5 chiavi per prendere decisioni sanitarie informate

Ognuno dovrà prendere decisioni sanitarie a un certo punto della propria vita, sia per loro stessi, i loro familiari, o entrambi. Queste decisioni, a volte difficili, influenzeranno tutto, dal benessere generale alla qualità dell'assistenza che voi o la vostra famiglia riceverete. Anche il costo dell'assistenza è influenzato dalle tue decisioni. Per questi motivi, prendere il tempo per prendere la migliore decisione possibile è fondamentale.
Inoltre, le persone che lavorano a stretto contatto con i loro medici per prendere decisioni sulla salute sono più felici con le loro cure e i risultati che ottengono. Di conseguenza, è importante che tu prendi parte attiva in ogni decisione riguardante la tua salute. Essere coinvolti attivamente ti assicura di ricevere le cure che desideri.
Nel complesso, per prendere decisioni sagge sulla salute è necessario considerare i seguenti quattro principi:

I pro e i contro di ciascuna opzione
I rischi di ciascuna opzione
Il costo di ciascuna opzione
Le tue preferenze personali

Ecco come affrontare al meglio ogni principio e prendere la decisione migliore possibile per te o per il tuo familiare.

Considera le tue opzioni

Quando il medico suggerisce un intervento chirurgico, un nuovo farmaco, un test medico o qualsiasi altro tipo di assistenza, chiedi sempre perché. Quali sono gli obiettivi del trattamento del tuo dottore e cosa succederà se scegli di non seguire il suo consiglio? Ci sono altre opzioni oltre a ciò che sta raccomandando? Quali sono i rischi associati alla procedura o agli effetti collaterali? I rischi superano i benefici? Quanto è probabile che questa rotta risolverà il problema? Quanto costa ciascuna opzione?
Una volta che hai fatto tutte le tue domande, informi il medico che hai bisogno di tempo per pensare alle tue opzioni. Pianifica un appuntamento per incontrarti di nuovo. Quindi fai una piccola ricerca per conto tuo. Ulteriori informazioni su ciascuna opzione utilizzando le risorse disponibili dalla biblioteca, dagli amici e dai siti Web affidabili. Assicurati solo che le informazioni raccolte siano basate su una solida ricerca medica. Di solito, uno studio singolo o fatti pubblicati da un'azienda che trarrebbero beneficio dalla scelta del prodotto non sono risorse utili.
La chiave è raccogliere quante più informazioni possibili. Non è che non ti fidi del tuo medico, l'obiettivo è che tu capisca completamente ciò che la sua raccomandazione comporta in modo da poter prendere una decisione informata. Tieni presente che la maggior parte dei medicinali ha effetti collaterali, i test medici possono dare risultati falsi e la chirurgia quasi sempre presenta una sorta di rischio. Considerando tutte le tue opzioni aiuterà te e il tuo medico a prendere la decisione giusta per voi.

Pensa ai tuoi valori e ai tuoi obiettivi

Ora che sei dotato di tutto ciò che devi sapere sulla tua condizione e sulle possibili opzioni di trattamento, è giunto il momento di considerare ciò che è importante per te. Come ti senti riguardo alle opzioni che ti sono state date? C'è un'opzione che ha più senso per te rispetto all'altra? Idealmente, si desidera basare la propria decisione sull'opzione che è più probabile che porti al risultato allineato con i valori e gli obiettivi.
Un modo per limitare la tua scelta è fare una lista dei pro e dei contro di ciascuna opzione. Puoi condividere questo elenco con il tuo medico per assicurarti di aver ricordato tutto correttamente. Inoltre, può inserire ulteriori informazioni che potresti non avere nella tua lista.
Per molte persone che devono affrontare importanti decisioni sulla salute, i loro obiettivi e valori sono importanti quanto quelli medici. Determina ciò che ti interessa di più e identifica chiaramente il risultato desiderato. Ciò aiuta a garantire che le tue decisioni siano basate sulle tue scelte individuali e non sugli obiettivi di qualcun altro.
Tieni presente che è normale che le persone valutino le cose in modo diverso. Quindi non senti di dover cedere alla pressione dei compagni di famiglia quando prendi una decisione sulla tua assistenza sanitaria. Sai cosa è giusto per te. Alcune persone sono disposte a sottoporsi ad un intervento chirurgico molto rischioso se curerà il problema mentre altre persone sono più disposte a sopportare qualche dolore se ciò significa evitare l'intervento chirurgico. La chiave è scegliere l'opzione che meglio si adatta ai tuoi obiettivi. Ricorda, la chiave per qualsiasi saggia decisione sanitaria è quella di valutare i tuoi valori e obiettivi rispetto alle opzioni di trattamento medico disponibili e scegliere di conseguenza.

