I nuotatori chiamano terra asciutta. Sono gli esercizi che fai fuori dall'acqua che supportano il tuo lavoro in piscina. Tutti i nuotatori esperti integrano esercizi di carico nel loro allenamento....
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La fibra si trova nelle piante, dove funziona come uno scheletro per aiutare le piante a mantenere la loro forma e struttura. Gli esseri umani non possono digerire la fibra...
Le prime gare della mattina presto sono state conosciute per smorzare il brivido della competizione anche per il corridore più dedicato, un fatto che si è aggravato quando detto corridore...
Il potassio è un importante minerale alimentare che aiuta a bilanciare il pH e i fluidi corporei del corpo. È importante per la normale regolazione della pressione sanguigna (funziona in...
Anche se è comune avere la notte insonne occasionale, l'insonnia è l'incapacità di dormire o l'eccessivo risveglio nella notte che compromette il funzionamento quotidiano. Dei rimedi naturali, tre si sono...
Ellie Krieger non è estranea ai riflettori nutrizionali, con un curriculum impressionante che include il suo show cooking e la creazione di diversi libri. È scolpita in una nicchia nell'arena...
Sai di avere quello amico-colui che inizia la sua giornata con un campo di addestramento all'aperto, passa il pranzo in uno studio di ciclismo di gruppo, poi si allenta di...
