Punti culminanti della nutrizione (per porzione) Calorie 230 Grassi 10g Carbo 13g Proteine 23g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale Valori nutrizionali Porzioni: 1 Quantità per porzione calorie 230 %...
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Se hai testato la glicemia prima di colazione e hai pensato "wow, è più alto del solito", ci sono alcune cose che potrebbero andare avanti. Scopri cosa può causare alti...
L'allenamento ad alta intensità è ora spesso consigliato come il modo migliore per bruciare il grasso addominale, il famigerato ventre grasso che ci affligge tutti in momenti diversi. Questo è...
Cos'è l'allenamento ad alta intensità e quali sono i suoi principi e benefici? In un linguaggio semplice, le tre variabili principali dell'addestramento fitness sono intensità, volume e frequenza. Queste definizioni...
L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è un ottimo modo per aumentare gli allenamenti cardio e di forza per aggiungere intensità e varietà ai tuoi allenamenti. Quindi, qual è...
Il motivo numero uno per cui le persone dicono che non possono attenersi a un regime di esercizio è che sono troppo occupati. Inserisci un allenamento ad intervallo ad alta...
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