Cause e trattamento per Emetofobia
Emetofobia, o paura di vomitare, è sorprendentemente comune. La fobia può iniziare a qualsiasi età, anche se molti adulti hanno sofferto per tutto il tempo che possono ricordare. L'emetofobia può anche essere correlata ad altre paure, come la paura del cibo, nonché condizioni come disturbi alimentari e disturbo ossessivo-compulsivo.
Le cause
La paura del vomito è spesso, ma non sempre, innescata da un'esperienza negativa con vomito. Sebbene i casi di influenza dello stomaco, di indulgere in alcool e intossicazione alimentare capiti a tutti, è facile sentirsi soli. Il rischio di emetofobia può essere maggiore se si ricorda vomito in pubblico o si verifica una lunga notte di vomito incontrollabile.
Alcuni esperti ritengono che l'emetofobia possa essere collegata alle preoccupazioni legate alla mancanza di controllo. Molte persone cercano di controllare se stessi e il loro ambiente in ogni modo possibile, ma il vomito è difficile o impossibile da controllare. A volte capita a volte e in luoghi che sono imbarazzanti o sconvenienti, il che può essere estremamente doloroso.
Sintomi
È interessante notare che la maggior parte delle persone con emetofobia vomita raramente, se non mai. Alcuni malati riferiscono di non aver vomitato fin dall'infanzia. Eppure si preoccupano costantemente che ciò possa accadere.
Se hai emetofobia, potresti aver sviluppato alcuni modelli comportamentali o anche ossessioni nel tentativo di tenervi al sicuro. Potresti essere più a tuo agio in una particolare stanza della tua casa, o anche al di fuori. Potresti dormire con un asciugamano accanto a te in caso di malattia durante la notte. Probabilmente ti senti in dovere di imparare il percorso più diretto verso un bagno in ogni nuovo edificio. Potresti essere estremamente preoccupato per i lunghi viaggi in macchina. Molti malati riferiscono di sentirsi più sicuri quando fanno tutto il viaggio. Alcuni sono riluttanti a trasportare passeggeri perché potrebbero vederli vomitare se non riescono a raggiungere un bagno in tempo.
Molti malati di emetofobia soffrono di nausea e disturbi digestivi frequenti. Questi sono sintomi estremamente comuni di ansia e possono portare a un ciclo autoreplicante. Hai paura di vomitare e la paura causa nausea e mal di stomaco. Questo ti fa sentire come il vomito, che a sua volta ti fa più paura. La ricerca indica che questo ciclo può essere il risultato di una sensibilità iper-vigile ai sintomi gastrointestinali e un'errata valutazione della nausea e di altri sintomi GI.
complicazioni
Nel tempo, potresti sviluppare paure o ossessioni aggiuntive. La cibofobia, o paura del cibo, è comune tra molti con l'emetofobia. Potresti temere che gli alimenti non siano cotti o conservati correttamente, il che potrebbe portare a possibili intossicazioni alimentari. Potresti iniziare a limitare drasticamente la tua dieta o rifiutare di mangiare fino a quando non sei completamente sazio. Molti malati sentono che essere sazi può portare a nausea e vomito. In casi estremi, le persone potrebbero persino sviluppare tendenze all'anoressia.
Molti di coloro che soffrono di emetofobia sviluppano ansia sociale o addirittura agorafobia, che è la paura di luoghi o situazioni che potrebbero farti sentire ansioso, in preda al panico o fuori controllo. Potresti essere riluttante a trascorrere del tempo con le persone per paura di vomitare di fronte a loro. In alternativa, potresti aver paura che qualcuno vomiti di fronte a te. Non è insolito avere molta paura del vomito altrui e del proprio.
Trattamento
L'emetofobia può essere alquanto complicata da diagnosticare e trattare poiché molte persone sperimentano contemporaneamente altre fobie e disturbi d'ansia. Pertanto, è importante lavorare con un terapista di fiducia con una vasta gamma di esperienze.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può aiutarti a confrontare le tue paure e sostituire i tuoi pensieri negativi riguardo al vomito. L'ipnosi e le tecniche di rilassamento possono aiutare a ridurre i sentimenti e i sintomi dell'ansia. I farmaci possono essere indicati in alcuni casi.
Anche se ci vorrà molto lavoro, l'emetofobia può essere sconfitta. Non c'è ragione per cui la tua vita debba essere controllata da questa fobia potente ma trattabile.
