L'esercizio per l'osteoporosi è un argomento che confonde. Ci sono esercizi per la prevenzione, esercizi per la riabilitazione e problemi di sicurezza per l'esercizio fisico se hai l'osteoporosi. Il Pilates...
Pilates - Pagina 11
Esercizi di pilates sono all'ordine del giorno nei centri di terapia fisica, i chiropratici raccomandano il Pilates e "La mia schiena era abituata a ferire tutto il tempo e ora...
The Reformer è l'apparecchio Pilates più popolare progettato da Joseph Pilates. Consiste in un carrello che si muove avanti e indietro lungo le tracce all'interno di una cornice. La resistenza...
Quando pensi agli allenamenti all'aperto, Pilates potrebbe non essere in cima alla lista, ma forse dovrebbe. Trasferire il tuo tappetino interno o l'allenamento guidato da un apparecchio al parco locale...
Decidere cosa indossare sotto i vestiti da allenamento fa sorgere preoccupazioni sull'aspetto, sul comfort, sul supporto e persino sulle mutandine. Quello che di solito indossi probabilmente non ti servirà anche...
Winsor Pilates è uno dei nomi più riconoscibili nel mondo Pilates. Sviluppata dall'insegnante professionista di Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates è conosciuta per la sua linea di DVD su perdita...
Siamo fortunati ad avere le foto e le istruzioni di base per questo allenamento della sedia Pilates per la parte inferiore del corpo, fornito dall'istruttore di Pilates Kevin Bowen. Kevin...
Gli allenamenti Ab richiedono molto impegno. Perché non renderli il meglio che possono essere? Ecco alcuni consigli per rendere efficaci gli allenamenti ab - non solo per ottenere degli addominali...
