Riposo e recupero sono una parte essenziale di qualsiasi routine di allenamento. La tua routine di recupero dopo l'esercizio ha un grande impatto sui tuoi guadagni di forma fisica e...
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Se hai la malattia di Alzheimer o un altro tipo di demenza, potresti essere preoccupato di come mantenere al meglio la tua indipendenza. Questa è una preoccupazione comune soprattutto per...
Gli atleti hanno bisogno di un sonno di qualità per dare il meglio. La maggior parte degli atleti riconosce che il riposo e il recupero sono fondamentali per il successo....
Non importa quanto tu faccia per e con tuo figlio con autismo, probabilmente ti senti in colpa. In parte, perché nessuno sa quali siano le cause o le cure del...
Tutti vogliono "Six Pack Abs". Mentre non è sempre facile ottenere muscoli addominali forti e sexy, puoi trovare il tuo six pack interno, o almeno un ventre forte, tonico e...
Gli esperti concordano sul fatto che camminare e altri esercizi sono la prescrizione per le persone con diabete. L'American Diabetes Association afferma che non vi è alcuna limitazione su ciò...
Camminare per andare al lavoro è un ottimo modo per rimanere in buona salute e può far risparmiare sui costi del pendolarismo. Grandi città, come alcune in Cina, stanno addirittura...
Se sei diretto a trascorrere un po 'di tempo con un amico o un familiare che è la fase intermedia dell'Alzheimer o di un'altra demenza, considera questi dieci consigli come...
