Come si usa il pappagallo in terapia
Il pappagallo è una tecnica di conversazione che può essere abbastanza efficace in terapia. Il terapeuta ripete liberamente ciò che il cliente ha appena detto. Gli obiettivi gemelli di questa tecnica sono garantire che il terapeuta abbia ascoltato ciò che è stato detto correttamente e incoraggiare il cliente a chiarire ulteriormente i suoi pensieri.
Uso efficace
Quando si fa un pappagallo, è importante non andare troppo lontano. È molto meglio ripetere solo le ultime poche parole che tentare di ripetere più frasi. Inoltre, il pappagallo ripetitivo può diventare fastidioso. Può anche far sentire il cliente nervoso o nervoso.
Se usato correttamente, il pappagallo può aiutare a incoraggiare il cliente a parlare attraverso tutti i lati di un problema e giungere alla sua conclusione logica.
Parte di Talk Therapy
Il pappagallo è usato nella terapia del linguaggio, noto anche come psicoterapia. Talk Therapy si basa sull'idea centrale che parlare delle cose che ti infastidiscono può aiutarti a chiarirle e metterle in prospettiva. Alcuni terapeuti seguono una specifica scuola di pensiero, come la teoria cognitiva o il comportamentismo. Altri usano un approccio più eclettico, tecniche di disegno e principi da diverse teorie diverse.
Obiettivi della terapia
Chiunque cerchi una terapia dovrebbe avere degli obiettivi in mente. Se sei un malato di fobia, il tuo obiettivo è probabilmente quello di liberarti delle tue paure irrazionali. Altri obiettivi della terapia sono:
- Impara ad affrontare il disturbo. L'obiettivo finale di qualsiasi tipo di terapia è aiutare il cliente ad affrontare con maggiore successo un disturbo o una situazione.
- Rendi gli obiettivi specifici. Gli obiettivi specifici del trattamento dipendono dal singolo cliente, dalle teorie del terapeuta e dalla situazione attuale. L'obiettivo può essere concreto, come smettere di fumare, o più astratto, come la gestione della rabbia.
- Supera e gestisci la paura. Quando si usa la terapia della parola per il trattamento della fobia, ci sono in genere due obiettivi. Uno è aiutare il cliente a superare la paura. Il secondo obiettivo è quello di aiutare il cliente a imparare a gestire qualsiasi paura rimanente in modo che lui o lei sia in grado di vivere una vita normale e funzionale.
- Risolvi problemi sottostanti: Alcune forme di terapia orale hanno un terzo obiettivo. In psicoanalisi e terapie correlate, l'obiettivo è scoprire e risolvere il conflitto sottostante che ha causato la fobia o altri disturbi. Nelle terapie interpersonali, l'obiettivo è risolvere i problemi nelle relazioni interpersonali che sono il risultato o hanno contribuito alla fobia o ad altri disturbi.
