5 si dice quando hai IBD

Nessuno si propone di essere un bugiardo. In particolare, non vogliamo mentire alla nostra famiglia e ai nostri amici. Ma la nostra malattia infiammatoria intestinale (IBD) a volte ci può mettere in una posizione in cui semplicemente non sappiamo come dire la verità. In altre situazioni, come al lavoro o a scuola, o abbiamo paura, la verità sarà troppe informazioni per alcune persone da gestire, o che potrebbe influenzare la nostra carriera in modo negativo. 
Il risultato finale: diciamo un sacco di fib. Sarebbe bello essere onesti, e l'onestà può iniziare una conversazione su IBD che potrebbe finire per educare altre persone sulla malattia. La consapevolezza è un grosso problema per le persone con IBD, perché la percezione pubblica è che le persone con IBD hanno disturbi mentali o hanno portato la malattia su se stessi con una dieta povera o stress. Parlare della tua IBD con altre persone e offrire loro la verità sulla malattia può fare molto per cambiare la loro percezione.
Quando temi di perdere il lavoro o la tua assicurazione sanitaria, devi fare ciò che è giusto per te. Potrebbe venire il momento in cui sarai in grado di parlare della tua malattia di Crohn o della tua colite ulcerosa, e quando lo farai, sarai pronto per questo. Fino ad allora, probabilmente ti troverai a volte ad allungare la verità. Ecco le cose che potresti trovarti a dire quando qualcuno ti affronta la cancellazione di piani o quante volte sei stato in bagno oggi.
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"Sto bene"

Quando hai una malattia cronica, e specialmente dopo che sei stato ricoverato in ospedale, le persone tendono a chiederti come ti senti. È una domanda carica: se hai risposto onestamente, alcune persone potrebbero reagire negativamente. Quindi, in genere, rispondi con "Sto bene", "Sto bene", "Sto facendo meglio" o qualche altra variante. Le persone più vicine a te sapranno che questo non è vero, specialmente se stai avendo complicazioni o stai prendendo molti farmaci. Ma per conoscenti o colleghi, potresti non essere pronto a condividere molto con loro.
Correlati: "Vivrò", "Sono sicuro che mi sentirò meglio domani" o "Sarò OK".
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"Va bene, non ho fame"

L'unico cibo disponibile è il mix di frutti o pannocchie, e anche se stai morendo di fame, dichiari di non essere affatto affamato. In alcuni casi puoi prepararti a questa situazione, ma in altri non c'è molto che puoi fare, quindi devi solo usarlo. Non puoi mangiare il cibo, non andrà molto bene con il tuo corpo in questo momento, ma stai morendo di fame. Quindi, muori di fame in silenzio, o magari sgattaiolare via per mangiare un pezzo di pane bianco nell'angolo quando nessuno sta guardando.
Correlati: "Ho mangiato prima", "Ho allergie alimentari", "Sono vegano / vegetariano / paleo / basso contenuto di carboidrati".
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"Devo avere l'influenza dello stomaco"

La maggior parte delle persone non commenterà quando ti vedranno nel bagno più volte in un giorno (o in un'ora), ma alcune persone ti chiederanno cosa sta succedendo. Di solito, è perché si preoccupano del tuo benessere, anche se c'è la persona rara che sta chiedendo perché sono semplicemente ficcanaso. Tutti sanno cosa vuol dire avere la diarrea per un breve periodo, anche gli adulti sani hanno la diarrea due o tre volte l'anno. Dire a qualcuno che hai una gastroenterite o "mangiato qualcosa di brutto" di solito chiude la conversazione abbastanza velocemente. 
Correlati: "Ho bevuto troppa acqua", "Ho una vescica molto piccola", "Penso che la mia cena si ripeta su di me."
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"Scusa, ho altri piani"

Una delle cose più difficili da capire per gli amici e la famiglia su IBD è il motivo per cui potresti non essere in grado di uscire a cena o bere, o perché potresti annullare i piani all'ultimo minuto. È difficile bilanciare le relazioni quando si sta cercando così tanto di tenersi insieme e non si ha l'energia per essere in grado di fare le cose sociali che le altre persone stanno facendo. Anche quando dici la verità, le persone possono arrabbiarsi se devi cancellare i piani frequentemente o devi rifiutare i loro inviti.
Correlati: "Sono troppo occupato", "Devo lavorare", "Non riesco a prendere una babysitter".
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"Sai, prendo un sacco di vitamine"

Le persone con malattie croniche possono assumere molti farmaci diversi. Può essere difficile adattarli tutti: potresti doverli prendere in momenti diversi durante il giorno, con cibo o senza cibo, ed è possibile che non puoi combinarne alcuni. Questo potrebbe significare che sembra che tu stia costantemente mettendo delle pillole in bocca. Passandoli via come vitamine o integratori sembra essere un modo più accettabile di gestire la situazione.
Correlati: "Sono sotto antibiotici", "Il mio medico dice che ho bisogno di vitamina D / ferro / calcio".

Sei pronto a dire la verità?

Vivere una vita piena mantenendo una malattia cronica è una sfida. Ci sono momenti in cui potresti voler semplicemente sorvolare sulla tua malattia, specialmente quando non hai l'energia da vendere. Ognuno deve fare a modo suo, ea volte basta fare ciò che è necessario per andare d'accordo. Ma quando sei pronto a diventare un difensore di te stesso o di altri con IBD, considera di parlare della tua malattia con qualcuno che non sa di essere malato. Hai l'opportunità di diffondere consapevolezza e sicuramente aiuterà le altre persone a supportarti. Potrebbe persino aiutarti a capire meglio te stesso.