Frustrazione e altri sentimenti comuni in attesa di una diagnosi
Non solo l'attesa può prolungare il tuo disagio fisico, ma l'incertezza ti lascia apparentemente senza ancora. Ci sono persone che sono anche state sollevate per avere una diagnosi sbagliata, perché almeno così puoi iniziare a fare qualcosa per affrontare la diagnosi. Con l'incertezza rimani nel limbo, non sapendo esattamente come dovresti sentirti perché non sai cosa stai affrontando.
Se stai affrontando una possibile diagnosi che cambia la vita - e le malattie più rare rientrano in questa categoria - l'attesa può essere ancora più stressante. E se stai affrontando una possibile diagnosi di una malattia terminale o che ti accorcia significativamente o la vita della persona amata, l'attesa può essere quasi insopportabile. Non solo stai aspettando una diagnosi che potrebbe richiedere un trattamento, ma stai aspettando informazioni che potrebbero influenzare il tuo intero futuro.
Emozioni tipiche che potresti provare quando aspetti una diagnosi medica
Questi sono alcuni dei sentimenti che potresti provare mentre aspetti una diagnosi, e sono del tutto normali.Impazienza
L'impazienza è forse la prima emozione che molte persone provano in attesa di una diagnosi. Molti di noi sono "agenti", abituati a prendere in carico una situazione, a risolvere un problema e ad andare avanti. In attesa di un appuntamento, una procedura o una consulenza può darti la sensazione di "sbrigati e aspetta".
L'impazienza può andare oltre la tua diagnosi e entrare anche in altre parti della tua vita. Potresti sentirti impaziente con la linea per uscire dalla rampa di parcheggio del tuo centro medico. Potresti sentirti impaziente con il tuo coniuge o i tuoi amici a cui deleghi compiti. Dopotutto, non possono prendersi cura di qualcosa di semplice mentre aspetti qualcosa di così complesso? Potresti anche diventare impaziente con te stesso, chiedendoti perché ci vuole così tanto tempo per fare alcune delle attività che hai sempre fatto.
Frustrazione
La frustrazione si riferisce al blocco di uno scopo o un'azione. Qualcuno che è frustrato per ottenere una diagnosi può sentirsi insoddisfatto, ansioso o addirittura depresso. Quando ti viene detto che non puoi ottenere un appuntamento con uno specialista per tre mesi, che i risultati di un test specialistico richiedono sei settimane o che dopo aver visto quattro dottori non sanno ancora cosa c'è che non va in te, potresti sentirti molto frustrato.
Come per l'impazienza, la frustrazione con il sistema medico può trasferirsi in altre parti della tua vita. Potresti sentirti frustrato se ci sono confusioni con la tua assicurazione. Potresti sentirti frustrato dal fatto che la burocrazia della tua polizza assicurativa indichi che devi vedere qualcuno che è prenotato per i prossimi due mesi invece di qualcuno che ha un appuntamento domani.
A volte questa frustrazione può esplodere. Dopotutto, potrebbe non essere "sicuro" rilasciare la tua frustrazione con la clinica dove stai ricevendo assistenza (che deve essere un "paziente gentile") e infine lasciarla andare quando tuo marito dimentica di prendere il latte al supermercato.
Rabbia
Molte persone che sono impazienti e / o frustrate possono sentirsi arrabbiate. Questa rabbia è spesso diretta al sistema medico che ti sta facendo aspettare la tua diagnosi. A volte i sentimenti di rabbia possono essere incanalati in qualcosa di produttivo, come difendere se stessi o una persona amata.
Tuttavia, a volte i sentimenti di rabbia si manifestano in modo inopportuno, come nel tecnico di laboratorio che sta cercando di prelevare il campione di sangue per un test. Gli infermieri ti diranno che sono stati testimoni di molti pazienti e famiglie che urlavano contro il personale medico e l'un l'altro. Potresti sentirti stufo di tutto il processo di diagnosi e sentirti come se stessi semplicemente uscendo dall'intera faccenda.