Prova la tua decisione

Una volta che hai fatto la tua scelta, aiuta a scrivere le tue aspettative. Spiega come vedi progredire il trattamento e cosa prevedi sia il risultato. Quindi, condividi questo documento con il medico. Chiedigli se le tue aspettative sono ragionevoli. Può anche riempire eventuali buchi dove potrebbero mancare informazioni. Può anche correggere qualsiasi ipotesi errata.
Assicurati di comprendere completamente gli effetti collaterali, il dolore, i tempi di recupero, i costi e l'esito a lungo termine della scelta che hai fatto. Determina se questa decisione ti sembra ancora giusta. Chiediti se ha ancora senso per te e se questa è la strada che vuoi intraprendere. Non sentirti male se cambi idea. Prendere decisioni importanti sulla salute non è spesso facile. Prenditi il tuo tempo e fai ciò che è giusto per te. Puoi esplorare diverse opzioni prima di accontentarti di quello che ha più senso per la tua situazione.

Sviluppa un piano d'azione

Dopo aver preso una decisione con te e il tuo medico, scopri cosa puoi fare per assicurarti di ottenere il miglior risultato possibile. Hai bisogno di seguire una certa dieta? L'esercizio fisico è una buona idea? Cosa puoi fare per assicurarti di avere il miglior risultato possibile dal tuo trattamento?
Annota ciò che devi fare e i prossimi passi da compiere. Mettilo insieme in un piano che ha senso per te. Ad esempio, lavori meglio con obiettivi settimanali o preferisci guardare al quadro generale? Scegli ciò che funziona meglio per te. Assicurati di avere tutto per iscritto.
Inoltre, pensa positivamente alla tua decisione e segui il consiglio del tuo medico lungo la strada. Volete essere sicuri di fare la vostra parte per garantire che il vostro piano di trattamento compia ciò che si suppone. Essere aperti a fare cambiamenti lungo la strada se necessario. A volte le cose non vanno esattamente come previsto, quindi potrebbe essere necessario adeguarsi a piccoli blip sulla strada. Ricorda, però, che quando condividi la decisione, condividi anche il risultato.

Condividi le tue decisioni

Un ultimo passo nel processo decisionale è quello di condividere i tuoi desideri e la documentazione con gli altri. Devi essere sicuro che i tuoi cari, i fornitori di servizi sanitari e l'avvocato sappiano quali sono le scelte che hai fatto e come vuoi procedere. Di conseguenza, assicurati di condividere il tuo piano d'azione con tutti.
Questo passaggio è importante per assicurarti che i tuoi desideri vengano eseguiti se non sei in grado di prendere decisioni aggiuntive lungo la strada. Inoltre, questo documento consente a coloro che si interessano a te di sapere senza incertezze quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine.
Un avvocato può preparare qualsiasi documento legale che potrebbe essere necessario. Questi documenti includono testamento biologico, procura duratura, procuratore sanitario e qualsiasi altra cosa lui o lei possa suggerire. Alcune persone scelgono di avere un DNR (o "non resuscitare"). La documentazione scritta ti protegge e rende molto difficile per chiunque agire contro i tuoi desideri.