato con bambini, famiglie e adulti. La terapia narrativa offre ai clienti l'opportunità di dominare le loro vite attraverso le storie che raccontano loro stesse. Il Narrative Therapist aiuta a far emergere le realtà preferite dei clienti e consente loro di riprogettare essenzialmente le loro vite.
Il costruttivismo nella salute mentale offre molte speranze e ottimismo. Con un terapista costruttivista fidato che può abilmente facilitare conversazioni che cambiano la vita, nuove possibilità e opportunità emergono nella vita dei clienti.