Ansia
Se stai aspettando una diagnosi che ha gravi implicazioni, potresti sentirti a disagio e in apprensione. Potresti sentirti teso e la tua mente potrebbe essere turbata da come questa diagnosi possa influire su di te e sui tuoi cari. Una volta che inizi quel treno di pensieri, può andare avanti e avanti. Potresti avere problemi a dormire la notte, trovarti nervoso o preoccuparti di pensare alla diagnosi.
L'ansia è una normale risposta alla sensazione di essere minacciati. Fa parte della lotta o reazione di volo progettata per proteggerci dal pericolo. Tuttavia, quando il pericolo che stiamo considerando viene dai nostri pensieri, piuttosto che un pericolo acuto e prontamente apparente in mezzo a noi (come un leone che attacca) la reazione può portare a ulteriore ansia e stress come ora anche il nostro corpo sta reagendo (con un aumento della frequenza cardiaca, respirazione rapida e altro.)
L'ansia, come con queste altre emozioni, può trasferirsi in altre aree della tua vita. Le persone con il cancro a volte commentano di sentirsi incapaci di prendere decisioni semplici, persino di prendere decisioni semplici come un vestito da indossare.
Tristezza e depressione
Attendere molto tempo per una diagnosi può facilmente portare a sentimenti di non avere controllo sulle cose o essere sopraffatti. Potresti sentirti senza speranza riguardo alla tua situazione. Avere il sistema medico costantemente in attesa di cose - appuntamenti, test, consultazioni, risultati - può farti sentire come gettare la spugna e arrendersi. Puoi piangere senza motivo e non avere voglia di fare molto.
Può essere molto difficile, a volte, sapere se hai a che fare con la normale tristezza o depressione. Non aver paura di chiedere aiuto.
La linea di fondo
La verità è che tutti questi sentimenti sono normali per qualcuno che sta aspettando una diagnosi. Più a lungo devi aspettare, più sentimenti potresti provare e più intensi possono diventare questi sentimenti.Per la maggior parte delle persone, parlare con gli amici, la famiglia, una persona del clero e / o un consulente è molto utile nell'affrontare questi sentimenti mentre si aspetta quella diagnosi. Alcune persone trovano utile connettersi con un gruppo di supporto (o una comunità online, in particolare con le malattie rare) che offre l'opportunità di parlare con gli altri che hanno vissuto queste emozioni. Spesso, solo essere in grado di sentire da qualcuno che ha provato le stesse cose è un enorme aiuto, ricordandoti che anche se stai aspettando da solo, non sei solo.
Oltre ad essere normale, ci sono alcune cose che puoi fare e che possono aiutarti (oltre a capire che non sei da solo). Assicurati di essere il tuo avvocato personale a tua cura. Se non ritieni di essere sulla buona strada o se ritieni che i tuoi operatori sanitari non stiano comunicando bene, parla. Come abbiamo notato, i sintomi correlati alla tua diagnosi possono aggravare questi sentimenti.
Se stai affrontando il dolore cronico, assicurati che questo venga affrontato. A volte è necessario un consulto con un medico del dolore oltre a qualsiasi altra cosa tu stia attraversando (sì, scusa, un altro appuntamento).
Chiediti se c'è qualcos'altro che puoi fare (a corto di ottenere la diagnosi più rapidamente). Hai bisogno di assumere una tata part-time per aiutare con i bambini? Devi permettere alle persone di aiutarti (questo è difficile per quelli con personalità di tipo A).
Che mi dici delle persone in mezzo a te. Hai dei buoni amici che ti aiutano a essere fiducioso con cui puoi passare più tempo? D'altra parte, hai "amici tossici" che potresti aver bisogno di salutare?
Supporto per gli amati dei pazienti
È importante notare che, mentre poche persone vivono solo la malattia, poche persone provano la frustrazione di aspettare da sole. Amici e familiari possono anche provare tutte queste emozioni mentre aspettano una diagnosi. In effetti, l'impotenza che spesso i propri cari sperimentano può amplificare ulteriormente queste emozioni.Allo stesso tempo, potresti non sentirti a tuo agio nell'esprimere la tua frustrazione, impazienza e ansia. Per quanto riguarda coloro che devono affrontare una diagnosi difficile, ci sono fortunatamente molte comunità online dedicate ai caregivers familiari che affrontano una diagnosi difficile (o in attesa di una) in una persona cara..
