Come i genitori possono parlare ai ragazzi della depressione

Quando parli con tuo figlio della depressione, vorrai considerare dove si trova in via di sviluppo e cosa è attualmente importante per lei.

Un bambino più grande o un adolescente inizia naturalmente ad allontanarsi dalla sua famiglia e ad identificarsi con i suoi coetanei. Sta cercando di trovare la sua identità e di lavorare per stabilire l'indipendenza dai suoi genitori. Quindi, quando hai una conversazione sulla depressione, vorrai affrontare questi fattori.

Alcune ricerche hanno dimostrato che i figli di genitori che svolgono un ruolo attivo nel trattamento del loro bambino hanno maggiori probabilità di conformarsi al trattamento, il che aumenta la probabilità di remissione.

Spiegare la depressione al tuo ragazzo

Confrontando la depressione con un'altra malattia medica a cui il bambino è a conoscenza può farle capire la depressione come una malattia, i suoi sintomi, l'importanza del trattamento ed evitare di sentirsi anormali. I bambini più grandi e gli adolescenti sono particolarmente sensibili a sentirsi diversi o fuori luogo.

Per esempio: "La depressione è un tipo speciale di malattia chiamata malattia mentale ed è simile ad altre malattie come l'influenza nel modo in cui può farti sentire stanco o avere mal di testa.La depressione influenza anche il tuo umore e i tuoi sentimenti. triste, solitario, frustrato, arrabbiato o spaventato Quali domande hai sulla depressione? "

Parlando di trattamento con il tuo adolescente

È più probabile che il tuo ragazzo rispetti le terapie se capisce a cosa serve, sa cosa aspettarsi e può avere voce in capitolo. Naturalmente, non è sempre pratico permettere a tuo figlio di pianificare il suo trattamento, ma se puoi permetterle anche di prendere una piccola decisione (come impostare il suo prossimo appuntamento), potrebbe fare una grande differenza nel permetterle di sentirsi nel controllo.

Per esempio: "Dovrai prendere medicine tutti i giorni e andare in terapia una volta alla settimana per sentirti meglio. In terapia, parlerai in privato al Dr. Smith dei tuoi sentimenti e delle tue attività, e farai domande. All'inizio potresti avere un po 'di effetti del medicinale, come sensazione di stanchezza extra o vertigini, ma dovrebbe andare via presto.Questo è il motivo per cui vedrai il medico una volta al mese.Verrà chiesto come la medicina ti sta facendo sentire e farà in modo che sia di aiuto tu. Cosa ne pensi di questo piano di trattamento fino ad ora?

Incoraggiare le relazioni di supporto

Anche se i bambini più grandi identificano di più con i loro coetanei, la depressione può far sì che un bambino si ritiri da tutti. Avere relazioni di supporto è importante per tutti, ma può essere particolarmente importante per i bambini depressi che si sentono soli o isolati. Avere solo un amico o un adulto solidale con cui parlare può fornire un enorme vantaggio a tuo figlio. Dichiara il tuo sostegno e la disponibilità a tuo figlio e incoraggiala a connettersi o riconnettersi con gli amici e condividere i suoi sentimenti.

Per esempio: "Sono sempre qui per parlarti di qualsiasi cosa, potresti anche pensare di parlare ad alcuni dei tuoi amici delle tue sensazioni, avere sostegno e incoraggiare le persone ad appoggiarsi è importante. Parlare dei tuoi sentimenti può rendere difficile un momento un po 'più facile, a quale dei tuoi amici pensi di poter parlare?

Affrontare i miti

I bambini più grandi possono avere familiarità con lo stigma sociale della malattia mentale o aver sentito altri dire cose sprezzanti riguardo ai malati di mente. Potresti voler parlare di questo con tuo figlio in modo che non si senta in dovere di nascondersi o vergognarsi della diagnosi di depressione.

Per esempio: "Potresti aver sentito persone dire cose dolorose o inaccurate su persone con malattie mentali o depressione.A volte, quando le persone non sanno cose, diranno qualcosa di doloroso o fare giudizi sbagliati. Non dovresti sentirti imbarazzato o come devi nascondilo, ma dovresti prendere la decisione di parlare agli altri della depressione se e quando vuoi. "

Si pensa erroneamente che parlare di suicidio possa seminare idee in un bambino. In effetti, affrontare l'argomento può aiutarla a sapere cosa fare se ha pensieri o comportamenti suicidi.

Ricorda, tuttavia, è importante che tu cerchi cure mediche urgenti se tuo figlio ha pensieri o comportamenti suicidi.

Per esempio: "Se ti senti come se volessi farti del male o come se non volessi vivere, per favore dimmi, o chiama immediatamente il tuo medico. A volte i sentimenti possono essere travolgenti e ti senti come se non potesse mai migliorare. permanente e sentimenti non sono. Possiamo aiutarti a lavorare attraverso i tuoi sentimenti. Hai attualmente qualche sensazione di voler farti del male? "