Saltellare su un kayak o una canoa potrebbe non essere la prima cosa che pensi quando ti alleni in un allenamento, ma dovresti regolare la tua mentalità ora. Gli sport...
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Come vegetariano senza glutine, molto probabilmente stai seguendo entrambe le diete per i loro benefici effetti sulla salute. Ma devi fare particolare attenzione alle tue scelte alimentari quando mangi sia...
Le allergie sono risposte immunitarie esagerate a sostanze che generalmente non sono considerate dannose. Esistono molti tipi diversi, come allergie alimentari e cutanee. La rinite allergica è un tipo di...
In ogni dato anno, quasi 20 milioni di adulti negli Stati Uniti hanno la depressione. La maggior parte delle persone con depressione non cerca un trattamento, anche se la maggior...
I benefici del camminare si estendono ben oltre la tua salute fisica. È un ottimo modo per alleviare lo stress, aumentare il tuo umore e impegnarsi con gli altri in...
Decenni fa, l'esercizio fisico era qualcosa che facevamo per divertimento e per stare bene, ma in questi giorni l'esercizio non è un lusso, è una necessità. Siamo passati da una...
La corsa a lunga distanza può essere tanto una sfida mentale quanto un test fisico di forza e fitness. Alcuni corridori scoprono che il loro corpo è disposto a correre...
Se stai cercando un impatto a tutto tondo, movimenti del corpo intero che aumentano la tua frequenza cardiaca, i seguenti esercizi sono grandi scelte. Lavorerai sull'equilibrio e sulla forza principale...
